每天喝一杯红酒，真的可以减肥吗？

Q：“听说每天一杯红酒，可以美容养颜，还能减肥？我看舒淇一天下来什么也不吃，只喝一杯红酒，红酒真的可以减肥吗？”

不管是什么酒，啤酒、米酒、白酒、葡萄酒、果酒等等，都不能帮助我们减肥，喝了反而会变胖，接下来烧麦老师就来告诉你，为什么喝红酒不能减肥？

红酒其实只是葡萄酒的一种，基本都含有白藜芦醇、原花青素、单宁、儿茶素、槲皮素、皂苷、乙醇、一些氨基酸、维生素及矿物质。

听起来成分还挺多？但这些成分在葡萄酒中的含量低的可怜，谈不上能起到养生美容养颜的作用。

就拿白藜芦醇来说吧，它可以改善记忆力、抗衰老、抗老年痴呆。对于人来说，想要见效需要吃750mg的白藜芦醇。

一般来说，每瓶750mL的红酒中含有 1mg~ 5mg的白藜芦醇，如果想要见效，需要每天喝150瓶葡萄酒，一连喝好几个礼拜，才能起到效果。

先不说你能不能一天内喝完150瓶红酒，光是一杯红酒里含的酒精的热量，以及酒里的糖分，就够你腰上胖好几圈的了，还想靠红酒减肥？增肥还差不多！

总之，红酒包装得再好听，本质上它都是酒，只要是酒，就是有害健康的。舒淇饿了一天肚子，确实减少了热量摄入，但一杯红酒下肚，少吃的那碗饭照样会回来。

人都吃不饱了，怎么可能会变美呢？这种减肥方法，不值得各位小可爱效仿！

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烧麦做哒~动图来源：芒果TV、soogif；酒类图片来源：沙沙野

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