文／甜菜
【每日反思】
每次值班，时间相对比较自由，不用忙于工作，不用带娃，一整晚的时间任由自己支配。
然而，往往每次值班，做事效率却不怎么理想。在寝室入睡前漫无目的地刷手机，突然意识到时间的流逝后，又懊悔不已。
就像《吉田医生哈佛求学记》中说的那样：
时间越自由往往一事无成。
此刻，深刻地反思了自己的行为，争取在下周值班日能提前将学习内容提前完成。
【读书笔记】
在《高效人士用超级笔记术》的第一章“整合笔记”中，作者小西利行着重介绍如何利用五个笔记技巧，将乱七八糟的信息整理得井然有序。
1、三个“O”；
自己认为重要的地方标注“O”，但是一份笔记上，最多只标注三个“O”。此外，感觉似曾相识的地方，不标注“O”；而觉得有疑问的地方，先标注上“O”。
就这么简单，听话照做，会有意想不到的收获。
2、箭头符号“→”；
在杂乱无章的大量信息中，使用“→”，会催生出“秩序”感。
不知道该以怎样的顺序来思考。→从这里开始思考就行了。
思考的问题过多，脑子转不过来。→把需要的和不需要的信息分门别类！
无法判断哪一个是最重要的点。→只要找到解决这个课题的方法就行了！
同时，“→”还能让你养成关注“目标”和“原因”的习惯。
3、符号“VS”、“？”、“O X”、“”、“⇔”；
做笔记或回顾时，用符号把所思所想记录下来，要比用文字书写快得多。
“VS”：谁和谁竞争；
“？”：有疑问，答案有待寻求；
“O X”：正确or错误；
“”：很重要，需要重点思考；
“⇔”：两者需要对比思考。
（以上三个技巧是做笔记事前准备的技巧，即为了让将来的自己使用笔记时，能够感觉笔记“美味”的方法。）
4、对话框；
“对话框”是事先给未来的自己留下“这样想吧”“把这个解决了吧”等便条。
“对话框”书写的三个要点：1、起点（从这里考虑吧！）；2、确认点（弄清这里哦！）；3、重点（扩展这里吧！）
如果你看到对话框的瞬间，就明白自己应该做什么，并迅速开始行动。那么，这个“对话框”就真正起作用了。
所以，从现在开始，让我们刻意练习，养成往笔记里添加一个“对话框”的习惯吧。
5、电子笔记检索。
使用电子笔记检索最大的理由是“检索”功能，这是手写笔记本不具备的优点，利用“检索”功能，能一下子把需要的信息检索出来，大大提升效率。
当然，要具备“未来笔记”的思维，让未来的你检索时搜索出更全面、更贴合需要的信息，需要在电子笔记的“标题”上多下一些功夫（注意：写上日期**年**月**日）。
“标题”尽可能用极简单的关键词，然后对笔记的标签分类。注意，不要把标签分得太细，简单操作的方法才能用得持久。
作者小西利行推荐了两款软件：Evernote（印象笔记）和Google Drive（谷歌云端硬盘）。
一直以来，虽然我有记笔记的习惯，但是一来不能坚持，二来笔记杂乱无章、毫无美感、缺乏逻辑，没有再往回翻看的欲望。
而现在，我学习了萌薇老师的手帐课之后，已经坚持每天写手帐近5个月。
结合《高效人士用超级笔记术》里的整合笔记的方法，我总结出适合自己的笔记法：
一、用不同颜色对内容加以区分
如“灰色的填充色”——“To do list”、“咖啡色的填充色”——“summary”、”黑胶带的填充色“——“达人分享内容”。
二、在每天的手帐上画三个“O”表示当日重点，最多三个。
三、学会使用“关键词”、“→”来理清信息的逻辑条理。
四、使用“印象笔记”应用电子笔记检索，收集内容包括好的书评、喜欢的文章、好看的图片。并在“标题”上下功夫，做好分类整理。