在AP考试前，你需要这样一个给自己打气的“百宝箱”

看点在许多具有挑战和注重临场发挥的考试前，决定考试成绩的往往不是你抓紧时间再多看几眼书，而是看你抱有什么心态，是否有足够的自信心来hold住整场考试。下文是美国的一个AP老师写下的一篇经验谈，向学生传授考试前如何激励自己的独家秘诀。

本文由外滩君综合相关资料编译

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在我上一个博文中，我描述了我是如何让我的学生在便利贴纸上写上一句激励性的话语，在AP练习考试中贴在书桌上。

我的一个学生写到，“Oprah会做什么？”

Oprah创办了一本励志杂志，她是我能想到的最努力的一个人，并且时常企望人们成为最好的自己。我很喜欢她的杂志，最近的一期是有关自信话题的讨论。

当我在读文章的时候，我会想到有多少学生对于用他们的能力在AP考试中考出一个好成绩，有足够的自信心和进取心。他们有知识，但是他们愿意将自己暴露在一个有封闭高压的环境下吗？

有篇文章使我特别感兴趣，它还涉及了建立自信心的问题，有些事情我会让我的学生在下周或什么时间去做。这种建立和增强自信心的“百宝箱”也许是实物的收集，或者只是一些他们努力从事很多不曾尝试过的、最具挑战的事情之一时要去考虑的事情。而我会鼓励他们加上下面的几项。

证明自己是勇敢的。

找到那段对你来说真的是很艰难的时光。这也许是对你第一次完成5000米长跑的嘉奖，或许是一张你首次乘飞机时保留下来的存根。

一张想要你表现得最好的人的照片。

这也许是你的父母亲，也许是其他想要给你最好事物的亲戚或是一直支持你的最好的朋友。如果没有任何人过来关心你的话，这也可以是一张为了确保你是在为考试做准备而一整年与你奋斗在一起的AP老师的照片。

一个新的努力的标志。

我在这想到的是你所计划要考进的大学的一件T-shirt或是贴在汽车保险杠上的一句标语。有了这些，AP的大学学分将绝对会是你的一次良好开端。

一次提高的象征。

你有没有在随堂测试的AP考试中提高成绩？找到某样事情来提醒自己今年已经走过了多远的距离。

关于你偶像的传记、简介或者照片。

也许这是JackieRobinson或是麦克阿瑟将军，想一下哪个人是你心目中的英雄，这个人身上具有哪些你欣赏的品质。如果他们做了什么很厉害很难的事情，那么你也可以完成。

一次即将到来的课外活动的邀请。

在AP考试后有哪些有趣的活动等着你呢？也许是毕业舞会或派对或是你今年夏天要参加的一次旅行。

某件事让你想起，曾经有一次，你是为了某个人而在那的。

今年在你上的AP课上你帮助过谁？也许你和他们一起学习或是当他们缺勤的时候你把笔记借给他们。那个人期望你表现得很好。

拿学生成功所需要的知识来装满他们的脑袋是件很重要的事，但同样重要的是，他们要用自信的心态和精神来运用那些知识。

编译：盛慧天

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