从心流到幸福

今天接着昨天的内容写《心流》。这本书前一版书名是《当下的幸福》。虽然名字取得不好，不过这本书与幸福却有关键。

心流可以给人带来幸福

先讲一个物理学概念熵

熵，热力学中表征物质状态的参量之一，其物理意义是体系混乱程度的度量。

你可以简单理解为描写一个体系的“混乱”程度。一堆东西老老实实地聚集在一起，是比较有序的状态，叫做“低熵”。等东西慢慢散落到各处，就是更混乱的状态，也就是“熵增加了”。整齐有序就是低熵，杂乱无章就是高熵。

为什么要讲熵呢？因为作者认为，幸福是源自内心的秩序。也就是说当你的内心处于“低熵”的时候，可以获得幸福感。

每当资讯对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象，称之为‘精神熵’，它会导致自我解体，使效率大打折扣。

幸福的一个因素是凝聚注意力，摒弃无关信息，让自己的内心处于一个“低精神熵”的状态。

这让我想起了，Dr.魏讲的，你告诉孩子不能打人，你自己却在用打的方式教育孩子。这会让孩子处于混乱状态，不知道打是对的还是不对的。父母应该帮助孩子，建立内心的秩序。