《人生效率手册》生是张萌写的一本书，书面上短发的她青春、靓丽而不乏精干，这样的年轻，就能有这样的见识，写出这样一本脍炙人口的读物，我对她除了佩服还是佩服。
生活中的我缺少的是时间管理理念，缺乏自律，正好需要有这样的一本书做老师。
今天的我彻底翻阅了这本书，厚厚的一本书花了将近三个小时，加上以前零碎的阅读，让我对这本书里面的理念有了粗略的了解。读完后，我也暗暗在内心为自己着急，因为书中这些道理现在才知道，觉得自己明白得太晚了。
如何卓有成效地过好每一天？这是这本书书扉的一句话。以前的自己从来没有想过要如何高效度过过好自己的每一天。在时间管理上，我必须向张萌学习，成为像她一样的人生赢家。其实这本书讲的不单单是时间管理问题，而是如何高效的过好这一生的问题。
读完这本书我学到了什么？
1.学会如何用7个人物法来设定自己的人生目标
在张萌的《人生效率手册》提到了七个人物法。我在自己的内心中构思了我在写作上、播音上、服装搭配上自己希望成为的人，并会以她们为榜样，坚持走下去。只有有了明确的目标和榜样的力量，我们才能更好的走下去。
比如服装搭配课的乐山老师，她的优雅端庄和良好的语言组织能力是我想要达到的状态，而初香老师服装搭配的专业度也是我需要历练的，在写作上，汤小小老师笔锋的犀利和写文的视角也是我一直很喜欢的。而我也将以她们为目标，围绕我的人生目标展开，争取能在服装搭配上有自己独到之处，内外兼修，打造更美的自己；在写作上能成为自由撰稿人，能让写作为自己赚上第一桶金。
目标确定了，接下来我所有的行动都要围绕目标展开。
在这本书中印象最深刻的是她的成长经历。为了能当上奥运会志愿者，她从浙江大学退学，重新回到高中学习，从理科生转为文科生。几个月艰难的复读，成功考入了北京师范大学英文系。而入学后的第一次英语摸底考试因排名非常靠后，她开始实施1000天小树林计划。
在实施过程中 ，她第一次想放弃是在坚持5点起床的第100天，那时的北京已经进入三九寒冬，每天站在天寒地冻的户外3个小时，浑身都被冻僵了。回忆那段岁月，她依然可以感到那种彻骨的寒冷，整个身体都被冻住了，冷得完全失去了知觉，每天读完英语，走进教室上课时，只有大脑可以思考，眼珠可以转动，手冷得根本无法握住笔杆，身体从毫无知觉到慢慢开始“融化”最后恢复知觉，手能够握住笔杆大概需要30分钟的时间。
就在她即将放弃的时候，学校的期末考试出来了，她从排名靠后的差生成为了总成绩名列第一的学霸。
2.目标管理+时间管理=赢
估计很多人和我以前一样，做时间管理只是把一天的时间进行了安排，某个时间点做什么，其实这只是在做表面功夫。
真正的时间管理来自于对人生目标的管理。我们应该把时间用到达成目标上，修炼硬本领上。通过分解目标，拆分修炼硬本领的步骤，让自己的时间价值最大化。只有自己的目标聚焦，我们才能加快自己实现理想的步伐。
单点突破法，书中多次提到。简单来讲就是，计划--实施--评估--再计划。
具体来讲，针对一项任务或一个阶段的计划。应该先做计划，然后按照计划实施，之后进行全方面的总结，计划中的项目没有完成，完成了多少，时间利用的如何，再进行评估，主动完成了多少，原因是什么？多做了什么？等等。反思这些问题产生的原因，如何改进。最后一步，是再计划，在前一项计划的基础之上优化计划。
这里一定要注意的是，四个步骤不能写在一起，一定要分开总结。
3.高效学习十大秘诀
秘诀1：想清楚自己的目标。
现在很多微课，到底哪个该学？哪个不该学？应该围绕自己的人生目标来选择要学的课程。
秘诀2：为你的目标设置节奏
有了目标就要分解，按步骤一步步去做。一口不能吃成胖子，目标计划也不是一蹴而就的。
比如，我2018年的年度阅读计划是100本书，每月至少要读8本，每周必须保障读2本。所以任何目标的建立并不是信口开河，是要有计算和依据的。
秘诀3：建立精学体系
精学体系要来源于人生目标，萌姐提出10000小时修炼定律。
就像上面我确定的我的人生目标是成为优秀的服装搭配人士和自由撰稿人，那么我要修炼的硬本领是写作和服装搭配方面的学习和实践能力，那么我就要10000小时来修炼。
围绕这些我要做的是，我所有选择的主要的输入内容就是时尚类、媒体类、衣服搭配的演练、构思，以及通过所学知识对自己的适合季型，自己的身型、自己的专属风格有一个比较清晰的了解，对于色彩的辨识，浅色调，明清色调，还有一些季节属性的配饰服装的应用都要了然于胸，关键是要重复的学习，巩固，在原有的学习地基上不断添砖加瓦，才能让自己对于美学有一冲层次上的提高和提升。另外书中讲到的一些工具的应用方面也要熟悉和应用起来。
而在写作上呢？我会通过学习一些公众订阅号里面的一些文章的风格和金句，先模仿，再在模仿的基础上打造属于自己的专属风格，争取2018年能成为签约作者。
秘诀4：建立泛学体系
泛学体系是为了为未来走的更远，更长打下基础的。
比如有时间了我们要去学学瑜伽，理财，国学等等，丰富自己的知识体系。我在十点读书的十点课堂报了理财班和瑜伽班，这些是不紧急不太重要的事，我会作为不紧急重要的事的一种调剂，让自己的人生可以更丰富些。
秘诀5：预习法
通过预习新知识，结合自己的情况提出问题，这才能达到预习的目的。
秘诀6：实时学习
实时学习，还要做学习笔记，只看，不记录，是没有什么作用的。做一次笔记就是一次思考和加深对所学知识的了解消化过程。
秘诀7：复习法
对于学习后的新知识，要常复习。比如我学习了服装搭配的课程，这个课程是一环扣一环的，那么我就要在学习这一章节的时候上一个章节也要连贯起来学习，这样才能把自己所学的东西串联起来，把零散的知识点串联起一串美丽的珍珠，只有这才是你学到的知识，每天都要在复习前面知识的基础上再去学习新学的知识，这就是一种知识上的做加法，这样才能让这些知识在你的脑子里保鲜，并为自己所用。
秘诀8：早起法
从去年到今天我断断续续坚持着早起，有时候是4:30，有时候是6：:00，因为我有一个清晨起来后在床上揉肚脐的习惯，所以尽管每天5:00我能够被闹醒，但是在床上揉完肚脐后，我一般都是6:00多才能真正起床。以后我给自己定一个计划，不管晚上多晚睡觉，早上一定雷打不动5:00起床，只有早起才能早睡，才能持续一种良性循环状态。
秘诀9：屏蔽负面信息
在坚持的路上，千万不要被不求上进的小伙伴拖下水哦。而且要和正能量的小伙伴们为伍，一个人走得快，但一群人走得远。
秘诀10：建立自我激励法与分享法
以坚持21天为一个周期，一年一共18个周期，坚持下来了给自己买18个礼物，哈哈哈，好有吸引力啊。想想自己参加服装搭配托管的学习坚持做搭配小练习已经有21天了，是不是该奖赏一下自己呢？
分享法，把你学到的，悟到的分享给身边的伙伴们吧。分享其实也是提升自己最快的方法，帮助别人其实也是帮助自己，这句话永远不过时。
4.如何修炼硬本领
书中讲到修炼硬本领的几个方法：目标法、技能整合法、模仿、设立里程碑，走出舒适区。
前三个方法看关键词应该就懂得了。
设立里程碑法关乎三点：小目标的设立，要客观而现实，每个小目标的内部都要使用单点突破法，要不断反思和评估，不能犯懒。提到舒适区，其实我是个不满足于现状的人，一直以来我就是一个敢于接受挑战，挑战自我的人，可以说我是一个走出舒适区的人。
我没有停止过学习的步伐，虽说我也不年轻了，但比起年龄大的人来说，我这个年龄还不算很老，所以我不断的读书，不断学习微课，我不想到了我的父母的那个年龄，沧桑的面容，学习起来已有力不从心之感。为什么我会持续的学习，目的就是为了让自己时刻保持具有竞争力，不至于被社会、被市场所淘汰。
在这里我们必须要重视的一点就是整合，不单单是技能的整合，新旧知识的整合，新经验与旧经验的整合，只有整合才有创新，不是吗？所以我们不能因为学习新的知识就摈弃掉旧的知识，只有新旧交融，取其精华，才能更好为自己所用。
5.社会资本管理
我第一次看这个词“社会资本”，其实讲的是人脉资源。人际关系遵守着平衡交易原则，也就是意味着人和人之间的互动是相互的，发生着镜像反应。平衡交易，说白了就是你怎么对别人的，别人就怎么对你，或者说人际关系的管理互动是一种镜像反应，你对别人付出多少，别人就会对你付出多少，像一面镜子一样会写照。
书中讲到了10/20/150社会资本管理原则，很新颖，也有用，你不需要维护好所有的人际关系，我觉得值得借鉴。
6.康奈尔笔记法
这个方法是将你的思维实观简易模块化的一种方法，可以迅速帮助你去定义你在输入时聆听的重点。在书中经萌姐这么一介绍，我决定在服装搭配托管的课程中应用这个方法，加深自己对所学知识的巩固。记录、简化、背诵、思考、复写五个步骤，简单，有效，才是王道。
7.如何进行日复盘
第一步：做时间记录，清晰的标记自己真实做的事情。
第二步：与计划做对比未完成事项有哪些。
第三步：多做的事情有哪些
第四步：原因解析
第五步：下一阶段的时间管理建议
第六步：今天明白的一个什么道理。
其实，就是真实的与自己对话，自己不要欺骗自己，不要为自己找理由，客观真实的复盘，才是提升的基础。
8.开始使用效率手册
我每天在用时光手账、美篇、锤子便签做笔记和写写学习心得，感觉记得有点散，还是得集中记在备忘录里面比较好，这样便于管理和温习，另外我的日总结和日目标、周计划和月计划也不明确，几乎没有制定过，看样子自己得在这方面加强了。
为了更好的管理好单位时间，我决定客观实际的记录自己一天时间是怎么度过的。
书中最励志的故事是“海豹人”尼克.胡哲的故事。他天生没有四肢，只有在左侧臀部以下位置有一个带着两个脚指头的小“脚”。甚至于母亲看到他的怪样，都不愿意抱他。尽管如此，他没有放弃自己，选择接纳自己，关键时刻人与人比拼的不仅仅是智慧，更是心理。
尼克.胡哲虽残疾，但他对生命有坚定的信仰和热忱，2005年他被提名为“澳大利亚年度青年”，2010年出版自传式书籍人生不设限，大家有兴趣的话也可以读读，每一个厄运和不幸的背后都蕴藏着同等甚至更大的机遇，勇于迎接困难，才能克服困难。
张萌说，她坚信坚持的力量，时光不会辜负你一直的努力，不会辜负你一直以来的坚持，我同样也坚信。