时间管理超强自控力10班1组―冰心2018年5月28日第四周自检

计划:每天早睡早起;每日学习英语2小时;阅读1小时;每天运动半小时;每天听腾哥音频分享至朋友圈;每天听得到音频;每日一句英语分享至朋友圈、微博、社群;每日知识星球打卡,

已完成:早睡早起,阅读5本,运动周三,周四,周五,周六,周日;每天听腾哥音频分享至朋友圈;每天听得到音频;每日一句英语分享至朋友圈、微博、社群;每日知识星球打卡,

未完成:运动周一,周二,英语学习

在阅读上花了大量时间,英语学习注意力有些不集中,思想有些懒惰,身体不适运动改为瑜珈舒缓+冥想

下周计划

听腾哥音频分享至朋友圈

听得到音频

每日一句英语分享至朋友圈、微博、社群

知识星球打卡,

早睡早起

晨间日记

瑜珈15-20分钟

运动15-20分钟

阅读2小时

每天思维导图实践

英语学习2小时

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