刻意练习的本质

章耿霞第166篇导图文章，分享干货，每篇文章给你赋能

刻意练习的本质就是两个：长时间工作记忆；隐性知识；

何为长时工作记忆：

明确任务：难度适中，及时反馈，纠正自己错误，足够重复练习；

霞姐我今天刻意练习写作能力；从2018年1月我就下定决心每天一篇文章；在此感谢张兵老师送我的一句话——烂开始也是成功的一半；重要事情说三遍：

烂开始也是成功的一半；

烂开始也是成功的一半；

烂开始也是成功的一半；

我们有时候是被自己内心的自我怀疑——写不好怎么办？坚持不下来怎么办？被别人说写得很烂怎么办？.......各种内在对自己的质疑的声音回荡，很多人就此放弃了；迈出第一步很难也很简单，难的是突破自己内心阻碍，难的是坚持；简单就是开始做；改变都需要走出舒适区，霞姐我一名理科生，写文章真是难为我了；想到刻意练习那就开始练习不就行了；当时我送给自己一句话——完成好过完美；只要当天文章写完不管好坏，就这样吧！

刚开始真是没人看，甚是惨淡；后面坚持每天练习，不断修正自己文章中不足的地方，终究还是很有成效的，还有人赞赏我

这就是他人的反馈，霞姐我也感觉自己文章通过每天坚持是不断在进步（跟自己相比之下）

这篇文章是我阅读量最高的文章，霞姐我还通过这篇文章的导图，把知识变现了呢；

其次就是隐性知识：

通完卓越的路是模糊不清的，你只知道是往这个方向去对的，但是不知道【突然一天】何时到来；唯一的方法就是每天花大量时间重复练习；霞姐我能坚持写文章画思维导图，因为我自己做了两个社群——导图社群和行知合一营；

有了这个共同体后，我的坚持就有意义了，我不仅是在刻意练习自己导图和写文章的能力，我还得为社群中的会员做个榜样作用，所以无形中就有股能量在推着我前进；每天的导图都得发到不同的平台上：今日头条、知乎、微博、微信朋友圈和其他群、QQ中说说等；当霞姐我有这么多外在的力量和内在动力相结合的同时，刻意练习的动力自然就很足；同时把我的隐性知识通过导图和文章形式显现化；

人生都是刻意创造的成果；开始通过刻意练习来修炼你的硬本领吧！

人生都是刻意创造的成果；开始通过刻意练习来修炼你的硬本领吧！

人生都是刻意创造的成果；开始通过刻意练习来修炼你的硬本领吧！

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