30天习惯养成计划第二十七天

今天是 30天习惯养成计划 的第二十七天，我做了下面这些事情。

• [x] 7：30起床
• [x] 起床后喝一杯温开水
• [x] seven做一组唤醒动作
• [x] 刷牙洗脸
• [x] 称体重63.2kg,开始学习8：00
• [x] 在纸上用现在时鼓励自己的话，并且朗读的3遍
• [x] 做一遍大脑清空，并倒计时5min
• [x] 检查日历中的今天待办事项
• [x] 出门工作时吃一颗复合维生素片

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晨间学习情况

• 看完好好学习最后的50页

今晚的睡前准备工作

• [x] 检查自己的学习笔记，如有遗漏，则进行补充
• [x] 准备一杯开水到保温杯，并将保温杯放到书桌上
• [ ] wunder list做每日回顾，通过查看wunderlist的全部清单进行回顾
• [x] 清理书桌
• [x] 将笔记本翻到写每日暗示的那一页纸
• [x] 晚间护理
• [x] 称体重65.4kg

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今日所感

** 1.安全空间 **
在时间长度足够长的时候，某些小概率事件肯定会发生，从这个角度来看，买保险、做备份都是非常有必要的事情

** 2.如何快速建立信任 **
自我暴露：分享一些小秘密
做一个给予者，做一个给予者通常会有三个问题：我怎样才能帮到你？你能给我什么建议吗？你觉得这件事情还应该去咨询谁？

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习惯养成