面对，才能疗愈|pov day3

愿你璀璨如钻石

今天是愿景心理学第三天，感受很深，昨天没有写感受和总结，不是没有感受，而是昨天太难受了，当内心很多东西赤裸裸的被揭示出来的时候除了那丝丝难堪，难过，更多的是迷茫，不知道应该怎么对待。很多朋友都知道，我之前受了很严重的伤，刷新了我的三观，让我很难受。

昨天韩笑女神说，其实你很好，很多人都多多少少没有表面上看上去那么好，但是你的想法怎么总这么消极呢？其实我知道，我事实上也一直是积极向上的，即使我觉得我很牵强，即使我明白责备别人其实也是在上海自己的道理，但是知道是一回事，潜意识里的逃避和自己不能疗愈自己是另外一回事，所以，我事实上还是被这些事情，被这些情绪影响了。所以才会尽管自己觉得状态很好，体现出来的仍然带有些消极。

昨天说到加害者、受害者心里，又说到自我负责，很多的事情和情绪慢慢的浮现到脑子里面来，彻底的影响了我的情绪，除了和朋友聊天的这段时间，我都陷在其中拔不出来。奇怪的是，睡觉的时候我做了一场梦，梦境醒来已经不记得，却整个人好了很多。

今天上课的时候又开始被疗愈，讲了两个案例，讲到亲密关系之间的相处，后来做了一个GTP的游戏，是两组人分别做的剪刀石头布的游戏。其实我刚开始并没有听明白老师在说什么，也没有听懂规则，后来看到在做题我才开始明白开来，按照自己的理解做选择。最后我们的得分都是负数，老师告诉我们做题的时候如何思考才是这个游戏最有意思的地方，听着老师解读，突然意识到自己存在很多的问题。

自然疗愈

一直觉得自己内心很柔软，又坚强，包容性很强，但是事实上，我还是有很重的防备心理，会揣测对方在想什么，也存在竞争心。G是给予，T是索取，P是保护，选择的过程代表着彼此的认知。实际上，最好的结果是双赢，我们都多多给予，大家都会幸福，也是最高分。

这只是个游戏，但是我们从中觉察到了很多东西，我们都舍不得付出，在付出的时候也总会想对方是什么反应。而当你想对方是什么反应，实际上不是爱，而是分别心，在计较得失。这时候我突然顿悟，我们实际上是害怕别人不接受，害怕别人不会给予我们同等的反馈，所以害怕付出，也很容易陷入自我保护。

老师说，当你持续的付出，给予对方爱的时候，对方不可能长时间下来一直给你伤害的反馈。晚上和大家一起吃饭的时候，大师兄问了几个问题，我觉得我的回答都还是很好的，但其实所有的事情都是想通的，做一个付出者，其实真的会收获很多。

下午的时候仍然是疗愈，主要是疗愈与父母的关系。老师说，与父亲的关系影响着你的事业，与母亲的关系影响着爱的人际关系。我一直觉得我和父母的关系很好，我是被散养的，也看了很多书，明白很多道理，也很认真的在贯彻执行书中的内容。今天冥想的时候，我想和母亲的关系时我并没有哭，因为和母亲关系算是一直比较好，我爱她也关心她。当聊到爸爸的时候，我知道我是爱爸爸的，我看到的是爸爸年轻时候意气风发和灿烂的笑脸，现在的他却沧桑了很多。我知道，是因为我们，他那么努力，我们总看不到他的努力，会看到一些他不是很好的地方，站在妈妈的角度觉得他不够好。我想，这个时候的爸爸肯定特别难过，努力的不被认可和不被理解，突然觉得特别难受，然后一直在哭，觉得自己对爸爸非常不好，欠他一个对不起。

爱是一切的语言

下课之后，我给爸爸发信息给他道歉，给他说对不起和我爱你，不知道爸爸看到的时候会不会在想这是犯什么毛病了。原谅别人，实际是放过自己，我不在纠着那些过错和不好来对待爸爸，对他不够好，不管他怎样，他对我都是很包容，是无条件的爱的。感触非常深。

晚上本想直接去工作，大师兄喊着一起吃饭，说忙完了再去工作，我说行，吃完再工作。其实我也很想好好和大家聊聊的，就去了。去了之后和大师兄聊了很多，聊读书，聊PR的使用过程，聊行动派的课，聊一些价值理念和做法。最后，吃饭的有了一个意外收获，一直觉得论文这个东西和大部分人没有关系，就很少和人提及。今天大师兄问起来我就说了，然后他说PR啊，我都惊呆了，真是自己限制了自己的思维，对呀，论文的参考文献为什么不能PR呢，完全可以提取出主要内容来写。然后又聊了商业文件的阅读办法，既然做项目，那么做的那个项目要写的内容和方向就是目的啊，都是目的。就可以进行PR了，然后用于项目写作。

意料之外的敞开，意料之外的收获，满心惊喜。放开你的心去做一些事情，真的超级棒。你若盛开，清风自来。

最近感想特别多，慢慢写。今天还受到老师的安慰和宽容，特别开心。