卡路里

这几天一直在关注各种食物的卡路里。因为听过一本书叫《瞬变》。里面有一个实验，将将两组打扫卫生的人进行了对比，告诉他们扫地消耗多少卡路里，拖地消耗多少卡路里，每一项打扫项目所消耗的卡路里都被告知。另外一组就是单纯的打扫。结果经过两个月的实验发现，告诉卡路里的那组，体重明显的减轻了。而没有告诉卡路里的组体重没有变化。受到这个故事的启发，我没有刻意减肥，但是适当的关注一下卡路里。并且下载了一个叫fatsecret的app。我觉得这对于我来说还是很有效的。让我在别人吃方便面的时候，能控制住自己。