今天官方好孕啦，详细经验进来的都好孕

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今天官方啦，迎来了我的小猪宝宝，整理了一下，今天就来给大家分享我的备孕经验了，我备孕真的是特别的认真，所以在我看来想要怀孕还是很容易的，不过对于那些备孕一两年都还没有好消息的来说真的是很困难

好孕经验总结：

✅月经开始，小腹贴暖宝宝，不能着凉

✅月经后，吃阿胶、黑豆、维E，每晚泡脚，一天艾叶，一天姜，直到排卵结束。（这里要说明，泡脚和暖宝宝，排卵后就要停，活血不容易精子着床。）

✅排卵前跳绳，排卵后也就不要再跳了，也会影响着床

❗另外我觉得我自己备孕能够这么顺利是因为我暖宫工作做的比较好，我每天都会喝两杯坤灵育源膏，这个是专门调理宫寒的，比天天做姜枣茶要简单，直接用水冲泡就行了，当时备孕前检查身体的时候，医生就说过调理宫寒是备孕中最重要的

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❗很多姐妹迟迟不孕的原因可能就是因为宫寒太严重，这个里边的成分我也都了解了，有干姜，人参，阿胶茯苓这些食材，都是对女性大补的，喝完就会感觉身子暖暖的

➡同房也要注意，子宫前卫和子宫后卫姿势也有不同

➡子宫前卫就用传统的男上女下，爱爱完用枕头垫高臀部，不要马上起身站立，有助于更快的受孕

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➡子宫后卫就用后入式，男方在射jing后20分钟，女方再恢复卧位休息，要保证在jing子射出时，尽可能的靠近女性子宫颈，让精子更快更多的进入女性体内

➡心情必须要放松，排卵结束后，你把自己安排充实点，别去想这个事情，不要有很大的压力，如果你压力是在是大的话，就去帖子下面接接好孕，或者去庙上拜拜求个签

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➡我在备孕的那段时间里边，就经常会在姐妹帖子下面点赞接好孕，希望能把好孕气都接到自己身上来，我觉得还是有用的，所以你们快来接我的好孕气吧

最后希望姐妹们，努力加油，尽快接到自己的猪宝宝