莫入“过劳死”的陷阱

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又一位年青又有才华的艺人英年早逝。

11月27日,台湾艺人高以翔在录制节目过程中晕倒、抢救无效不幸离世,享年35岁。

据说高以翔是心源性猝死,说到底还是“过劳死”。我们在发出“一声叹息”的同时,更应当关注关爱自己的身体,少一些意外和悲剧的发生。

这些年,我们看到过不少明星在节目录制现场晕倒的报道。其实,做明星也是一个隐形“高危”职业。为了有频繁在观众面前“露脸”的机会,他们的档期通常都被排得满满当当,可以全身心放松休息的机会少之又少,再加上作息十分不规律,影响身体不可控的因素实在太多,这样等于给自己的身体过度透支埋下了危险的陷阱,稍有不慎便会导致意外发生。

早些年前,科学家在给动物做试验过程中就发现,剥夺睡眠的老鼠会出现种种生理和精神的错乱。同样,从人体的正常工作机制来看,休息非常重要。长期高强度、超负荷工作,缺乏及时恢复和足够的营养补充,会导致细胞快速老化,从而导致人的身心机能的失常。人体最重要的器官莫过于心脏,心脏一旦停止工作,生命也意味着终结。

"过劳死"的概念是由日本学者最早提出的一种现代病,因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭,甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化,继而丧命。实质上是长期慢性疲劳而诱发的猝死。据世界卫生组织统计,“过劳死”的发病率正在逐年增加。随着社会的发展、工作压力增强,“过劳死”已经越来越成为严重的健康问题和社会问题了。

很多时候,为了生存、为了生活我们需要不断打拼,不得不牺牲自己的许多休息时间,特别是有些高强度、高节奏的行业与工种,更是压力山大。

但应当切记,工作重要,身体更重要。再忙再苦再累,也得关爱自己,关爱生命,该休息时则休息,切莫一味“硬撑”,掉入“过劳死”的陷阱。

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