小红书上点赞 60000+ 的减肥骗局,减的是智商吧?

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啊哈~小可爱们中午好!

前些日子大概有不少人

都被大表姐的秋日美照刷屏了吧


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风如此安静,表姐如此美丽 尤其是这个「巴掌腰」 看过的朋友们纷纷表示 手中的鸡腿当时就不香了


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身为国际知名超模 身高178cm 的大表姐 腰围却只有 58cm 完全称得上是 行走的衣架子 穿什么衣服都时髦感爆棚


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大表姐之前在网上 po 过自己的 塑身食谱 网友们纷纷转赞评素质三连 表示明天就开始认真减肥 然而众所周知 「赞过等于做过」 真正能够坚持根本寥寥无几


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作为一个爱美少女 我当然也很喜欢研究这些啦 有事没事就刷刷小红书 在看口红试色、当季穿搭的同时 也会寻找时尚博主们的 瘦身秘籍


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然而不刷不知道,一刷吓一跳 在正常的健身教学中间 竟然还混着各种各样 折腾人又没用 的歪门邪道 什么两周瘦成 A4 腰、8 天瘦十斤 真的是有人敢写也有人敢信


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所以今天我就整理了一份 小红书上点赞 60000+ 的减肥骗局,减的是智商吧?_第8张图片

减肥迷惑行为大赏

无论你平常刷不刷小红书 如果看到以下这些减肥偏方 千万别相信!


小红书上点赞 60000+ 的减肥骗局,减的是智商吧?_第9张图片 跳操一向是减肥的热门项目 因为不需要去健身房 在家打开视频就能跟着做 比如郑多燕减肥操
跳完之后手抖脚抖满身大汗 是真实 有在运动 的感觉



然而在小红书上 我刷到了一堆十分 魔性的减肥操 据说像这样左甩甩、右摆摆 坚持 14 天就能暴瘦 还有针对身体各个部位的动作 想瘦哪里,就跳哪个



印象最深是这个标题叫 被老公嫌弃胖后 一个月狂减 36 斤





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我怀疑你老公嫌弃你
根本不是因为胖吧



还有些真的都无力吐槽 开局一张图,后面全靠 p 而且 p 这么明显了 竟然还能获得几千个收藏


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唉……我再强调一次 没有局部瘦身! 没有局部瘦身! 没有局部瘦身! 人的脂肪(尤其皮下脂肪) 全身流动
这边少了,另一边就会补过来 要减只能一起减掉 并不存在什么「 只瘦肚子不瘦胸



小红书上点赞 60000+ 的减肥骗局,减的是智商吧?_第11张图片 NO.1 头绳减肥法


说到玄学减肥 我第一个就想到 传说中超火爆的 头绳减肥法 7 天瘦 15 斤! 躺着就能瘦!


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方法就是想瘦哪儿 就把头绳绑对应的手指上 人家还说这方法是建立在 中医经络理论基础 上的哦


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讲真,中医这些年背过的黑锅 重铸一下都能拉去开钢铁厂了


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说到绑手指 我不禁想到另一个绑法 据说 治疗麦粒肿 有奇效


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人家不光要绑住手指 线的颜色 都有严格要求呢


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这已经不是什么偏方 完全是魔法 了吧…… 巴啦啦小魔仙都不敢这么变 而且这两人的对话太过正经 我甚至无法判断他们到底是开玩笑 还是在认真讨论了




NO.2神奇按摩术


在减肥的道路上 你一定看到过各种各样的 按摩大法 什么失眠便秘长痘月经不调
几个穴位按一按就没事了 最厉害的是 想减肥就搓搓手背
每天 30 秒,搓一个月就能瘦


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真,老中医看完当场退休 健身教练看完集体下岗



这时候是不是有人要出来反驳 「你乱讲,我试过了真的有用」 哎,部分人说好就是真的好吗? 我拉肚子前都会思考一下 到底是吃坏了还是着凉了


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再说就算它真的有点效果 也不代表适合所有人 我还看到有人说 把身体按坏


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反正我话放这儿 不改变食谱不改变生活方式 就这么干搓手背 一个月后瘦 2 斤都算我输


小红书上点赞 60000+ 的减肥骗局,减的是智商吧?_第21张图片 NO.1 断食减肥法


从小到大我看过的减肥食谱 没一千也得有八百了吧 番茄玉米西兰花,鸡胸黄瓜牛油果 随便组合一下就是健康沙拉 这种就算瘦不了也 吃不出什么问题


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但某些食谱真是绝了
你都不知道遵守这种吃法的人 目的到底是 减肥还是修仙


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我就问问 这食谱需要动脑子写吗? 核心思想不就是节食 光喝水、不吃饭 饿了才吃点水果和蔬菜 照这么吃不瘦就奇怪了 (没饿到昏迷也得谢天谢地)


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减肥的小可爱们听我一句劝 节食对人体的 伤害是无限的 降低基础代谢不说 还有可能带来经期不调、厌食症 而且只要一旦恢复正常饮食 体重分分钟又反弹回来 之后再想减 难度就更大了



NO.2 鸡蛋减肥法


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本来我看到这个鸡蛋食谱 还觉得有那么点意思 (虽然一周瘦十斤我是不信的) 但点开一看…… 这不还是 节食 吗?


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而且试着把食谱里的鸡蛋 替换成苹果、玉米、西红柿 完全是一样的效果啊……



每天保持摄入热量 于人体所需的较低值 想不瘦都难 跟鸡不鸡蛋并没什么太大关系 (果然立马查到了一堆类似的食谱)


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NO.3 自制酵素


科普了那么多年 我本以为大家早就知道 酵素减肥是骗人的了 没想到随便翻一篇自制酵素的笔记 最新评论里还有一堆人认真提问 醋要放多少、需不需要冷藏……


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别的暂且不提,就这冰糖的量 你跟我说喝这玩意儿减肥?


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我的亲姐妹们啊…… 口服酵素毫无用处 就算了 自制的风险真的非常大
就算不为减肥咱也别轻易尝试好吗 万一容器没洗干净、密封不够好 或者是哪个步骤出了问题 制作过程中要是产生有害细菌 喝下去是会食物中毒的啊!


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小红书上除了减肥 护肤、美白、祛痘、抗衰老 等等各种话题里都有很多 毫无科学依据 的玄学


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比如声称能给皮肤排毒的 灌肤 这方法的灵感大概是来自于刮痧吧 毛孔垃圾刮没刮出来我不知道 皮肤屏障反正是被破坏得差不多了


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还有什么徒手整容 每天 5 分钟,捏出网红鼻 信的人以为自己是 橡皮泥转世


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万能开塞露 去黑头去颈纹去鸡皮 还有什么 痔疮膏 去黑眼圈 大牌护肤品的科研团队 气得都要辞职了好吗


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唉,茉可也明白大家都希望 用最少的付出换取最高的回报 但身体经不住我们瞎折腾


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看到突然火起来的各类偏方时 多多思考,别看见了就学 变美的路上没有任何捷径 想减肥就「管住嘴迈开腿」 皮肤不好的小可爱们 咱有条件就用好一些的护肤品
没条件就早睡早起、多做运动 扎扎实实,一步步来才是王道



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