一练自我成长训练营之关系建立

                                     

在传统的观念中，关系建立的课程大多与沟通技巧，语言表达，关系维持有关，却经常忽略：在所有的关系建立中的核心都是自己。基于优势的自我发现，则是通过对自我的探索和认知，懂得自己的天赋、才干和优势，更好地了解自己、发挥自己，再加之一些如何识别他人才干的方法，能够更好地帮助我们找到朋友、事业合伙人以至于人生的合伙人，并且建立和发挥团队的优势。

此次课程中最重要的自我探索工具则是美国汤姆.拉思的《盖洛普优势识别器2.0》，通过对177道题目的回答，基于思维模式的角度，探索每个人独一无二的优势。根据出现频率的三分法，通过对前十二项突出才干（着重强化前五项核心主题才干），辅助才干和弱势才干等34项主题的觉察和解读，了解到了自身在执行力、影响力、关系建立和战略思维四个领域的主要才干和优势。不得不说，这是一场基于优势的赋能之旅，让我重新并更加深入地了解了自己。对于自己前12项突出才干的深入解读，让我深刻地看懂了过去的自己，理解了现在的自己，并且还有意识地开始链接到未来的自己。

所谓才干，是我们每个人自然而然反复出现并被高效利用的思维模式、感受和行为；而优势，则是通过持续的、近乎完美的表现，在特定方面取得积极成果的能力。通过对自身优势的解读，察觉自身、探索自我，找到适合自己的最佳状态，才是我们梦寐以求、心生向往的理想人生。

对于优势的解读，有五项基本的原则：优势是中性的，并不是属于某个人特定的标签，需要积极地引导，照亮优势之后的动机，才能够更好地接纳和认可自己；人与人之间的差异则是长处，各项才干和优势之间都是互相联动的。不同于传统的个人发展，对自身弱点的不懈关注和劣势改善，让我们精疲力尽还收效甚微，但是通过基于优势的个人发展，让我们识别自己的才干，并且能够通过专注地发展优势，从而拥有了幸福的能力和改变的力量。

通过对盖洛普优势的测评，我的前五项主题才干为：和谐、学习、完美、成就和体谅，分属于关系建立（和谐、体谅），学习（战略思维），完美（执行力）和成就（影响力）四大领域。首先，这些才干让我看懂了过去的自己：我的自我调整，开放和包容，懂得调和矛盾，避免与他人对抗和冲突，倡导事业家庭的平衡、关系的融洽，都源于我的和谐才干；我善解人意、懂得换位思考，对情绪敏感，抵触于消极状态的人，是源于我的体谅；不断地学习、自我充实、追求优秀、希望有所建树，乐此不疲、不懈追求、永不满足皆源于我的学习、完美和成就。其次，它们让我理解了现在的自己：参加一练、Toastmasters接触不同领域的人是因为我的和谐才干使得我建立拥有不同观点的人群关系网；因为我在不断地学习，所以我莫名地对笔记法、教学非常感兴趣，其实都是在通过提炼和交流、分享、输出，来更好地吸收所学，使得我的学习目标更加完美并且达到一定的成就；我愿意与欣赏我优势的人相处，并且也喜欢结交发现并培养优势的人，这是因为我的完美才干；我善于做工作笔记，测量自己的工作量和成就，是因为我希望我的工作成就是有据可依。最后，我还有觉察到了未来我自身的职业发展方向和自身价值，使得我在职业和生活中开始有意识地去察觉和积累住这些关键的信息。

与此同时，对于前12项突出才干的进行了继续发现，责任、思维、搜集、积极、关联、取悦和包容。在如何完成某事的执行力中，有成就和责任；在如何影响他人的影响力板块中，有完美和取悦；在构建牢固关系的关系建立板块中，有和谐、体谅、积极、关联和包容；在如何获取、分析、思考信息的战略思维中，有学习、思维和搜集。积极和体谅的联动，让我知道因为的情绪的感知，我作为一个乐观豁达、热情、富有感染力、精力充沛的人，非常乐于跟积极的人相处，并且不要低估对他人可能产生的影响；关联与体谅、责任的联动，使得我为人周到、体贴、宽容、谦卑和感恩，成为沟通不同文化背景的人们的桥梁，并且需要寻找跨文化的责任，打开阻碍分享知识的通道；包容与体谅的联动，使得我能够敏锐感知他人的情绪，帮助他人迅速融入，汇聚具有不同文化和背景的人；包容与取悦的联动，使得我喜欢结识新人并且赢得好感；包容与关联的联动，使得我成为了关系建立的桥梁；搜集与学习、思维、成就、完美的联动，使得我总是不断进行自我反思，通过不断地信息搜集、更新自我并且乐此不疲，永不满足。

对这12项突出才干的深入解读，使我明白了自身的“运作模式”以及关系建立的需求和方式，比如我需要接触的人都比较积极正向、努力向前，因为我的体谅会使得我感知积极的情绪，才能够让我更加有能量继续向前；通过我自身的体谅、包容、关联、和谐和体谅，加上我的取悦，能够通过自身积极的状态去给他人带去正向的影响，富有感染力、同理性的我，更加容易建立出有效并且值得信赖的关系。对于我来说，我的生活中并没有陌生人，只有尚未谋面的朋友。因此，对于每个我想达到的目标，都可以通过优势轮盘，将12项突出才干放入轮盘中，客观地思考和分析他们的联动组合来支持目标，从而制定行动计划。

基于对自身的优势以及关系建立的需求和方式的了解后，我们可以通过如何识别他人才干的方式来与他人建立联结，找到适合自己的朋友、知己、事业和人生合伙人。我们可以通过三种方式去识别他人的才干：第一，让他对自己成就故事、巅峰时刻进行回顾和描述；第二，让他画出来四个成就故事，讲述出来；第三，通过循序渐进的教练提问，从对方的自我介绍、对于交谈的期许，回顾小小的成功案例寻找关系、感知意义和觉察感受中，通过聆听和提问，结合对34项才干和优势的察觉去感知他大致的优势方向。

识别他人才干后，则是基于成果的优势对话，根据目标的现状以及想要达到的成果，对自己才干的体验、反思，制定计划，付诸行动。整个过程中，我们要专注于对方的积极潜能和倾向，花时间研究对方的成功，在专注优势的同时也要时常察觉反思过度的部分和相对的弱点。

当我们深刻地进行了自我探索和他人识别以及对话后，则可以考虑到拼图式的团队优势发展方式。通过对34项主题才干根据不同领域进行四分法，即执行力、影响力、关系建立和战略思维的分组后，将团队成员的突出才干分别放入框中，从而找到团队的集中优势区域，突出优势，并且懂得根据不同优势才干的联动和彼此需要，形成团队效能在最大化。

因此，基于优势的自我探索，使得我们加深并清晰了自我认知，对优势的自我发现、自我探索和自我认知的升级，有利于更好地挖掘自身关系建立的需求并找到合适的路径。通过基于优势的教练对话识别他人才干以及基于成果的优势对话使其实现计划，达到目标，从而能够有意识地组合并发挥团队的优势。

Anyway, nice to meet you and be yourself, my dear Jane !