23/70，你已经停摆了很久，该往何处去？

今天的待办事项清单摆在桌子上，我却不知道该写些什么了。每天的习惯养成一直是我每页生活的缩写，看过的书，看了多少页，有什么感悟，好像很少出现在我的效率手册中。

今年采用了hobo的A6文库本，小小的一本，捧在手心，就像拥有了整个世界。我是一个文具控，喜欢的店铺上新，看到自己喜欢的总会购买一份，想着用漂亮的本子写出漂亮的文字，每一本都是回忆。

可是想来，好看的本子变多，我写笔记的本子却没有增加。回看这段时间的生活，我是否沉浸在了每天都在进步的错觉中无法自拔，而没有真正的成长？

时间看得见。当我在格志中填写昨日回顾时、经常想不到昨天做了什么，很久没有全神贯注、专心致志的做一件事了。关闭所有的干扰源，就只是与我的当下所做的事情产生链接，就只是活在当下。

因为害怕错过消息，所以微信的消息无时无刻不在推送，在写这篇文章时，我终于无法忍受关闭了消息通知。原来很多事情是被逼出来的，用在这里也很合适。

不得不说限时书写给了我很多意想不到的惊喜。从漫无目的的书写中抽出自己的思绪，再加以简单的剖析，就可以发现很多掩藏的思维习惯，以及很多我们没有注意到的事物。而不停的写，也把我的注意力真正拉回来，全神贯注于此刻。

每天我们都被庞大的信息所淹没，这个世界上已经不缺信息了，缺少的是挖掘信息，筛选信息的能力，从表象看到内里的能力。

唯一幸运的是我没有用flowstate这个软件，因为此刻我已停顿了十秒以上。

想起奇葩说曾经辩过的一个话题：“是否要保持时保连？”现代通讯的快速发展，手机更是占据了我们生活的半壁江山，经常会出现那种，电话打不通，就好像失去全世界的悲伤人士。当网络把我们的生活变得更近，但并不代表我们之间的生活是没有界限的。当软件的推送带给你生活的方便时，你是否觉察到它同时也在收割你的注意力，你是否有足够清醒的意识到你最宝贵的财富——注意力正在被偷走。

反思无疑是帮助你发现问题最简单、也最有效的方式。反思是对产生结果的原因进行分析。对比你的目标，查看你的结果，思考，中间的差距在哪里。此刻不得不推荐少女冉的一篇文章《手把手教你复盘的why和how》，满满的可操作技能。

还有一种可以直接知道你的时间哪去了的办法，就是写时间开销纪录。当你纪录时，自然就会发现，注意力是否有跑偏，时间是否被虚度。

写到这里，我清晰的看出，为什么在我进步的表象下，其实在停摆的真实原因，是注意力被无限的分割掉了。

所以找到一个不被打扰，专属于自己的时间，给我的注意力找到一个安放的时间，早起的时光无疑是最好的选择。

但不管何时，请保持觉知。