界面荐书 | 这里藏着解决焦虑的唯一办法

世上如果有天堂，那就是图书馆的模样。

界面每期提供一份好书单，并在参与投票与互动问题留言的粉丝中随机抽取送出赠书。我们希望你能在这个快餐时代，填饱心灵再启程，也希望每一本好书都能属于真正爱书之人。

【界面荐书】

这个世界上每一分钟有多少人在跟生活中的负面情绪做对抗呢？ 在微博上有人说，现在的成年人好像很容易情绪崩溃，动不动就要大哭。 有人因为不会用导航找不到回家的路在车里嚎啕大哭，有人因为加班到太晚闯了红灯被交警拦下坐在地上崩溃大哭，击溃成年人的好像都是一些小事，但是转念想想，工作、感情、社交……好像又都是人生中非常重要的事，每一件事都不敢怠慢，每一件事都让人神经紧绷。

但是在这些之外，我们好像忽略了更多小而美的生活瞬间。 吃惯了外卖忘记了亲手做一顿饭的快乐，每天面对钢铁森林忘记了身处自然的享受，围绕着电子设备忽略了与家人谈天的温馨……认真生活的人，对焦虑才有抵抗力，因为生活最美的样子，需要细细观察才能发现。

本期界面荐书我们推荐给大家一批【生活美学】类书籍，希望在2019年最后一个月和大家一起回归生活最本真的美好。

我喜欢人生快活的样子

蔡澜／湖南文艺出版社

在书中，蔡澜谈读书，谈交友，谈饮食，谈茶道，谈旅行，谈情感，谈婚姻，谈家庭，谈花鸟，集中反映了他近八十年来一贯坚持的生活方式和追求的人生意义、生活情趣。全书每篇篇幅短小，一事一议，小中见大，屡有新见，均能启发心智，令人有耳目一新之感；即便是谈论百姓寻常市井生活、家长里短，也能幽默生动、轻松惬意，使人深切感受到蔡澜热爱生活、积极乐观的人生态度。

植物风格

阿兰娜·兰根&雅基·维达尔／中信出版集团

在《植物风格》中，知名植物工作室“缪斯”（Ivy Muse）的两位创始人，指导我们如何把家变成舒心的“丛林”——数十种好买易养的大众绿植，图表式梳理养护要点，查询方便；百余种混搭案例皆可按图索骥，易入门上手。从客厅、卧室、工作间，到浴室和厨房，家里的每个角落都有独特的搭配原则。你不妨多花点儿时间，重新审视家里的装修风格，来回摆放每个盆栽，尝试各种位置和组合。愿你从植物中获得治愈，享受创造美的乐趣。

浮生六记

沈复／天津人民出版社 | 果麦文化

《浮生六记》是清代文人沈复写作的自传散文。因其以真言述真情，从不刻意造作，得以浑然天成，独树一帜，达“乐而不淫，哀而不伤”之境界，深为后世文人所推崇，流传至今，已成经典。

成书后并未刊行出版，而在民间多有传抄，引以为珍。道光年间，由江南士人杨引传于街市书摊购得，转妹婿王韬于申报馆付梓出版。因其中以真言述真情，从不刻意造作。

留住手艺

盐野米松／广西师范大学出版 | 理想国

1999年，初版《留住手艺》试图呼吁人们关注即将消失于工业化浪潮中的传统手艺。今天，手艺人总体仍在消逝，但也有一批批的年轻人开始接过手艺的传承；醉心于追求高效的人们，对于过去生活的记忆逐渐模糊，但也有人开始跳出现代化的轮盘，思考自己真正需要的是什么。本书采访了十九位默默无名的传统匠人，他们的技艺人生是过去生活的剪影，对于今人来说，仿佛熟悉，又很陌生。愿这些以一技之长走过一生的匠人，为读者带来鲜活的启迪。

花园里的哲学

圣地亚哥·贝鲁埃特／北京联合出版公司

在哲学领域，针对花园的研究少之又少，但实际上，最早的哲学流派就诞生自花园。从巴比伦的空中花园到现代城市“绿色游击队”的生态园，充满智慧的花园一直是人类社会的生动投射。书中梳理了花园文化与哲学、数学、建筑学、社会学、艺术等多学科之间的微妙关系和交互影响。全书24节正文篇目既是编年式，也是主题式的，每一章都自成一派，但又关联紧密。除此之外，还有关于花园文化的术语解释、名人介绍，以及对正文部分的详细、精妙的注解。

东京老铺

乌尔巴诺维斯／中信出版社集团

《东京老铺》是《你的名字。》背景画师乌尔巴诺维斯的插画作品集。他游历东京近两千家老铺，从中选出极具美学个性的五十家，用近百幅门面全景·细节分镜·店内透视图，手绘出如新海诚动画般唯美浪漫的昭和风情。2016年，乌尔巴诺维斯作为动漫工作室Comix Wave Film的专职画家，开启个人项目——东京店铺插画系列。他走遍东京五大名区，寻找心爱的店铺并拍下照片，再用画笔将它们描绘出来。

日日三餐，早·午·晚

叶怡兰／未读·生活家

本书是叶怡兰20余年来自家三餐的厨房日志。全书以日记的形式收录了600多道主餐、佐菜、小点、饮品、餐酒、烘焙……

本书的灵感素材来源于作者每日贴在抽油烟机上的料理备忘录和餐桌随笔，以及6000多个日夜积累而成的家庭食谱，大到名厨料理法门，小至随手混煮，作者将自己长年钻研餐酒、茶饮、食材的独家风味搭配诀窍，家常材料的成菜概念，季节食材的料理方式，按人均主题准备家宴，厨事经验和独门诀窍全都用心记录在册。

苹果树下的下午茶：英式下午茶事

秋宓／上海三联书店

这本迷人的茶书生动地展现了英式下午茶仪式的魅力和优雅，特别介绍了全英国最有名的茶品、茶吧和茶室。书中阐述了英式下午茶的背景，以及其如何逐渐演变成今天的英式茶礼，还有很多趣味横生的茶礼仪知识︰摆放茶台的艺术，是否真的用茶碟来喝茶，下午茶和高茶的本质区别。这本书还撰述了传奇历史故事，有 19 世纪罗伯特 ?6?4 福琼 举世闻名的偷盗茶种大案，也有为了争夺在伦敦码头卸下第一箱茶叶而引发的飞剪式帆船航海大赛。此外，因为英国人太钟爱他们的早餐混合茶，书中还介绍了茶叶的混合、调味以及茶叶级别。

生活图鉴

越智登代子／四川人民出版社·后浪出版公司

我们一天天地长大，直到某一天，突然发现自己已经是大人了，不得不走出家门，开始独自生活。自己做饭，打扫卫生，洗衣服，修理家电，注意自己的身体健康 ……这些常人看似很平常的事情，其实包含了各种各样的知识，需要好好学习。但在学校里，老师不会教我们这些，考试中也没有这些内容。不知不觉间，我们忽略了这些生活知识和技能，一旦开始独立生活，就会感到困惑，不知所措。本书就是帮助你打理日常生活，烹饪、洗衣、收纳、修理，从一点一滴做起，成为真正的生活能手，让生活变得更舒适！

最糟也是最棒的书店

松浦弥太郎／浦睿文化

年少时，他与周遭环境格格不入，便在高二休学，到处游荡。在《高村光太郎诗集》《北回归线》《在路上》的影响下，他决意逃离日本，只身来到美国。尽管没有得到想象中的自由，过的也是邋遢的生活，但因接触到二手书店，开始萌生“这也许可以成为工作”的想法，开始在摆地摊售书。以此为起点，他开始做日本第一家“移动书店”，最终在东京中目黑、南青山开设备受赞誉的二手书店COW BOOKS。

他回顾自己最糟也最棒的人生之路，袒露最为真实的内心，激励了无数感到迷惘的年轻人，他以自身经历告诉我们，如何做自己梦想的事情，如何不上班也可以生活。

赠书互动时间

本期互动问题：

生活中有哪些小而美的瞬间？

上期获奖名单：

Mass；风过留痕

Honey SDF

Sharon；

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我们死后，身体会经历什么？

不幸的家庭各有各的不幸

如果你的人生是一部小说，它会畅销吗？

本期作者／Pathy 编辑／Pathy