董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第807天（2019.7.31星期三）

《咨询收获——怎样陪伴孩子度过高三？》

    升入高三，孩子们的压力相对高一高二会大一点，其实，家长的压力可能也不比孩子小，这里说的家长当然也包括我在内。那么，作为家长，该怎样陪孩子度过高三呢？今天咨询约练来访者老师梳理出来的内容很有借鉴价值：

1.家长要能更多地看到孩子学习上的一点点进步，说给孩子听或写成“感恩卡”贴到孩子屋里墙上，让孩子感受到来自家长的爱，以此扩大孩子的正向面。当然，这里的“学习上的进步”绝不仅仅是分数，更重要的是孩子的学习态度、努力程度和付出的行动。

2.爸爸妈妈要统一信念：多关注孩子已经做到的，做的相对好的地方，多给与肯定，提升孩子的信心；营造更加轻松愉悦的家庭氛围，让孩子感受到家是放松休息的场所；适当放手，不过多盯着孩子，给孩子成长的空间和时间。

3.爸妈不断学习，用学到的心理学知识和焦点理念支撑自己，稳住自己。妈妈的稳是孩子改变的定海神针。同时做好思想准备，始终和孩子一起打败问题，让自己的强大和淡定作为孩子前行路上的支撑。

4.做好后勤工作：买资料等给予大力支持；一周去看望孩子一次，陪孩子吃吃饭，聊聊天，为孩子减压；在爱的前提下坚守共同制定的规则。（建立在爱的基础上的规则才不会冰冷，有规则在内的爱才是理智的爱。）

  咨询反思：

  1.当来访者以提问问题的形式说出聊的主题时，怎么接话？今天我接话的问题是“关于孩子的情况您能多说点吗？”虽然这个提问也收集到了不少当事人的信息，但是，还是显得有点不够自然。如果换成“是什么让您想聊这个话题呢？”相对来说就比较自然。

2.对于来访者叙述的关键点中比较难以把握程度的问题，使用评量问句让来访者停下来打分，会使问题更加清晰化，有利于强化正向，建构出解决之道。