五星体育互动
五星体育互动

大家两只手一上一下在背后能拉住吗？

背后手扣手，这个动作你尝试过吗？


你是能做到“小姐姐”许玥这样紧握双拳仍旧能碰到的极柔软程度，

大家两只手一上一下在背后能拉住吗？_第1张图片

还是勉勉强强只能做到像我们忠实观众市民吴先生这样的程度呢？

大家两只手一上一下在背后能拉住吗？_第2张图片

这个简单的动作就能测试你的肩膀灵活性，

它是FMS功能性动作模式筛查七项测试中的其中一项。


本期《运动不倒“问”》节目的对战嘉宾庄宁宇和孙冰也尝试了这个动作，

“庄指导”的极限真的就在这里了吗？

大家两只手一上一下在背后能拉住吗？_第3张图片

想知道“庄指导”的极限在哪里，

请看今天下午15点10分的

《运动不倒“问”》节目！


如果你和市民吴先生一样，

双手无法扣在一起的话，

你知道是哪只手出了问题呢？


想知道答案，

请关注今天下午15点10分的

《运动不倒“问”》节目！


如果你想知道如何改善肩部灵活性，

请继续关注今天下午15点10分的

《运动不倒“问”》节目！


大家两只手一上一下在背后能拉住吗？_第4张图片

如果你想知道孙冰做了什么，

让“庄指导”震惊了足足5秒钟，

一样请继续关注

今天下午15点10分的《运动不倒“问”》节目！

节目中还将介绍其他六个测试项目，

都很实用噢！


小贴士

TIPS


FMS（Functional Movement Screen）功能性运动测试

测试人体灵活性与稳定性方面的不平衡。FMS可作为身体检查的一部分，以确定受试者身体上存在的可能会在进行传统医学检查和运动表现评价时很难发现的问题。

FMS可以发现问题，减少运动损伤的可能性，并最终提高运动表现。

大家两只手一上一下在背后能拉住吗？_第5张图片

■上海体育科学研究所体质科学研究中心主任刘欣老师做阵，为你答疑解惑！

今天下午15点10分

《运动不倒“问”》等你来答题！

世界杯期间，锁定五星体育就对了！！！


你可能感兴趣的:(大家两只手一上一下在背后能拉住吗？)

  • Jenkins 不同节点间文件传递：跨 Job 与 同 Job 的实现方法
    在日常的DevOps运维实践中，Jenkins通常被用于串联多个自动化流程，而这些流程往往需要在不同的构建节点（agent）上执行。例如，在以下场景中：场景需求描述（实际问题）最近在一次部署任务中，我遇到这样一个需求：Jenkins的a节点执行某些命令或脚本，生成一个临时文件或构建产物；然后需要b节点获取这个文件，并继续执行后续处理（如压缩、上传、部署等）；a节点与b节点不直接通信，它们都只能与J
  • 一边带孩子一边挣钱的工作，宝妈副业在家就能做的兼职，适合宝妈做的小生意 日常购物小技巧
    一边带孩子一边挣钱的工作，宝妈副业在家就能做的兼职，适合宝妈做的小生意宝妈们常常面临着如何平衡照顾孩子和自己经济收入的难题。许多宝妈希望能够找到一份能够在家里做的副业，既能够赚钱养家，又不影响对孩子的照顾。幸运的是，现在有很多适合宝妈做的小生意，让她们可以一边带孩子一边挣钱。1.导购电商赚钱全网佣金最高的「氧券」APP，氧券邀请码：999999。至于我为何用这款氧券app，当然是氧券APP佣金更高
  • 零基础数据结构与算法——第五章：高级算法-贪心算法-基础&示例
    5.2贪心算法（GreedyAlgorithm）5.2.1贪心算法的基本概念什么是贪心算法？贪心算法是一种在每一步选择中都采取当前状态下最好或最优的选择，从而希望导致结果是最好或最优的算法。生活例子：想象你在超市购物，手里有100元钱，想买尽可能多的零食。如果你采用贪心策略，你会怎么做？你可能会先选择最便宜的零食，然后是第二便宜的，以此类推，直到钱用完。这就是一种贪心策略——每次都选择当前看起来最
  • 【Python】Gym 库：于开发和比较强化学习（Reinforcement Learning, RL）算法 彬彬侠 Python基础pythonGym强化学习RLGymnasium
    Gym是Python中一个广泛使用的开源库，用于开发和比较强化学习（ReinforcementLearning,RL）算法。它最初由OpenAI开发，提供标准化的环境接口，允许开发者在各种任务（如游戏、机器人控制、模拟物理系统）中测试RL算法。Gym的设计简单且灵活，适合学术研究和工业应用。2022年，Gym被整合到Gymnasium（由FaramaFoundation维护）中，成为主流的强化学习
  • 2018-12-22 迎风展翅
    打麻将精神江荣芳谁叫随到从不拖拖拉拉不在乎工作环境专心致志不抱怨经常反省自己唉又错了永不言败推倒再来牌好牌坏一样努力往更好的方向整不管跟谁搭档照样努力对于工作中使用的工具从不挑剔一样顺手最主要是从不嫌弃工作时间长爽快输赢账目清楚不像生意场上拖拖欠欠用这样的精神去工作做事情这世上就没有什么工作干不好
  • Jenkins流水线中的核心概念 William一直在路上 职业重启计划工作心得jenkins运维
    Jenkins流水线（Pipeline）是Jenkins提供的一套插件，用于实现持续集成和持续交付（CI/CD）工作流的自动化。其核心是通过代码定义整个构建、测试和部署流程，使CI/CD流程更加透明、可维护和可重复。Jenkins流水线主要包含以下核心概念：1.Pipeline（流水线）定义：Pipeline是Jenkins流水线的核心概念，代表整个CI/CD流程，通常通过Jenkinsfile定
  • 今晚线上会议 与美好同行
    今晚是我们阳明心学诚意班第二次线上会议，说是7:00——7:45，却开到了八点半多。不喜欢开会的我没有一点厌烦，主持人吴老师也是这样说，估计参加会议的我们都一样的感受。这样的会议，不是谁在讲话，而是大家分享学习感受。或者有所得，或者仍迷惑，大家有什么说什么，无拘无束。主持人吴老师是一个曾学过阳明心学两年，然后离开又回到这上面来的人。她说了她的学习感受。她的离开又回来，是给我们的最好的现身说法。她学
  • 夜夜施肥盼果来，颗颗甜香不负君「芭芭农场喜提鲜果」 小石头JS
    前几日见友友Athena的《我有一个“种菜梦”，如今它终于成真了》文章，刚好也是我家芭芭农场收获之时，一直想写篇文章记录一下，但因忙碌一直推到现在，实在不该。与A君合种芭芭农场已有半年有余，如今收获12枚黄心猕猴桃，真是不负众望啊。收获当天过于忙碌，黄心猕猴桃带回家就摞在一堆快递上了，今日忽然想起，立马拆开查看，并试吃一颗。摸起来不太软的黄心猕猴桃，削了皮是金灿灿的黄心，细小的黑色籽粒均匀分布在两
  • 思伊星光关键词写作+心心相印的爱情 思伊星光爱情小屋
    图片发自App文/指尖上的旋律1涵涵和亮亮从小在南方的一个小山村长大，他们是同岁，一起度过了美好的纯真年代，一起上小学，初中，高中，可以称得上青梅竹马。他们之间还发生了一段美好的爱情，并且还开花结果，受到当地百姓的称赞和深深祝福。南方的小山村依山傍水，山青水秀，在这里生活的人们祖祖辈辈是农民，没有考出去过一个大学生。这里的人们似乎也习惯了这种生活方式，过着日出而耕日落而息的田园生活，自给自足，这样
  • 天天玩游戏却能赚钱？说的就是这五种职业，一个比一个轻松！ 氧惠好物
    一、游戏陪玩赚钱游戏陪玩是现下玩游戏比较热门的赚钱方式。指的是陪客户玩指定的网络游戏，在玩游戏的全程需要提供语音、文字等聊天服务，结束后收取对应的陪玩费用。做陪玩赚钱对游戏等级有一定的要求，通常在入驻平台时会被要求上传游戏账号截图(包含游戏ID、段位、积分等信息)，在审核通过后才能开始接单，一般接单分为两种模式，即抢单和派单。在陪玩的过程中，不仅仅是需要有一定的游戏技术，还需要会聊天，声音好听会说
  • 今日计划与复盘2019.7.6 河北凤凰高飞
    今日计划与复盘2019.7.61.早起：6点前达标2.写字一篇3.跑步五公里复盘：今天是妈妈生日，给妈妈买了生日蛋糕。说来惭愧，不是爸爸提醒，我差点忘了妈妈生日，还不如我儿子晚上从衡水一中打来电话，祝他奶奶生日快乐。今天以休息为主，很放松。打卡也很随意，晚上快11点才打了部分卡。
  • 2019-03-31 frank_you
    1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼今日分享：活着，就要感谢！周六，销售小梁电话询问客户急用钱是否能做押车，与财务沟通后得知小额可以放款，于是回复小梁可以马上操作，当小梁发来行驶证后，发现就是周五抵押还没撤销的那个客户，将情况与小梁沟通后，小梁回复客户表示周一来支行办理业务，感谢她在休息天还在努力询单，感谢财务ZL、Z
  • 明天股市大盘走势预测 05ccd5c4766a
    今天上证低开高走，收出缩量小阳线在五天线上方，成指也收复五天线，创业板收长阳线，大涨3.9%。从盘面看，早盘宽幅震荡，先上攻3590点附近受阻回落，午后再向上拉高，收复五天线。二市成交量9100亿，缩量严重，二市红盘家数1817家，一改前几天多数股上涨的格局。从早盘银行券商冲高回落，到稀土、钢铁、有色、汽车概念后接力上涨，权重交替拉抬下，让大盘收在3580点上方。但由于量能不续，明仍需提防冲击36
  • 中医强化训练打卡第三十四天 5d8242021a46
    桂枝加附子汤：太阳病，发汗，遂漏不止，其人恶风，小便难，四肢微急，难以屈伸者，桂枝加附子汤主之。桂枝汤很温和，所以不称为发汗，那用了麻黄，让人的汗孔被撑开，汗水流出来，我们才称为发汗。但是我们这个地方其实也不用那么严格的限制是桂枝汤还是麻黄汤，因为这跟人的体质也有关系。就是啊，有的时候用桂枝汤或者麻黄汤让这个人出汗，然后这个人如果本来就是一个阳气虚的人，这个汗一出，他的人就会产生一种脱阳的状态。桂
  • 我的青春，不留遗憾 沉辰雨
    我现在已经大一，面对着我18年的生涯，我不知道要说什么，但我也不知道我为什么一直又想说些什么。或许是说给自己，或许是你们，那些不会看我文章的人。我从小生长在不太富裕的家庭，甚至有点贫穷，或许是这才造就了现在的我，与众不同。从小生长在外婆家，现在仍把她看成我最亲近的人，因为她在我需要爱的时候给了我。看，就是这么简单，不像现在的社会，爱成了稀缺。小学是在家附近上的，说实话，教学质量不怎么样，学校靠着那
  • 杨素芳 九期 洛阳 坚持分享432天 20190503 成长自已
    热闹。今天和女儿带着外孙女外孙回老家看望婆婆。小外孙咿呀咿呀在大人的怀抱里跳着笑着，小外孙女满院的跑着，叫着，手里拿着棍棒挥舞着，满院的欢声笑语，刹时，静静的老宅热闹了起来。我去院里除草，小孙女跟在身后，趁我不注意，把小辣椒苗拔了一把，还把即将成熟的葱籽采了一把插在小树丫上。小小的她勤快极了，越是不让她动的东西，她越去动，那就改变说法吧，说让她干什么!“小柚子，把这树枝捡起来"，她用力地捡起树枝递
  • 苹果手机赚钱app推荐，ios赚钱app软件 高省张导师
    对于苹果手机（iOS）赚钱app的推荐，以下是一些在市场上较为受欢迎且评价较高的应用：1、社交导购电商社交导购电商是当下最值得年轻人去尝试创业的一种零成本创业模式，也是最早淘宝客的优化版，无货源无售后操作模式，很多小伙伴不知道怎么做，这里我给大家介绍一个靠谱的淘宝导购电商赚钱渠道，可以用来抖音快速短视频直播带货选品，可以地摊进货赚佣金，也可以做微信羊毛群，捡漏群，社群团购等多种赚钱方法就算你不用这
  • Java内存模型深度解析：栈、堆、方法区详解 wsj__WSJ javajava
    本文通过生动比喻和实战案例，帮你彻底掌握Java内存结构中栈内存、堆内存和方法区的核心原理与协作方式。一、为什么要区分三种内存？Java划分栈、堆、方法区是为了提高内存使用效率，不同数据有不同的生命周期和访问频率：数据类型类比场景存储位置生命周期临时数据（方法参数）便签纸栈内存方法执行期间对象实例常用文件夹堆内存对象存在期间类定义信息公司制度手册方法区程序运行期间就像高效的办公桌管理：栈内存：临时
  • Python 虚拟环境完全指南 wsj__WSJ pythonpython开发语言
    为何离不开虚拟环境？在Python开发领域，虚拟环境堪称管理项目依赖的不二利器，其重要性体现在多个关键层面：项目隔离独立运行环境构建：为每一个项目量身打造专属的Python运行环境，使各个项目之间相互隔离，互不干扰。化解依赖版本冲突：有效解决不同项目对同一依赖包的版本需求不一致的难题。例如，项目A基于Django3.2进行开发，而项目B需要Django4.0才能正常运作，通过虚拟环境，两者可并行不
  • Sissi书单｜《每天刷本书》365天不间断阅读第24天 每天刷的sissi
    很喜欢这本书，看起来一点不费劲儿，像聊天一样。而且会有很多温馨又感动的瞬间。好像那个正在回答问题的人就是你自己一样。推荐阅读啊～喜欢～虽然每个人被分配到的考验是不一样的，但是方法是可以借鉴和学习的，掌握的方法越多，解题思路就越多～
  • 双12 没了,淘宝回应取消双 12 :「改名为年终好价节 高省爱氧惠
    2023年双十二活动并没有取消。双十二购物狂欢节是每年12月12日的一个大型购物节，消费者可以在这一天享受到各种优惠活动和促销。氧惠APP（带货领导者）——是与以往完全不同的抖客+淘客app！2023全新模式，我的直推也会放到你下面。主打：带货高补贴，深受各位带货团队长喜爱（每天出单带货几十万单）。注册即可享受高补贴+0撸+捡漏等带货新体验。送万元推广大礼包，教你如何1年做到百万团队。双十二购物节
  • 2019年5月8日“情绪管理与正向沟通亲子教养践行21天”艳梅Day20 艳梅_8375
    一开始的时候总觉得21天践行打卡，而且是每天都必须要做，好难，也许我做不到，也许我会忘，也许我会没有时间，好多的借口和理由。但是当真正的用心去践行，用心去做的时候才发现，其实也没有那么的难。从2019年1月16日的艳梅随笔开始，每天都在不断的践行当中，当自己是发自内心的想去做的时候，才发现完全没有压力，没有任何人的监督和管理，我依然可以坚持到现在。1月16日开始，马上就5个月的时间了，我每天都在做
  • 初识TCP和UDP F.LASH. 网络编程网络tcp/ipudplinuxarm开发
    文章目录前言一、网络是什么？二、TCP和UDP的特点三、网络层协议四、Linux下网络命令以及网络配置总结前言本期主要分享的是网络的一些基本概念以及UDP相关通信的内容，希望各位小伙伴能够把接口使用起来！一、网络是什么？1.网络：主机间数据共享、数据收发2.协议：通信双方约定的一套标准3.国际标准OSI模型应用层传输数据表示层数据加密会话层建立会话链接传输层传输方式网络层数据路由数据链路层局域网通
  • 《用七年改变人生》第645天/共2556天，2022.10.7，迈出关键的第一步，有效的坚持是通向成功唯一道路 七星录
    成功日记几经尝试，终于在今天开始正式写作。拖了好几年的事情，这次终于下定决心，一定要在写小说这行做出点成绩。先试着写一本六十万字的书，哪怕只有100个人订阅，起码自己克服了自己的心里。想了一个新的创意，老酒新装。其实写作本身就是实力加上运气的组成。自己总是在空想和操些没用的闲心，这行每天都有进来，也有无数人退出。有的新人成功了，有的老人失败了，本身就是常态。而自己需要做的，就是打磨好自身的实力。面
  • 孩子的未来在父母的手心上 感恩遇见0331
    “孩子的未来在父母的手心上。”这句话出自张文质老师《父母改变，孩子改变》一书中的《每一个孩子来到世上，都希望遇到一个好父母》。从这个学期开始，学校的心理咨询室开启了一项新的活动，就是学生到心理咨询室寻求帮助的时候，可以点名找他信任的老师来给他进行心理辅导。学校里每一位有心理辅导资格的老师几乎都被点过名，已经帮助了很多孩子，我自己也遇到过两个孩子。最近办公室里老师们，尤其是和班主任们交流的时候，也都
  • 力扣第 73 题 矩阵置零
    题目描述给定一个mxn的矩阵matrix，其中每个元素不是0就是非零整数。如果一个元素是0，则将它所在的整行和整列都置为0。请你实现这个操作，要求空间复杂度O(1)。示例示例1：输入：matrix=[[1,1,1],[1,0,1],[1,1,1]]输出：[[1,0,1],[0,0,0],[1,0,1]]示例2：输入：matrix=[[0,1,2,0],[3,4,5,2],[1,3,1,5]]输出：
  • 最美的邂逅 虾哥李
    在那次邂逅之前，男生和女生不曾有过任何交集，他们总是一个向左走，一个向右走，即使擦肩而过也不曾想过，走过的人会有一天成为日后彼此生命中最美的风景。但就在那一天，天上的月老把红线一牵，他们便无预期地邂逅了。他们相遇在充满书卷气的书屋里，因为都在寻觅着相同的一本书，两只陌生的手放在了同一本书上，同时地，缘分也放到了一起。是三毛把他们俩的手牵到了一起。一抬头，四目相对，顽皮的丘比特便急匆匆地把爱之箭准准
  • JSON 对象
    JSON对象概述JSON（JavaScriptObjectNotation）对象是一种轻量级的数据交换格式，易于人阅读和编写，同时也易于机器解析和生成。JSON对象是JSON数据的一种基本结构，类似于JavaScript中的对象（Object）。在本文中，我们将详细介绍JSON对象的概念、语法、创建方法以及在实际应用中的使用。JSON对象的语法JSON对象使用大括号{}表示，其中包含一系列键值对。
  • 10月份秦汉史学习小结 乔木晨曦
    匆匆忙忙中，今年已踏过10个月，只剩下更匆匆的2个月。这个10月份，仍然充满了不确定性。孩子们去学校的日子，只有5天！第一次，一个人带两个孩子这么久，有一地鸡毛，有兵荒马乱，也有阳光明媚，也有欢声笑语。10月份的月夜，很有点凉飕飕，钻在被窝里，守在熟睡的儿子身边，完成了这个月秦汉史的学习和作业。（因为白天的时间基本上是属于家务和孩子们的。）一、10月份完成的读书10月份完成的读书只有3本：（1）《
  • mysql+explain怎么看_MySQL学习----explain查看一条sql 的性能 安123
    在开发的过程中,对于我们写的sql语句，我们有时候会考虑sql语句的性能，那么explain就是首选。Explain命令在解决数据库性能上是第一推荐使用命令，大部分的性能问题可以通过此命令来简单的解决，Explain可以用来查看SQL语句的执行效果，可以帮助选择更好的索引和优化查询语句，写出更好的优化语句。Explain语法：explainselect…from…[where...]例如：expl
  • 312个免费高速HTTP代理IP（能隐藏自己真实IP地址） yangshangchuan 高速免费superwordHTTP代理
        124.88.67.20:843 190.36.223.93:8080 117.147.221.38:8123 122.228.92.103:3128 183.247.211.159:8123 124.88.67.35:81 112.18.51.167:8123 218.28.96.39:3128 49.94.160.198:3128 183.20
  • pull解析和json编码 百合不是茶 androidpull解析json
    n.json文件: [{name:java,lan:c++,age:17},{name:android,lan:java,age:8}]   pull.xml文件 <?xml version="1.0" encoding="utf-8"?> <stu>     <name>java
  • [能源与矿产]石油与地球生态系统 comsci 能源
          按照苏联的科学界的说法,石油并非是远古的生物残骸的演变产物,而是一种可以由某些特殊地质结构和物理条件生产出来的东西,也就是说,石油是可以自增长的....       那么我们做一个猜想: 石油好像是地球的体液,我们地球具有自动产生石油的某种机制,只要我们不过量开采石油,并保护好
  • 类与对象浅谈 沐刃青蛟 java基础
           类，字面理解，便是同一种事物的总称，比如人类，是对世界上所有人的一个总称。而对象，便是类的具体化，实例化，是一个具体事物，比如张飞这个人，就是人类的一个对象。但要注意的是：张飞这个人是对象，而不是张飞，张飞只是他这个人的名字，是他的属性而已。而一个类中包含了属性和方法这两兄弟，他们分别用来描述对象的行为和性质（感觉应该是
  • 新站开始被收录后，我们应该做什么？ IT独行者 PHPseo
    新站开始被收录后，我们应该做什么？         百度终于开始收录自己的网站了，作为站长，你是不是觉得那一刻很有成就感呢，同时，你是不是又很茫然，不知道下一步该做什么了？至少我当初就是这样，在这里和大家一份分享一下新站收录后，我们要做哪些工作。       至于如何让百度快速收录自己的网站，可以参考我之前的帖子《新站让百
  • oracle 连接碰到的问题 文强chu oracle
    Unable to find a java Virtual Machine－－安装64位版Oracle11gR2后无法启动SQLDeveloper的解决方案 作者：草根IT网 来源：未知 人气：813标签： 导读：安装64位版Oracle11gR2后发现启动SQLDeveloper时弹出配置java.exe的路径，找到Oracle自带java.exe后产生的路径“C:\app\用户名\prod
  • Swing中按ctrl键同时移动鼠标拖动组件（类中多借口共享同一数据） 小桔子 java继承swing接口监听
            都知道java中类只能单继承，但可以实现多个接口，但我发现实现多个接口之后，多个接口却不能共享同一个数据，应用开发中想实现：当用户按着ctrl键时，可以用鼠标点击拖动组件，比如说文本框。 编写一个监听实现KeyListener,NouseListener,MouseMotionListener三个接口，重写方法。定义一个全局变量boolea
  • linux常用的命令 aichenglong linux常用命令
    1 startx切换到图形化界面 2 man命令:查看帮助信息 man 需要查看的命令,man命令提供了大量的帮助信息,一般可以分成4个部分 name:对命令的简单说明 synopsis:命令的使用格式说明 description:命令的详细说明信息 options:命令的各项说明 3 date:显示时间 语法：date [OPTION]... [+FORMAT]
  • eclipse内存优化 AILIKES javaeclipsejvmjdk
    一 基本说明      在JVM中，总体上分2块内存区,默认空余堆内存小于 40%时，JVM就会增大堆直到-Xmx的最大限制；空余堆内存大于70%时，JVM会减少堆直到-Xms的最小限制。     1)堆内存(Heap memory):堆是运行时数据区域，所有类实例和数组的内存均从此处分配,是Java代码可及的内存，是留给开发人
  • 关键字的使用探讨 百合不是茶 关键字
    //关键字的使用探讨/*访问关键词private 只能在本类中访问public 只能在本工程中访问protected 只能在包中和子类中访问默认的 只能在包中访问*//*final   类 方法 变量 final 类 不能被继承 final 方法 不能被子类覆盖，但可以继承 final 变量 只能有一次赋值，赋值后不能改变 final 不能用来修饰构造方法*///this()
  • JS中定义对象的几种方式 bijian1013 js
        1. 基于已有对象扩充其对象和方法(只适合于临时的生成一个对象)： <html> <head> <title>基于已有对象扩充其对象和方法(只适合于临时的生成一个对象)</title> </head> <script> var obj = new Object();
  • 表驱动法实例 bijian1013 java表驱动法TDD
    获得月的天数是典型的直接访问驱动表方式的实例，下面我们来展示一下： MonthDaysTest.java package com.study.test; import org.junit.Assert; import org.junit.Test; import com.study.MonthDays; public class MonthDaysTest { @T
  • LInux启停重启常用服务器的脚本 bit1129 linux
    启动，停止和重启常用服务器的Bash脚本，对于每个服务器，需要根据实际的安装路径做相应的修改   #! /bin/bash Servers=(Apache2, Nginx, Resin, Tomcat, Couchbase, SVN, ActiveMQ, Mongo); Ops=(Start, Stop, Restart); currentDir=$(pwd); echo
  • 【HBase六】REST操作HBase bit1129 hbase
    HBase提供了REST风格的服务方便查看HBase集群的信息，以及执行增删改查操作   1. 启动和停止HBase REST 服务 1.1 启动REST服务 前台启动（默认端口号8080） [hadoop@hadoop bin]$ ./hbase rest start   后台启动 hbase-daemon.sh start rest   启动时指定
  • 大话zabbix 3.0设计假设 ronin47
    What’s new in Zabbix 2.0? 去年开始使用Zabbix的时候，是1.8.X的版本，今年Zabbix已经跨入了2.0的时代。看了2.0的release notes，和performance相关的有下面几个：          :: Performance improvements::Trigger related da
  • http错误码大全 byalias http协议javaweb
    响应码由三位十进制数字组成，它们出现在由HTTP服务器发送的响应的第一行。 响应码分五种类型，由它们的第一位数字表示： 1）1xx：信息，请求收到，继续处理 2）2xx：成功，行为被成功地接受、理解和采纳 3）3xx：重定向，为了完成请求，必须进一步执行的动作 4）4xx：客户端错误，请求包含语法错误或者请求无法实现 5）5xx：服务器错误，服务器不能实现一种明显无效的请求
  • J2EE设计模式-Intercepting Filter bylijinnan java设计模式数据结构
    Intercepting Filter类似于职责链模式 有两种实现 其中一种是Filter之间没有联系，全部Filter都存放在FilterChain中，由FilterChain来有序或无序地把把所有Filter调用一遍。没有用到链表这种数据结构。示例如下： package com.ljn.filter.custom; import java.util.ArrayList;
  • 修改jboss端口 chicony jboss
    修改jboss端口   %JBOSS_HOME%\server\{服务实例名}\conf\bindingservice.beans\META-INF\bindings-jboss-beans.xml   中找到 <!-- The ports-default bindings are obtained by taking the base bindin
  • c++ 用类模版实现数组类 CrazyMizzz C++
    最近c++学到数组类，写了代码将他实现，基本具有vector类的功能 #include<iostream> #include<string> #include<cassert> using namespace std; template<class T> class Array { public: //构造函数
  • hadoop dfs.datanode.du.reserved 预留空间配置方法 daizj hadoop预留空间
    对于datanode配置预留空间的方法 为：在hdfs-site.xml添加如下配置  <property>     <name>dfs.datanode.du.reserved</name>     <value>10737418240</value>    
  • mysql远程访问的设置 dcj3sjt126com mysql防火墙
    第一步: 激活网络设置 你需要编辑mysql配置文件my.cnf. 通常状况，my.cnf放置于在以下目录： /etc/mysql/my.cnf (Debian linux) /etc/my.cnf （Red Hat Linux/Fedora Linux) /var/db/mysql/my.cnf (FreeBSD) 然后用vi编辑my.cnf，修改内容从以下行： [mysqld] 你所需要: 1
  • ios 使用特定的popToViewController返回到相应的Controller dcj3sjt126com controller
    1、取navigationCtroller中的Controllers NSArray * ctrlArray = self.navigationController.viewControllers; 2、取出后，执行， [self.navigationController popToViewController:[ctrlArray objectAtIndex:0] animated:YES
  • Linux正则表达式和通配符的区别 eksliang 正则表达式通配符和正则表达式的区别通配符
    转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/1976579 首先得明白二者是截然不同的 通配符只能用在shell命令中,用来处理字符串的的匹配。 判断一个命令是否为bash shell(linux 默认的shell)的内置命令 type -t commad 返回结果含义 file  表示为外部命令 alias  表示该
  • Ubuntu Mysql Install and CONF gengzg Install
    http://www.navicat.com.cn/download/navicat-for-mysql Step1: 下载Navicat ，网址：http://www.navicat.com/en/download/download.html Step2：进入下载目录，解压压缩包：tar -zxvf navicat11_mysql_en.tar.gz
  • 批处理，删除文件bat huqiji windowsdos
    @echo off ::演示：删除指定路径下指定天数之前（以文件名中包含的日期字符串为准）的文件。 ::如果演示结果无误，把del前面的echo去掉，即可实现真正删除。 ::本例假设文件名中包含的日期字符串（比如：bak-2009-12-25.log） rem 指定待删除文件的存放路径 set SrcDir=C:/Test/BatHome rem 指定天数 set DaysAgo=1
  • 跨浏览器兼容的HTML5视频音频播放器 天梯梦 html5
    HTML5的video和audio标签是用来在网页中加入视频和音频的标签，在支持html5的浏览器中不需要预先加载Adobe Flash浏览器插件就能轻松快速的播放视频和音频文件。而html5media.js可以在不支持html5的浏览器上使video和audio标签生效。   How to enable <video> and <audio> tags in
  • Bundle自定义数据传递 hm4123660 androidSerializable自定义数据传递BundleParcelable
          我们都知道Bundle可能过put****()方法添加各种基本类型的数据，Intent也可以通过putExtras(Bundle)将数据添加进去，然后通过startActivity()跳到下一下Activity的时候就把数据也传到下一个Activity了。如传递一个字符串到下一个Activity   把数据放到Intent
  • C＃：异步编程和线程的使用（.NET 4.5 ） powertoolsteam .net线程C#异步编程
    异步编程和线程处理是并发或并行编程非常重要的功能特征。为了实现异步编程，可使用线程也可以不用。将异步与线程同时讲，将有助于我们更好的理解它们的特征。 本文中涉及关键知识点 1. 异步编程 2. 线程的使用 3. 基于任务的异步模式 4. 并行编程 5. 总结 异步编程 什么是异步操作？异步操作是指某些操作能够独立运行，不依赖主流程或主其他处理流程。通常情况下，C＃程序
  • spark 查看 job history 日志 Stark_Summer 日志sparkhistoryjob
    SPARK_HOME/conf 下: spark-defaults.conf 增加如下内容 spark.eventLog.enabled true spark.eventLog.dir hdfs://master:8020/var/log/spark spark.eventLog.compress true spark-env.sh 增加如下内容 export SP
  • SSH框架搭建 wangxiukai2015eye springHibernatestruts
    MyEclipse搭建SSH框架 Struts Spring Hibernate 1、new一个web project。 2、右键项目，为项目添加Struts支持。    选择Struts2 Core Libraries -<MyEclipes-Library>      点击Finish。src目录下多了struts
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他