随缘_8f41
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2019-7-27晨间日记

今天是什么日子

起床：5:00

就寝：22:00

天气：晴天，夏日炎炎，负荷连创新高。

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：泡茶锻炼散步

改进：没有午休，下午整个人的精神不佳，心神不定，做事犹豫不决。

习惯养成：

早起早睡午休，打拳散步，看书，控制饮食。

周目标·完成进度



学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼

早餐：红豆稀饭，两只花卷

中餐：没有去食堂吃饭

晚餐：花菜、凉拌黑木耳，青豆子炒青椒，大麦粥、炒米茶。

八段锦两遍太极拳俯卧撑10个日行6千。


人际·家人·朋友

回老家看父母


工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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