相信大家身边都会有三高人士，特别是高血压，我自己老妈就患有严重的高血压，每天都要吃降压药，已经吃了二三十年了，一停药血压就会飙升，头疼的厉害。那你们有没有发现，身边三高人士越来越多，而且往年轻化发展？
因为随着人们生活水平的提高，吃穿方面也越来越讲究。但精加工食品的盛行使我们对天然食物的依赖越来越低，同时环境污染使我们的食材或多或少受到污染，再加上缺乏运动和熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，我们的身体尤其是血管不堪重负。以“三高”典型症状为基础的心血管疾病已成为现代人类生活的第一杀手。
那么什么是三高呢？三高又有啥危害呢？
高血压、高血脂、高血糖，被称为“三高症”，也被称为“富贵病”，可以单独存在，也可能并发。高血脂可以引起血管栓塞，高血压可以引起脑出血和脑血管破裂，高血糖可以引起糖尿病。
目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，已成为人类死亡病因最高的心脑血管疾病有“四高一多”的特点——发病率高、致残率高，死亡率高、复发率高。世界卫生组织已明确指出，防止心血管病的第一道防线就是减少和控制“三高”。
而医学上对于三高人群一般都是通过药物控制，一旦用药，就会产生依赖，终身服用。
三高危害甚大，除了日常预防之外，补充益生菌是最健康最简单有效的调节方式。
首先我们来讲讲益生菌如何调节高血压？
益生菌调节高血压原理（非临床可能觉得有点深奥，但记住这点就行，益生菌可以有效辅助调节高血压）
1）通过胞外蛋白酶、肽酶（羧肽酶、氮肽酶）的水解作用，包括具有抑制血管紧张素转化酶活性抑制肽；
2）菌体成分：如乳杆菌细胞壁成分，在原发性高血压大鼠和高血压患者体内表现出降血压作用；
3）益生菌，以活菌形式到达肠道，促进机体对部分可以调节血压的矿物质的吸收；
4）部分益生菌产生的胞外多糖可能具有一定的降血压作用。
益生菌除了可以通过降低由高胆固醇引起的高血压外，益生菌代谢物的降血压作用也成为近年来研究的热点。
对高血压病人，如果合并便秘，真不能掉以轻心，它们之间也有扯不断的关联
很多高血压患者都有不同程度的便秘。实际上便秘与高血压密切相关、互为因果，特别是肝火比较盛的高血压患者，由于肝气和腑气郁滞，会耗伤津液，使肠道干涩而排便困难。同时会增加心脑血管发生意外的机率。另外，便秘会使肠道内毒素重新进入血循环，危害人体，加速脑细胞的老化、死亡，使人思维缓慢、健忘，甚至痴呆。很多高血压患者因为便秘导致猝死。
那益生菌又是如何调理便秘的呢？
有益菌（益生菌）在肠内繁殖时，就会制造出乳酸或醋酸等有机酸，作为代谢产物，可以促进肠道蠕动，防止便秘；同时部分的益生菌能特异分解奶蛋白（酪蛋白），产生具有抑制引起血压上升的酶（ACE ）活性的两种多肽（VPP 和LPP ）。常期饮用含有这两种生理活性多肽的益生菌酸奶（或服用有效的益生菌）可以有效防止高血压。
下面再说说糖尿病
糖尿病是一组以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高为特征的代谢病，主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦和疲乏。它分为Ⅰ型（胰岛素依赖型糖尿病）和Ⅱ型（胰岛素非依赖型糖尿病）两种。Ⅰ型是由于自身免疫机能发生异常，胰岛细胞被破坏，胰岛素几乎无法分泌而产生的。Ⅱ型是因生活习惯和易患糖尿病的体质造成胰岛功能的低下和不足而产生的。95％的糖尿病是Ⅱ型糖尿病，Ⅰ型糖尿病只占少数。
那益生菌是如何调节高血糖的呢？
1）益生菌对糖尿病是有效的。作为一般细菌最喜欢的物质，葡萄糖也会优先被黏膜上的益生菌利用。益生菌减少了葡萄糖的吸收。有大量的益生菌存在时，作用非常明显。
2）当摄入大量益生菌时，益生菌和肠内的有害菌发生激战，需要身体供给益生菌大量“优质军粮”——葡萄糖，这主要靠血液来输送，从而加速葡萄糖的代谢。
3）Ⅰ型糖尿病是由于自身免疫机能发生异常而导致胰岛细胞被破坏引起的。益生菌可以激活胰腺细胞活性，修复受损细胞，调节免疫力的功能，可以防止免疫亢进带来对胰岛细胞的损坏
4）益生菌是可以有效预防和减轻糖尿病的各种并发症。
注意：糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的—项最重要的基本措施，无论病情轻重，无论使用何种药物治疗，均应长期坚持饮食控制。
注意：糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的—项最重要的基本措施，无论病情轻重，无论使用何种药物治疗，均应长期坚持饮食控制。
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重要的事情说三遍！！
最后我们来讲讲高血脂
血脂的主要成份是胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，也是造成动脉硬化和高血粘的主要原因。
发一张形象一点的 图解
那益生菌又是如何降血脂的呢？
益生菌具有血液清道夫的作用，能够消除血管壁的胆固醇，缓解动脉硬化、心脏供血不足和脂肪肝等病况。在非洲的一些部落调查发现，人们长期大量服用益生菌制品，血清胆固醇含量明显低于一般人群。
1）益生菌干扰肠道对胆固醇的吸收。这种作用在大量益生菌存在时效果显著。
2）益生菌可以同化吸收胆固醇。将益生菌至于高胆固醇培养基中生长时胆固醇含量降低。
3）益生菌产生了可以影响系统血脂水平的代谢物。益生菌产生的胆盐水解酶促进了胆固醇与胆酸的沉淀。减少了胆固醇进入血液的机会。
坚持服用益生菌，可以对降解代谢后产生的大量的内毒素进行了清理，及时的将肠溶物送到结肠，排出体外，故降低血液中的胆固醇含量，那么血脂就降下来了，血粘度和动脉硬化也会改善。
还有一个注意事项：
高血脂人群要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个，多吃高纤维食物。戒烟戒酒。
所谓病从口入！饮食一定不能太放肆！
那说了益生菌是如何调理三高的，市面上那么多益生菌产品，我们要如何选择呢？？以下几点，可以供大家参考。
（1）是否是可信的厂家出厂
益生菌产品的责任和质量控制都由生产厂家负责，所以益生菌的好坏源头在于生产厂家。我们需要了解清楚，生产厂家是否有以下资质：GMP标准、HACCP标准（最好达标），若不达标，可剔除。
（2）是否有专利技术
服用的益生菌只有在顺利到达肠道并保持活性才能发挥作用。在此之前，益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。因此，我们需要了解清楚，是否有两重或三重包埋技术，能确保益生菌活性，若没有，可剔除。
（3）是否能够常温保存
由于制剂技术落后，大部分益生菌活菌产品是需要低温2-8°保存的，温度一高，益生菌就失活了。但是由于冷链运输成本很高，而产品价格相对较低，目前我国很难满足全程冷链。并且即使可以满足，我们购买以后也需要放在冰箱中，外出无法携带。不但产品质量稳定性差，而且造成诸多不便。因此市面上若有可常温保存的益生菌，可列为选择。
（4）是否有足够的活菌数量
益生菌只有达到一定数量才能稳定的发挥作用（一般要求100万CFU以上），特别对于一些不耐胃酸和胆盐的益生菌来说，到达肠道前会大量损耗，到达肠道的并具有活性的可能只是其中一部分。因此，应尽量选择含活菌数较高的产品以保证这些益生菌在肠道维持足够数量，也是其发挥作用的前提。
（5）粉末状益生菌比液体好
在《卫生部敢于印发真菌类和益生菌类保健食品评审规定的通知（卫法监发【2001】84号）》中指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。因此我们尽量选择粉末状的益生菌。
（6）最好有添加益生元
益生元对于益生菌发挥增值效果有重要作用，如果益生菌产品中额外含有益生元的产品，可算是加分项，能进一步增大益生菌的作用效果。
若能够同时满足以上几点要求，大家就能放心选择了。
最近已经有不少小伙伴收到了手气最佳的礼品，也有不少人选择了益生君，为了让大家对我们的产品更放心，我在这里给大家简单介绍一下我们公司的益生君。
我们的益生君有以下几个特点：
（1）台湾大江生医工厂（TCI）生产
拥有多个世界顶尖实验室及强大的研发能力，以及超越国际标准的S级工厂。和雅诗兰黛、欧莱雅、DHC、FANCL、Swisse、BLACKMORES等世界级大牌同厂生产。
生产企业通过以下认证：
GMP认证
HACCP体系认证
ISO 9001质量管理体系认证
ISO 22000食品管理体系认证
FSSC 22000 食品安全体系认证
（2）四联益生菌+五种益生元+三种果蔬纤维
其中，母乳益生菌拥有专利技术，获美国匹兹堡国际发明奖银奖
（3）三重包埋技术，确保活菌活着到达肠道。
（4）一盒15包，每包含100亿个活性菌。
（5）食用对象覆盖全年龄段。
（6）太平洋保险1000万食品安全险。
（7）央视广告。
以上是对我们公司益生君的简单介绍，如需了解更多，我们过后讨论，或者您也可以咨询您的邀请人。
三高的远期危害非常大！希望能引起大家重视！也希望大家能够选择适合自己的益生菌并保持健康的生活方式，远离三高。