离井的蛙
离井的蛙

misson one 任务一➕周复盘

❤️Day️️1 清单：列下7件让你感到幸福的小事

❶ 宝宝让我蹲下来，仔细帮我擦身上的雪的时候

❷ 下雪的时候一个人走在雪地里

❸ 成为小行星甄选居民

❹ 洗澡按摩的时候

❺ 和妈妈视频/见面聊天的时候

❻ 拼贴/画画/写手帐的时候

❼ 动物园里互相挑选礼物的时候

❤️Day️2 想象：2019年将会迎来哪些让你幸福的时刻

1. 还完贷款还有存款

2.瘦到100斤，爱上了运动

3.动物园面基成功

4. 攒钱买了平板，学习了板绘

5. 百日营全勤（brush /画画坚持了下来）

6.宝宝很喜欢上幼儿园

❤️Day️3 探索：找一部以幸福为主题的电影，尽情投入其中，在电影的世界里沉一会儿


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推荐影单：《一吻定情2019》

看过的电影不多，这一步是比较甜的电影，也算是幸福的主题吧！林允的演技还好吧，就是王大陆的嘴巴老让我出戏，但是两个人在一起又蛮搭的～


❤️Day️4 收集:每日收集一项小确幸，连续七天在手帐里书写

都在手帐里啦

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❤️Day️5 感受：别人的幸福清单给你哪些灵感？体验其中一项


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大锤的梦想清单特别暖，带父母出去玩，给伙伴买礼物，享受一个人的独处时光，特别的惬意自由～

小贤的梦想清单特别甜，男友的陪伴，汉服会同频的聚会，家人的陪伴，文具的陪伴


❤️Day️6 分享：把你的幸福清单分享给你身边的五个人，再问问他们的幸福清单，挑选一件为他们完成


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秋秋的书桌写手帐，被我们动物园的小伙伴承包了，书桌、桌布、电热毯、懒人沙发、香薰蜡烛……哈哈，最温馨的手帐小窝


❤️Day️7 行动

迎合你对幸福时刻的想象，制作你专属的2019幸福愿景板~


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第一周复盘

1.小成就

•每天练习brush ，临摹的作品受到认可

•完成了活法故事的分享

•7/100份拼贴

2.小幸福

•收到兔子送的粉嫩嫩的礼物

•下了一场浪漫的雪，儿子给我擦身上的雪

•和妈妈见了好几次面，聊天。妈妈带了好吃的给我

•追剧很欢乐

3.小收获

•完成了活法分享，收获了新的勇气

•跟大锤聊很多，收获了友情的递进

•身边有一群正能量的小伙伴，真的会逼着你前行

4.小感受

•持续的感冒让运动搁置，虽然体重又下降趋势，但是反弹的可能性很大，所以要把运动加上，不能只靠控制饮食来改善。

5.小目标

•跑步三次，每次不低于3公里

•体重降到56

•读完《有钱没钱看习惯》

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