[基础认知理论]023：艾宾浩斯遗忘曲线

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。经过他研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，并根据实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。目前这个曲线广泛用于各种学习类产品，比如：百词斩等单词记忆类产品。

所以，一般如果要记住一个单词，最好的方法是在未来七天之内每天都复习一遍，这样就基本上可以固化在记忆里了。很多单词速记班就是利用遗忘曲线，短时间大量重复刷单词。最终达到短期背诵大量单词的目的。

ps：春节存稿要用完了，要努力写一写了。

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用两首诗来表达对今天的记忆：

元日

宋 · 王安石

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。

千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。

图片发自App

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春夜喜雨

唐 · 杜甫

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。