2016年5月15日医疗晨报（语音版）

晨报

今日要闻

综合医讯

1.专家称夏季养生关键在养阳，饮食方面需注意：宜食用清淡、易消化、健助脾运的食品，如牛奶、西瓜、黄瓜、冬瓜、玉米、绿豆、小麦、豌豆等;适当食味苦之物如苦瓜、百合、菊花、苦丁茶等有解热除烦、抗菌消炎、增进食欲之品，但过多则会损伤脾胃。苦菜杏仁是一道不错的菜。多食酸味、咸味食物，如杨梅、草莓、西红柿、海带等。酸味收敛，可固护体表，防止出汗过多，且有助于增强食欲;咸味食物则可帮助机体补充因出汗过多而丢失的盐分。（健康时报）

2.屏幕背景设绿色护眼还是伤眼？日前，北京市科协在其官方平台发布“辟谣帖”指出，其实，二者都是没有依据的，“目前，还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。”专家指出，之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的，远眺可以缓解它的紧张状态，和看的什么颜色、什么物体并没有什么关系。专家建议想要真正“护眼”，大家还是要在使用电脑或手机一段时间后就离开屏幕，起身放松一下，眨眨眼睛、看看远处，才能尽量减少对身体的伤害。（北京晚报）

3.从广东省卫生计生委获悉，《广东省集中整治“号贩子”和“网络医托”专项行动方案》已于近日印发。该《行动方案》明确，广东要建立“号贩子”黑名单，并纳入社会信用体系；取消医生个人手工加号条。（金羊网）

4.食药监总局:我国从未批准注册过具有“改善男性性功能”的保健食品。西地那非为处方药，在食品或保健食品等特殊食品中添加属于违法行为，必须予以打击。（澎湃新闻）

5.广东省疾病预防控制中心证实，目前本省进入手足口病高发期，预计将持续至7月，且今年流行病株易致重症，提请家长及托幼机构加倍重视。要提醒的是，手足口病会让孩子出现疱疹、皮疹，部分家长会误以为是出水痘。其实，这两种病是很容易区分的，手足口病除手、足、口部外，身体其他部位一般无皮疹，而水痘则是全身性的。有效预防手足口病，关键是洗净双手。（广州日报）

6.60岁老妇睡前胸痛强忍10小时，去世在手术室外。心内科专家提醒，高危人群尤其是女性，一定要警惕一些可疑的疼痛，及早就医。高危人群包括，有相关疾病家族史的人、患有三高的人、长年吸烟的人，以及上了年纪的人。普通人群最好每隔一年或半年做一次心电图检查，及早发现异常。（现代金报）

7.吃降压药常犯的4个错，你有吗？错误1 任性用药，错误2心急降压，错误3 服药时间不对，错误 4 不信处方擅自用药。（羊城晚报）

8.国家级运动研究员黄光民指出：运动要协调好时间和强度的关系。如果想要练出肌肉来，强度高、时间短最有效;如果想要细长线条，强度低、时间长可达到目的。每天与心爱的运动45分钟以上，这样就能更多地动员体内的脂肪，达到瘦身的目的。（健康时报）

9.肥胖是一种慢性病，是多种常见慢性病的危险因素。近年来，很多人认为吃富含碳水化合物的主食会引起肥胖，所以不吃主食能减肥。“肥胖，不是吃主食的错，最好的减肥方法是运动，运动能瘦体重，减脂肪。”5月13日，国家卫生计生委疾控局发布《中国居民膳食指南（2016）》，对居民膳食进行如上指导。（京华时报）

10.鉴于现在临床上发现的“小结节”越来越多，给患者和家属带来了无比巨大的心理压力和经济负担，专家建议：对于不明性质的结节，进行规律的随诊，强于一切检查和治疗。NCCN指南推荐，超过8mm的结节（或者非实性结节超过1cm），都应该进行规律的随诊，一般要求最开始每3个月一次。然后如果没有变化且倾向良性的话，可以逐渐放大复查间隔，最终至每年复查一次，当作例行体检。（新华网）

11.从世界范围来讲，中国、日本、韩国是胃癌高发地区，而幽门螺杆菌(HP)是胃癌的重要致病菌。胃癌已成为中国第二大常见癌症。消化内科专家建议：“如果经常出现上腹疼痛、恶心、呕吐、腹胀、打嗝、食欲减退等症状，应前往具有检测资格的医疗机构进行检测，及早发现并进行根除治疗。”（羊城晚报）

12.科学家称，在21世纪肥胖导致早死的概率较低，因为先进的医学可通过了解血压及胆固醇水平来治疗相关疾病。(环球网）

13.英媒：每年约25%的女性堕胎，专家呼吁新型避孕方法，并制定以妇女为中心的避孕规定。(环球网）

医学史上的今天

1904年5月15日：中国红十字会创立：清廷命外务部照会瑞士，声明愿意加入红十字联约。5月24日，清廷拨款10万两，以作为红十字会的开办费。

每年的5月15日是“全国碘缺乏病宣传日”，也被称作“全国碘缺乏病防治日”。是为了提高国民对“碘缺乏病”危害的认识，促进国民身体健康而设立。

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