人们吃海参有什么好处？海参对身体有什么作用？

现在的人，对健康养生越来越看重了，他们喜欢从食物中来补充身体的营养，而海参这种食物因为营养十分丰富走入了大家的视线，然而不少人吃海参只是跟风，却不知道吃海参究竟有什么好处，今天郝老板海参就给大家讲讲人们吃海参对身体有什么好处，感兴趣的不要错过了。

人们吃海参的好处，小编从男性和女性的角度来给大家分析分析：

一、男性吃海参的好处

1、去除肺燥：许多抽烟的男士肺部不清，海参中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用海参，可以滋润肺脏，可以说，海参是抽烟男士去除烟燥的好选择。另外，吃海参更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。医学上面认可海参具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

[if !supportLists]2、[endif]恢复精力：不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些海参，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。

[if !supportLists]3、[endif]改善肤质：海参中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。

[if !supportLists]4、[endif]补充营养：海参可以协助身体营养补充和运动，有效预防疾病，降低胆固醇等对身体有害的因子。

[if !supportLists]5、[endif]润肺佳品：男人应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样会造成对呼吸系统的损伤，加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。海参对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，海参是不可多得的“洗肺”、润肺佳品。

[if !supportLists]6、[endif]美容养颜：男性的肤质跟女性有很大的不同，男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须，皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。海参中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。

二、女性吃海参的好处

1、美容养颜：对于女性朋友来说，海参中的硫酸软骨素具有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。

[if !supportLists]2、[endif]调节血脂：常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。

[if !supportLists]3、[endif]改善睡眠：食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。

[if !supportLists]4、[endif]增强人体免疫力：海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此吃海参能减少疾病。

海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，没有时间与空间的限制，营养丰富，口感Q弹。