本宫一周分享2018.8.6-8.12

图片发自App

文：锦璱（首发）

8.6-8.12一周回顾：

本宫必须坦诚，自己就是个道行欠佳，一不小心就会被打回原形的小妖怪，想要修炼成小妖精尚且不易，做人就更难。

这周基本上是在同大脑里那只爱偷懒的及时行乐猴较劲，当我努力想要做自己的时候，猴子就不乐意了，尽干些乱丢香蕉皮、抢夺方向盘的破坏之事。象征原始冲动的快乐猴，总是抗拒理性，喜欢躺在舒适区，享受即时快感，只想获得简单快乐，面对麻烦、长远目标能躲多远就躲多远。

在已经开始的崭新一周，果断跟小伙伴达成培养好习惯第一份监督协议，先从微信早起打卡开始，懒惰一次就惩罚一个微信红包，用简单直接的方式逼迫快乐猴重新回到树上去。

于当下提醒自己，没有克服不了的拖延症，只有轻易认输的人。相信自己，我能行！

---

8.6周一 运动8-day3：仰卧20个，跳绳120个

今天下班回家又碰上大雨，最终并没出门，而是宅起来彻底追完了日剧《黑皮革手册》，内心很是阴郁。由于抑制不住对原著的好奇，直接翻到结尾处，果然如网上剧透的一样，小说比改编的剧集更黑暗，让人无法直视。虽然弹幕、留言区很多网友在吐槽结尾，但在本宫看来，大抵这是最好的结果，在人性之恶背后保留仅有的一丝温柔，亦如黑暗中透出的微弱光亮，因为稀少，方显弥足珍贵。故而，比起黑暗，本宫更愿意选择拥抱光明，哪怕须要至死方休地追光逐日，也在所不惜。

8.6周一

8.7周二  立秋：

又到了写固定24节气文的日子，虽然俗话总说一叶知秋，然而夏的闷热依旧还在，大抵还有再过些时日，真正凉爽的秋天才会来临。

原本还想出门去买一小桶饮用水，结果又遇上下雨。好吧，本宫也不想过分纠结，简单炒个小菜，温壶小酒，继续看完刘墉刘轩的同济演讲，抄了唐寅的桃花诗，整理了两篇公众号文章，转瞬又是深夜。如此便是一天，有滋有味，无需去艳羡他人，甚好。

8.7周二

8.7周二

8.8周三 运动8-day4：走路3542（步行2098+跑步机1444）、单车14分钟

一晃眼，已累计到20万字，遂去兑现了之前许下的承诺，选了两样可爱宝贝作为自我鼓励礼物，一个招财哆啦香薰座，一个古风可儿嫦娥姐姐。

本宫一向主张，人活着须要拥有适当的小欲望，而不是将欲望视作洪水猛兽。借由管控欲望达到管控自己的目的，从而实现真正意义上的自主人生。

8.8周三

8.8周三

8.8周三

8.8周三

8.9周四 运动8-day5：支付宝运动红包挑战赛0809期-5102（含跑步机1554）、游泳潜水闭气

长期离家出走、在外浪荡的黑喵时不时会回来蹭饭吃，只要一听到三脚喵被吓得呜哇乱叫，就知道它又回家了。深更半夜，一副《妖猫传》里的长相，毛色虽不是全黑，只是灰黑，却在昏暗中高傲地注视着我，蹲在乌漆麻黑的阁板上，眼里写满了忘恩负义，透着幽幽的绿光，很是瘆人。本宫知道黑喵始终不愿亲近人，故而留了独份的猫粮和妙鲜包便去就寝了，躺在床上似乎听到了它用餐发出的声响，甚觉宽慰。

今天为了完成支付宝运动红包挑战赛5000步的任务量，差点没把自己给走疯掉。结束完晚上的健身锻炼，不仅绕了很大一圈走路回家，还楼上楼下做家务才算凑够，典型的自找苦吃。

8.9周四

8.9周四

8.10周五 运动8-day6：仰卧20个，跳绳120个

一晃眼，又到周五，然而今天下班时，天色骤变，极为阴沉，好像要下暴雨的节奏，遂更改了起初的日程表，并没按计划去箭馆，而是回家炒小菜，喝小酒，独酌间隙还看了沈腾多年前主演的情景喜剧《天才进化论》，顺带趁酒意盎然写了几张字，也算完美。

8.10周五

8.10周五

8.11周六 运动8-day7：跑步机2634，游泳潜水闭气

由于今天没有特别安排，只是在家处理了一些杂事，余下的时间便是去会所跑步机健身，练习游泳闭气。正好碰上电影院有合适的电影放映，遂买了张深夜场《一出好戏》，虽然此片是黄渤的首导之作，但出来的效果惊艳且有深度，果然是一出好戏。

8.11周六

8.11周六

8.12周日 运动8-day8：箭馆练箭，跑步机2122

《观德亭记》：“君子之于射也，内志正，外体直，持弓矢审固，而后可以言中。故古者射以观德。德也者，得之于其心也。”

今天终于克服了及时行乐猴带给自己的诸多干扰，勇敢越过长期以来形成的一道道障碍关卡，诸如天气炎热、下雨、状态不佳、时间不凑巧，去箭馆练箭。借由练习君子六艺中的射艺，认真体会“发而不中，反求诸己”。

每回练习都会受伤的左手大拇指，还有今天从箭馆回来后径直去会所跑步时，无意中发现被弓弦打得满是淤青的左手臂，都在提醒自己，那看似英姿飒爽的姿态背后，是不少于一万次的刻苦训练。

射以观德，正心正己，希望未来的日子能够不断自我勉励，精进不休。对本宫来说，射箭也好，练字也罢，都是用最契合的内在精神方式观心察念。“不怕念起，只怕觉迟”，没事就唠叨给自己听，以助余生修行。

另外，从今天开始本宫卸载了之前分享的日程app，直接改用默认便签做记录。原因其实很简单，除了无法继续忍受程序上的bug外，太过繁琐的功能设定实在无法与当下圆满契合，只能果断舍弃，不纠结。

8.12周日

8.12周日

锦璱年华 名片页