愿景板(Vision Board)这个制作方法流行了好几年了，来看看愿景板始祖Christine Kane教大家怎么制作它来实现自己的愿望！
一个愿景板(Vision Board)通常是一张海报板，上面有著杂志拼贴的图片与文字标语。视觉板给你的愿望增添了清晰的图像与丰富的色彩，让你的想象更加清晰，增加实现目标的概率！
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制作所需材料
①海报底板。
②一大叠不同的杂志。
确保你找到了很多不同的类型的图片。如果你限制自己的选择，你会制作到一半就开始觉得无趣，甚至找不到与你心中的小梦想对应的图片。
你可以找的杂志类別有：家庭、瑜伽、居住、育儿、金钱等等各种各样杂志。
③胶水。
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开始制作愿景板之前
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小仪式
不管如何创建你的愿景板，都应该从一个小仪式开始。
你给自己一点空间时间静坐，并且设定意图。让自己保持开放开放，问问自己你想要什么。
也许脑中会浮现出词汇，又或许许图像会进入你的脑海。花点时间去做吧！这一过程使它成为一种更深层次的体验，这样你就能更清楚地创造你的愿景。
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音乐
播放些轻柔的音乐，让你更容易找出你内心渴望的愿望。
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制作步骤
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第一步
翻翻你的杂志，撕掉你喜欢的照片和标语，玩得开心！
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第二步
浏览这些图片，开始把你最喜欢的东西放在愿景板上。
消除任何不再感觉正确的图像。这一步就是你直觉的所在。当你把照片放在背景版上的时候，你会感觉到这些图案应该被摆放在什么地方。
例如，您可以为每个角落分配一个主题像是健康、工作、精神、人际关系。或者可能个主题的图片散落在愿景板上。
或者你可能想把视觉版折成一本书来讲述一个故事。
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第三步
(不一定要做，但效果很强大)在愿景板的中心留出空间，为自己拍一张漂亮的照片，照片中的你看起来容光焕发，快乐无比。把自己的照片粘贴在版子的中间！
4
第四步
把所有东西粘在愿景板上。如果需要的话，可以添加文字或是在上面画画。
5
第五步
把你的愿景板挂在你经常看到的地方。
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三种视觉板主题制作思维
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“我清楚地知道我想要什么”愿景板
如果你符合下列情境:
-你很清楚你的愿望。
-你想改变你的环境。
-你想要或是生活中有明确的巨大变化。(比如：建立新家庭、搬家或者创业。)
如果你清楚知道你的目标与愿望是什么，可以用下列方法制作愿景板:
了解你的目标之后，开始寻将你的愿望视觉化的明确图片。
例如，你想要住进去在湖畔的漂亮房子，那就拿出居家设计的杂志找出跟你梦想一模一样的房子，这样明确地将目标视觉化有助於达成它。
2
开放性自我探索的愿景板
如果你符合下列情境:
-你不知道你到底想要什么。
-你经历了一段时间的抑郁或悲伤。
-你对你想要的东西有某些设想，但并不明确。
-你想要改变，但不知道怎么做。
如何制作开放性自我探索愿景板:
浏览杂志时将你喜欢的图片都撕下并保留来，不要管为什么。
如果是一张泰迪熊的照片让你微笑，那就留存下来。然后保持开放性，问你自己这张照片可能是什么意思。它告诉了你什么?
这是否意味着你需要多睡一会儿? 这是否意味着你想养只狗，或者不再和一个会消耗你感情的人继续一段关系? 很可能你会知道答案。
如果你找不到答案，你仍然可以把这个图片黏贴在你的愿景板上。过不久你就会得到这个答案。
我喜欢这个制作方法胜过第一种模式，因为经常我们认为我们知道自己要什么，但是脑中所想的目标与愿望与我们内心真正的想法并不一致。
因此你可以透过这个方法跟自己对话，并了解你自己内心所向往的事情。
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“主题”愿景板
如果你符合下列情境:
-制作时是你的生日或新年前夕，或者是开始一个新周期的重要事件。
-你换工作或是有新领域在工作中出现。
如何制作主题愿景板:
这个愿景板的不同之处在于，它有明确的参数和意图。在你开始制作愿景板之前，先花点时间来记住你的意图和主题。
当你选择图片时，他们会与主题保持一致。你可以在更小的页面上做主题视觉板，可以像是手帐中的一个页面。
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关于愿景板的小建议
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你可以使用三种类型的视觉板的组合
你可能刚开始会挑选一种方式制作视觉版，但是你的直觉会引导你更改成其他创造愿景板的形式。
这就是创造力，你不需要侷限你自己。你如何制作一个愿景板并不重要，随着灵感走吧！
2
你的愿景板可能会随着你的改变而改变
例如我有个朋友说她已经为新年做了愿景板，主题是她今年想要的东西。
然后当她开始挑选图案，这个主题变成了关于她的每天简单的日常生活。她对自己的改变感到惊讶和高兴。
你可能会在制作愿景板的过程中顿悟了什么而改变心意！
3
视觉日志
另一个选择是在大的素描本中使用同样的原则。
买一本大的速写本，像是写日志一样，以时间为坐标来制作你的视觉版，将它制作成一个持续的视觉日志。
如果你的生活中会经历许多转变，这个方法特别有效。
References | Christine Kane
Photos | Google, Unsplash
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