六项精进2018-11-6

图片发自App

韩露

112期学员

423期感谢一组志工  打卡第86天

455期努力一组志工  打卡第23天

【知～学习】

《六项精进》大纲0遍，共45遍

《大学》0遍，共24遍

《活法》0章节 （第二遍）

《京瓷哲学》第一遍 读书录音 P370-393

梓鑫的树叶画

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、多赞美人。（√）

2、多站在别人的立场想问题。（√）

3、以关怀之心，诚实处事待人。（√）

4、该放下的事情要放下。（x）

5、保持良好的心态和平静的情绪。（√）

6、行有不得，反求诸己。（x）

7、高效率工作，慢速度生活。（√）

8、不说善意的谎言，不做违心的事，一切以“作为人，何为正确?”为标尺。（x）

9、做个有温度，有爱的人。(x)

10、健身:

        步行不少于5000（√）

        开合跳100个（x）

        平板支撑2分钟(x)

        清晨瑜伽一小时（√）

11、作息:

起床5:00（x）实际5:08

入睡不晚于10:30（x）

中午休息20分钟（√）

（下午回来后睡了一会）

12、练习一首歌曲。

二、齐家：

1、洗衣服，打扫。

2、陪梓鑫做手工，讲故事。

3、购买家庭所需日用品。

4、与婆婆和梓辰视频。

5、与爸爸视频。

6、给梓辰买了一份保险，

      给梓鑫加了一份保险。

7、整理小衣服，期待小侄女的降生。

我的树叶画

三、建功：

无

【感谢】

1、感谢先生的付出。

2、感谢婆婆照顾梓辰。

3、感谢身边朋友们对我的关心爱护。

4、感谢455期努力一组家人们的支持，感谢423期的志工家人们的关怀，希望和你们一起精进下去。

6、感谢自己的努力。

7、感谢梓鑫今天陪我去了医院和银行。

8、感谢先生准备的一日三餐。

【发愿】

日行一善：今日0善，总计105善。

无

【省～觉知】

一直也没有仔细想过自己老了会是什么样子，早晨看了学长分享的从一岁到一百岁的视频，觉得自己平时对家人和自己的关注还是不够的，需要加强。

人类的理论寿命是100-175岁，最理想的寿命是120岁。如果我要活到120岁，我现在就开始要做点什么? 如何饮食、睡眠、运动、护肤、工作、待人、情绪管理等等都需要有目标，以及如何做到。即便做到了，我年纪越来越大，有足够的心理承受能力，像日野原重明一样能够面对同龄人一个个逝去，自己却成了离死亡最近的那个人?（有待思考）

现在三十多岁的我，有时候还觉得自己很小，但是回想十年前的自己，现在我已经独立了很多，内心充实了很多，能力也提升了很多。如果持续的提升心智，内心和外表应该都是会越来越好的。现在有点期待自己50岁，70岁的时候是什么样子了。

人生最重要的事情，应该还是幸福，不管年纪多大，没有幸福，都是虚度。自己是幸福的人，做幸福的事，带给人幸福，这样的人生才是最美好的。幸福无关年龄，当然活的越久，幸福的越久。

【打卡始于20180813，持续打卡于20181106】