优质睡眠是成功的关键

作为新闻博客网站Huffington Post的创始人Arianna Huffington是一位公认的网络媒体女王。虽然也经历过失败的婚姻，尝试过竞选加州州长后来又退出了。2005年才创办这家公司。但是无疑Huffington邮报获得了成功。在Huffington看来，什么是成功呢？她不愿意单纯的用金钱和权利去定义它，曾因一件事让她有所启发，在2007年的时候，因为她本人缺觉而晕倒，头磕在办公桌上，结果颧骨断裂，右眼缝了4针，伤的非常严重。她意识到睡眠不足，不仅影响健康，而且严重影响一个人的创造力、效率和决策能力，所以优质睡眠是成功的关键。

挑战者号航天飞机爆炸，切尔贝诺利核电站泄露以及很多的事故其实背后多少都和在睡眠不足的情况下做出的错误判断有关。于是Huffington在自己的办公室里设置了几个午睡间。一开始一些记者、编辑以及工程师都不敢去睡，怕别人说自己偷懒，结果他们决定更换了一种企业文化，不能去指责哪些拖着疲惫身躯工作的人。后来大家慢慢接受了这样的一种充电模式，会在感到极度疲劳的时候去午睡间去小睡一会，然后精力焕发再次工作。

Huffington也回想自己在12岁的时候在家里接待一位成功的希腊商人，这位商人谈起自己如何争取到了了不起的合约，然而他本人的精神状态却差极了。 Huffington的母亲说，你事业上或许可以拥有很多的本钱，但是你自己才是重要的资本。你在健康银行的存款那么有限，而你却不断的索取，如果不存入一点的话，你会破产的。所以我们的小伙伴们不要再追求凌晨4点东三环CBD了，年轻的时候愿意拼搏固然很好，但是身体的健康才是你真正的资本。不要一开始就透支哦！那句话怎么说来着：“吃饱了才有力气减肥，睡够了才有精神继续奋斗嘛！”

文字整理自天下女人社区·《杨澜说》