健康钓鱼，新手最重要的课题！

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休闲钓越来越趋近于竞技钓，在过去完全是用来放松身心的钓鱼运动，随着时间的推移也发生了一些改变。

简单举例来说，如果是骨灰级钓友，常年用钓箱钓鱼，身体前倾，颈椎受力较大，因此会引发颈椎病。

钓鱼由于是常年坐着，腰椎经常受力，容易引发腰椎病。这些问题，新钓友都要注意。

新手们需注意 健康钓鱼很重要

1、钓鱼用具的变化

二十年前钓鱼钓箱还很少，而且那时候人们工资普遍较低，钓箱消费是重头。所以很多人钓鱼就用一个马扎足够。随着生活越来越好，钓箱越来越普及，钓具越来越发达，钓友们的一些身体问题也就出现了。以天天钓鱼的小编为例，由于很早的时候从60多岁的老钓友那里学习了爱护身体的方法，所以小编钓鱼既有躺椅也设置了钓箱。用躺椅的时候一般是每天下午的休闲钓，不用费力，没口就休息。用钓箱则是针对竞技一类的比赛，因为钓箱非常符合钓鱼人“三不离”的准则和速度要求。

鱼竿越来越轻，材质越来越好，这是骨灰级钓友们一直在感受的变化。比如小编最初的4.5米鱼竿重量到180克，有的钓友的更重，那时候的竿子一般都是玻璃钢的。现在的碳竿4.5米重量超过110克都算是比较重的。一位经常参加竞技钓且圈子里比较有名气的钓友，他的4.5米竿子只有90克，价格是26000多，材质就更加不用说了。

20年前钓友们钓鱼，多以骑自行车或摩托车为主，风里雨里到处跑，到现在一些钓友烙下了关节炎。这些都是钓鱼带来的不好的结果。现在有车了，对身体保护起到了很大的作用。但钓友们的心态却变了。20年前竞技钓在大陆还不是很普及，那时候人们钓鱼也希望渔获多多，但毕竟作为一项纯粹的娱乐。现在竞技一开展，很多人走竞技的路子，颈椎、腰椎问题都陆续出现。小编有一位年过六旬的老钓友，每天只能坐在鱼塘边看，而且水平非常高，但就是不敢钓鱼。因为，他腰椎有问题，只要一钓鱼立马腰疼，甚至影响生活。

说了这么多，其实就是建议钓友们对于钓具的选择要劳逸结合。常年用钓箱的，也要用钓椅，不失时机的改变坐姿，以保证身体健康。

2、价格低的钓具不见得都是坏处

现在的鱼竿走向了越来越轻的目标，这本身是好事。但是那些价格低比较重的竿子也不是一无是处。比如，小编有一位70岁的老钓友，他钓鱼只追求快乐，对于渔获没有特别的要求。虽然一个月工资一万多，但使用的还是老杆子，很重。有一次我问他原因，他说，他钓鱼就是为了锻炼身体，竿子重，他就双手协调用力提竿，这样能够使身体锻炼较为均衡。可见，垂钓目标不同，钓具选择也是不同的。其实，这个问题是要向钓友们表达的是，垂钓风格的问题。毕竟钓鱼的最终目标是锻炼身体，脱离了这个就可能出现各种问题。

凡事都有一定的度，过了这个度问题就容易产生。我们的目标不同，钓具选择也不同，所以追求自己的风格，不被别人所左右，这是垂钓运动修心的重要内容。

以鱼漂为例，经常专注在鱼漂上对眼睛有一定益处，但是常年钓鱼专注于鱼漂，上了年纪容易造成散光，这是眼睛疲劳过度造成的。因此，我们盯一会鱼漂，看一看远处有助于保护眼睛。而那些加粗、醒目漂尾的便宜鱼漂有时候也可以用。

3、人身防护也是钓鱼中的大问题

经常看到尤其是春季，很多钓友开着车道鱼塘或是水库，结果天气突变，又舍不得收竿子回家，于是就在那里挨冻受累的钓鱼，经常垂钓一天结束的时候精疲力尽，一旦风雨交加很容易作出病来。所以，我们任何时候垂钓都不能离开人身防护的重大问题。防晒、防风、防雨等都需要予以重视。否则长年累月后会对身体造成不好的结果。

总结

有个很简单的例子，如果一辈子钓了几万斤鱼儿，但身体坏了，在承受病痛难堪的时候，我想很多钓友还是会有一丝后悔情绪的。所以，今天说的这些是要明确的告诉大家，春天已经到了，钓友们垂钓的黄金季节也随之而来。在尽情享受垂钓之乐的同时，一定要注意保重身体，否则，得不偿失。重要的话说三遍：垂钓有大乐，乐与健康同行，有乐无健康何以为乐！