Dec 7,2016

        今天是来到美国的242天，学习飞行的生活进入了仪表一阶段等拆的日子，而现在。。是早上五点五十二分，一个不应该写日记的时间，因为实在太早= =刚刚送走两位已经学成回国的师兄，心中略微感慨，加上自己最近糟糕的生活，或许这样写东西能让我更好地认识自己，更好地处理自己的生活。

         就说说最近吧，今天是周三，上周三飞完了一阶段送拆（是check，飞行考试的习惯称呼），到今天我几乎每天都飞了一班或两班模拟机，为二阶段的holding做准备（也是飞行专用语，相当于缓解航路拥堵，或者因跑到入侵和恶劣天气条件造成的着陆障碍），这个阶段号称是仪表飞行最难学的一块，因为需要在空中想象自己飞机与参考点的位置关系，保证飞行精度而衍生的计时要求，以及强风条件下的修正（我怎么开始做科普了，哈哈，满足我对专业的展现欲望！）

         我在最近一个星期内感觉很痛苦，对我来说，每一次考试都希望100%地准备（考试分为口试和实际操作，操作在不上机的时候能用模拟机熟悉程序，口试就能够多学习拓宽知识储备量）而我现在的教员希望我用准备的时间学习新的内容，这本来就很难，而且我教员的严格也是出了名的，所以，我感觉自己时间精力分配不过来了。在自学二阶段中，又要各种寻求学长的帮助，让他们带我们叫我们，每天都在欠人情，我感觉也很不舒服。

         而转入深层考虑，我的压力还来自于 身边，室友们都很努力，让我体会到了竞争感。之前我能够很好地分配时间精力，又能抵挡生活的诱惑，我有信心做的至少不比身边人差，而大家在压力之下都开始用功，我自己就没有那种优越感了，这么说感觉自己做人挺自私的，但是我也不想欺骗自己。。。

         我这个人还有一点很要命的缺点，就是压力大到一个极限的时候，会衰竭会屈服，我不能很好地调节自己的压力，最常用的发泄方式就是大吃一顿，高热高脂的东西就成了我这时候的首选。然而我也是一个臭美的人，喜欢自己有好的身材，我经常运动，过去确实身材不错，最近两年，也许是从大一下学期开始，有了压力，想在茫茫人群中成为引人注目的那一个，习惯性地开始逼自己做一些事，而没有发泄出口的我，成为了暴饮暴食的奴隶。写下这些文字真的很艰难，认识真实的自己。。太残忍，我也不知道是不是每个人都要不想被别人知道的那一面，于我，是。

         我想用记日记的方式让自己知道自己在干嘛，在想什么，不知道是不是能对我人生的困惑给出答案，至少是一种尝试。

         今日任务：

         1 是从糟糕生活中恢复的第一天，待会尝试睡一觉到八点半，起床后去运动一小时。

         2做完这些估计是早上十点左右，复习口试的内容两个小时，室友应该不在家，我比较喜欢一个人独处时做这些记忆性学习，但是尽量把口试的东西做成演讲形式，展现出来的知识会理解更深，记忆更久。在十二点到两点之间，煮一锅粥（健康生活健康饮食嘛），睡一觉（最近几乎睡眠只是为了让自己活着，严重缺觉）

           两点和老王去超市买东西，三点半回到寝室，做好自己的菜，放在碟子里。洗衣服收拾房间到五点（干净地生活），就能张罗准备了。忘了说了，今天请教官吃饭，他带我和另外一个同学完成了私照飞行的学习，和他一起来的还有一个考官，所以很多同学会加入，也没什么不好，搞好关系至少以后考试的情形稍微好一些。

          3晚上吃了饭估计是八点半或者9点了。 这时候可以复习到十点半，出门边走边看，在寝室不行。十一点把所有事情结束睡觉，第二天七点闹钟起床，写日记，看书到9点，跑个步洗个澡十点车去学校，11-3点可以复习三个小时，这样两天复习7个小时，一阶段口拆我相信没有问题，至于飞，口拆完再考虑，不要再分散自己注意力了。

切记的事1不要进入衰竭，感觉控制不了情绪的时候放空自己走一走，以15分钟为回复标准，这也是我之前所做的事

               2千万别让自己失去了自我意识被推着走，口拆就当作一件小事，基本已经完成了，所以不用有压力，按部就班就好，压力使人前进，但那是自知的适度的压力，

                  今天会是个好天

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