100天精时力课程学习（day17）

【Day17课后实践】

这是2018年8月21日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.2讲的课后实践。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

（1）你在世界上的地位没你想象的那么重要，手机上的信息就不要醒来就看了，因为你不看对你也没有什么不可挽回的后果，还不如好好把握早晨的时间。

（2）吃什么，穿什么，做什么等等事务性思考浪费时间精力，早晨精力最佳的时候就不要做这些无谓的浪费了，最好提前一晚上去想好，提前安排，节省早晨最佳状态时间。

（3）通勤时间越短越好，早点出发就可以减少堵车的时间，距离公司近更好。

（4）前面那么多年没早起过，浪费了那么多时间，也没关系，不用焦虑，现在开始，未来四五十年还可以换回。

2.我在优化早晨中的亮点：

暂无优化亮点

3.我的疑问(周六答疑) ：

暂无疑问

4.其他想说的话(如有)：

昨天说按照早晨听完课就打卡来着，结果还是因为晚睡导致早起困难，没能抽出时间在早晨打卡。

5.[学霸题]通过前两周精时力课，我在思维方面的成长：

（1）理解了硬时间和软时间的应用，就不会在因为有些事情没有在规定时间内完成而内疚了。

（2）有事先记录，让自己大脑清空，就可以专注做当下的事情，而不是做着这个还想着那个。

（3）难啃的青蛙用项目分解的形式，逐步击破，难搞定的事情变成多个简单的事情。

（4）重要事情放到上午做，上午精力最旺盛，效率最高。