这个人太牛了,他做了一件所有男人都做不到的事!


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人类的极限在哪里? 很多伟大的选手、运动员 都曾经在各方面挑战过人类极限 而在马拉松上 人类的极限是两小时 在此之前
从来没有人在两小时内 跑完全程马拉松

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不过就在两天前
肯尼亚马拉松选手 基普乔格 当地时间12日在奥地利首都维也纳 跑出了 1小时59分40秒 的成绩
成功突破人类耐力极限

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看到这个新闻的时候 好奇君也觉得这种事好像经常发生 某个很厉害的人又破了纪录
但是在深入了解之后 发现这个人实在太牛了

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牛在哪里? 简单的计算一下就知道 全程马拉松距离为 26英里385码 折合为 42.195公里 (也有说法为42.193公里) 基普乔格用时1小时59分40秒 折算下来每公里只需要 2分50秒 再折算一下
500米用时1分25秒
200米用时34秒
100米用时17秒 ……

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你还记得
上一次跑100米用了多久吗? 一般情况下
正常人跑100米需要13-15秒 这还是冲刺的情况下
而基普乔格用一般人冲刺百米的速度 整整跑了两小时 跑完了整整42公里

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如果换一种算法
基普乔格的 时速20公里 以上 如果是开车 那可能没感觉 20公里都不够踩半脚的
但是如果你去跑步机跑过
那就可能知道
一般人跑步机上都是 10左右 状态大概是这样的


快一点的 可以达到 14-15 这就已经很费劲了 基本上跑的时候必须全神贯注
说话都很困难


而如果是20
那么在跑步机上的状态 大概是这样的
感觉就要起飞了……


一般人 用这种速度跑
大概只能坚持不到1分钟 而基普乔格 用这个速度跑了 120分钟

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为了实现这个目标
基普乔格包括整个团队 都做了大量工作 其实在这次挑战的之前 基普乔格在2017年就已经挑战过了 那一年是3位选手一起挑战
除了奥运冠军基普乔格外 还有当时 半程马拉松的纪录保持者 泽森内·塔德塞



以及 2015波士顿马拉松冠军
勒利萨·德西萨


但是最终 3人都没能成功跑进2小时
而当时成绩最好的 就是基普乔格 用时2小时25秒 仅仅只差了25秒

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把25秒平摊一下 就是只要 每公里再快0.6秒 就能成功了 在那次挑战后
基普乔格就说这不会是人类的极限 他相信一定会有一个人
能减掉这25秒

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谁知道
两年后那个减掉25秒的人 就是他自己 为了打破这个极限
在挑战开始前的半年
他就开始了苦行僧一般的生活
他制定了严密训练计划 第一阶段以恢复身体为主 放弃了多半夺冠的柏林马拉松比赛 (2018年,他在柏林马拉松賽上 跑出2小時01分39秒 比当时的世界纪录快了2秒钟)

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第二阶段 开始高强度运动 每周跑量相当于 五个马拉松

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训练的地方 就在家乡简单的营地训练 饮食很普通 主要是 谷物 和保证身体恢复的 肉类

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一周训练六天 只在周末和家人 妻子、两个女儿和一个儿子相聚

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就这样训练了半年 终于到了挑战的那天
和正式比赛不一样的是 这是为了突破人类的极限 所以比赛所提供的条件 也和正式比赛不一样 比如挑战过程中会专门有 陪跑员 用来给挑战员挡风

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这些陪跑者

在长跑界也都是大神级别的

比如美国的 Bernard Lagat 他曾经5次参加奥运会 曾在2007年的大阪世锦赛中打败基普乔格 世锦赛加奥运会累积拿到 13枚奖牌 瑞士的 Julien Wanders 年仅23岁就已经是10公里 和半程马拉松的 欧洲纪录保持者 美国的 Paul Chelimo 里约奥运会5000米的银牌得主 ……

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再比如
队伍的前面会有一辆配速车
车经过特殊的改装
会在地上投射出一条 绿色的线 他们只要跟着这条线跑
就能打破纪录

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但是外部条件再好 最后能不能挑战成功
还是取决于运动员本身
除了良好的身体素质之外
更要有 超强的心理素质 最终基普乔格战胜了自己 也战胜了人力的极限 跑出了 1小时59分40秒 的成绩

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每次看别人成功 总觉得离自己很远 什么马拉松、世界纪录…… 跟我有关系吗? 也许那些领域这辈子都不一定能和你有交集
但是每个人成功的方法 都是差不多的 为了那个目标你付出了多少
就一定会有多少收获


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快来点点看

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