如何改善说话时没底气这种情况？

最近看关于这方面的TED，介绍了一些原则和方法，简单实用。

说话的七宗罪

• 流言蜚语

▪ 在背后说别人的坏话是我们自己讨厌却经常会做的事情。然而，这样做不仅不会对你的人际关系有任何的良性促进作用，反而会降低他人对你的评价。——毕竟没有人希望别人在背后说自己的坏话。

▪ 由于交谈的隐密性，很多事情会随着信息的不对等性、被人主观的添油加醋或是夸大其词，很容成为谣言到处流传。面对这种情况时，应尽量少参与谣言的传播，尽可能的远离这类话题。

• 评判

▪ 不要随意的去评价他人。每个人都有不同的思想、性格与过往的经历，即使是关系密切的人，你并不一定完全了解他。评价他人不但会令你产生先入为主的刻板印象，也会让别人觉得你肤浅而狂妄。

• 消极

▪ 负面情绪会在人群中迅速传染，造成负面的结果。如果你的状态不好，或是态度悲观，人们就会本能的和你保持距离。

• 借口

▪ 通常总是找借口的人会被认为是推卸责任，缺乏担当。

• 浮夸

▪ 过度的夸大其词，会让你的言论可信度降低，人们会对的言论缺乏信心，并有所怀疑。

• 说谎

▪ 还记得“狼来了”的故事吗？

• 固执已见

▪ 当人们意识到你很固执的时候，他们也会对你所阐述的内容有所抗拒。

让语言变得更有力的优良品质

• 诚实

• 真实，不虚伪，保持真实的自己

• 言而有信，不轻易许诺，但言出必行

• 爱，为他人着想，换位思考

技术性的改进

• 音域

▪ 低沉的声音会更令人信服

• 音色

▪ 悦耳动听的音色会让人觉得舒服

• 韵律

▪ 注意说话的节奏、抑扬顿挫

• 语速

▪ 放慢语速

▪ 适当的沉默

• 音调

▪ 不同的音调会产生不同的含义。

• 音量

▪ 声音的大小变换可以提高听众的注意力