【387】克服了焦虑症之后

终于克服了焦虑症。

以前自己有个毛病,叫心思重,或者叫过度焦虑。如果第二天有重要的事,尤其是以前没有经历过的事,前一天一定过得很不安分,整个人被焦虑控制,吃不好睡不好,除了想这件事之外什么都干不了。

以前自己有个优点,叫心思重,或者叫过度焦虑。如果有一件重要的事,尤其是以前没有经历过的事,就会从头到尾仔细思量、认真准备,确保万无一失,虽然拖延症还是无法避免,但焦虑症唤起的恐惧会使自己在ddl前效率爆棚,虽然会吃不好睡不好,而最终取得还不错的成果。

经过这么多年,我已经克服了这个毛病和这个优点……

在大考之前,该吃吃,该喝喝,啥事不往心里搁,虽然还有焦虑,但这种焦虑已经无法占据我、控制我,让我依然生活得灵活自如,愿意去相信自己的能力和积累,而不为些许的准备不充分而如此担忧。但相应的,ddl前的效率爆棚也打了很大折扣,不再像以前那样忽然变身小超人了,也不会再继续对每个细节精益求精……

任何心理特点都是有利有弊,但这个新变化还是利大于弊的,毕竟常常焦虑发作是要折寿的,只是在新情况下,在应对ddl的配套策略上要做一些调整。

各位早安!

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