夏天到了，快来get实用型补水技能

夏天，防晒固然重要，补水也是不容忽视的，夏天的高温，肌肤的水分很容易流失。

不瞒你说，两年前每年的换季的时候，我的皮肤都会严重掉皮，特别干燥紧绷，细纹也长得很快，时不时爆痘，后来查了很多资料，咨询了各种姐姐，习惯去注重去护肤，才发现，其实这些问题的最大元凶，就是缺水。

今天，我针对夏天补水锁水，分享一下我的小经验，如何从生活中的点滴去呵护皮肤，让我们女孩子的肌肤在夏天也水灵灵的，充满生机活力。

1.补水当然要喝水

每天喝八杯水不要听听而已，不要懒，还有早上起来空腹一杯温开水很重要。

也要喝看不见的水，水果（含水量一般超过70%）、米饭（含水量一般超过60%）清粥，汤则含水量更足，所以也可以多利用三餐进食的机会来补水，也应把吃水果拉进日常，当成护肤去完成。

也可以多喝去皮柠檬水，常喝点柠檬水，真的会让肌肤恢复弹性和光泽。

2.喷雾及时补水

2.1雅漾大喷Avene活泉保湿喷雾：#法国，价格亲民

成分：天然矿泉水，含所需微量元素和二氧 化硅，低矿物含量，天然不刺激，敏感肌随便用。

功效：舒缓镇静皮肤、抗过敏，作用，用于 定妆护理，日晒后舒缓，肌肤泛红，空调房里瞬间补水。

体验：最大的一个感受就是它的喷头设计得 很细，是很细的喷雾，不会掉水珠，毛孔也更容易吸收，在妆后喷也不会影响妆容；很亲和，喷到眼睛也不会刺痛；任何情况、任何季节都能用的水，推荐。

2.2欧缇丽大葡萄水：#法国，价格亲民

成分功效：细腻、保湿、镇静含有葡萄籽抗氧化，含有去黄成分。

体验:带有一点淡淡的葡萄味，有人觉得奇怪的味道，个人觉得还好不排斥；用完皮肤清透凉爽，还有就是盖子要盖好，防止水氧化而堵住。

3.修复深层补水

纯碎的水分都很容易蒸发，而油脂是一个更容易锁住水分流失的一个保湿的一个成分，所以，适当精华液、湿敷、面膜是修护皮肤深层补水的重要一个步骤。

3.1针对补水保湿的精华液

我推荐的入门款是黛珂Decorte Liposome 保湿肌底精华液 价格亲民

质地清爽，半透明啫喱状，保湿度不错，而且油性皮肤可以大胆用。

3.2湿敷

湿敷化妆水面膜其实真的等于是便宜 、快速 、又有效的居家保养，每天洗完脸湿敷三到五分钟，等于做了一个方便快速的补水面膜，效果看得到。

在这里我就推荐一个湿敷的鼻祖吧，主要是真的极力想推荐湿敷的这个方法。

3.2.1日本Naturie 薏仁水，清爽温和，价格白菜

3.2.2推荐一款SELENA丸三 五层可撕型敷面化妆棉，价格白菜

体验：采用纯棉材质，质地柔软，不起棉絮，亲肤感很好，它有五层，撕开用来湿敷很完美；

无印良品的那款化妆棉也是不错的。

3.3面膜

补水面膜，最重要的就是它的精华液，我肤质是属于混合性肌肤，脸颊嘴角偏干，T区偏油，但是夏天到下午换季不补水会轻过敏。

3.3.1粉色曼丹Mandom 婴儿肌玻尿酸补水保湿面膜  #日本  价格亲民

功效：粉色主要是采用玻尿酸为保湿成分，每片含有27ml美容精华液，而且将其进行低分子化，更容易被吸收。

体验：闻着也很温和，精华液很多满满27ml，而且裁剪设计得很好，很贴合脸型，带有眼膜，不断在回购。

3.3.2黄春雨蜂蜜面膜 #韩国 价格实惠

主要成分：:蜂蜜和蜂胶，精华液中87%都是蜂蜜原液，适合所有肤质，孕妇可用。

功效：补水保湿，分解色素

体验：真的超级薄又很柔软，精华液超级多，敷完按摩后再洗掉真的觉得皮肤吸足了水一样，而且我之前姨妈时长几个痘，所以把面膜都基本停掉了，但是皮肤又觉得很干，用了几次春雨，痘痘完全没有恶化，反而皮肤变得细致水润了一些，真的推荐。

3.3.3肌美精深层嫩白浸透面膜红色补水款 #日本 价格实惠

主要成分：富含玻尿酸，蜂王浆，果酸

功效:红色超保湿，25ml精华液，补水，抗敏，镇静

体验：晒过太阳吹过风，来一片真的很好，冰冰凉凉的，超级服帖；材质很特殊，带有格纹，牢牢锁住精华液，不会往下滴；补水很出众，逢同学去日本必囤货。

我和朋友开了微信公众号：高跟鞋上的妖精

【分享一切有关生活，有关美好的一切，内文字原创、插画原创】

欢迎关注~~