朱一8分钟早餐
朱一8分钟早餐

8分钟营养早餐—健康一生

朱一.阳光森林营养早餐集锦

原创：阳光森林盛莉修改版

营养均衡的早餐，至关重要！早餐很多人没时间吃，来不及做、赶着上班、睡起来的时间就不够了，很快的就要去赶路了。

    所以，大部分的食物都没办法满足，用很短的时间吃，又能够有均衡的营养，然后还要能够消化吸收，所以阳光森林十六年前发明了营养早餐！帮助了全球数百万计的人口，真的是造福了全人类！只要有机会知道营养早餐的人，离远离疾病的梦想，就不远了！

8分钟营养早餐—健康一生_第1张图片
图片发自App

大多数人早餐，都比较偏向单一饮食，比如说稀饭、面条、馒头、包子、面包…这一类食物，高碳水化合物，只有糖的来源！无法提供完整均衡的营养，足量及时的能量支持。

8分钟营养早餐—健康一生_第2张图片
图片发自App

营养早餐主要成分，必须含有七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维和水份！

8分钟营养早餐—健康一生_第3张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第4张图片
图片发自App

营养早餐的材料：

      第一、蛋白质来源！每天成人需要50到80克蛋白质。儿童需要在体重公斤数基础上，再加上20%！纽崔莱蛋白质粉，PDCS值，吸收率99.9%！所以很容易消化吸收，然后加水煮鸡蛋，优质牛奶或酸奶，等属于蛋白质来源！

    第二，水果，比如说苹果或者香蕉、哈密瓜，芒果，木瓜…新鲜应季的水果，这里有维生素，矿物质来源。需调理脾胃先从黄色早餐开始。

    第三，优质脂肪来源，就是各种好油：橄榄油，椰子油、葡萄籽油，核桃油，亚麻籽油…可以轮流吃，也可以同时加几种，每次用30～50ml！

    第四：坚果或者坚果粉，如腰果核桃粉，芝麻粉、山药粉各种食物粉末，目的就是增加种类，使它更均衡！

    把这些食材放到搅拌机里，最好是那种破壁料理机，十几秒钟搅拌，搅拌完变成像奶昔一样，非常好喝的可口，顺滑营养液体！

8分钟营养早餐—健康一生_第5张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第6张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第7张图片
图片发自App

    敲黑板画重点：阳光森林8分钟早餐核心技术。秘籍：加各种优质油！尤其是椰子油。对油的极致应用。1）修复细胞膜，修复各种炎症。鼻炎，湿疹。。。粘膜组织原材料不足导致的疾病。2）保湿效果，年轻肌肤是阳光森林特有的，妖精们的不老神器之一！

图片发自App

　8分钟营养早餐，特点就是，易消化，快速吸收！然后两分钟做好，半分钟就喝完，马上就可以出门。一直到中午营养都非常均衡，也不会饥饿，这就确保有稳定的血糖。优质早餐食材均衡营养原材料，来满足上午、甚至一天，细胞的营养需求。所以一定要吃营养早餐，因为这是对你家人，负责任的最重要的表现！

8分钟营养早餐—健康一生_第8张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第9张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第10张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第11张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第12张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第13张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第14张图片
图片发自App


8分钟营养早餐—健康一生_第15张图片
图片发自App



8分钟营养早餐—健康一生_第16张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(8分钟营养早餐—健康一生)

  • Linux基础指令详解：掌握Linux系统的必备技能 扣得A艾 linux服务器运维
    Linux基础指令详解：掌握Linux系统的必备技能一、Linux基础指令概述二、基础指令详解1.**ls**2.**cd**3.**pwd**4.**mkdir**5.**rmdir**6.**rm**7.**cp**8.**mv**9.**cat**10.**more**和**less**11.**chmod**12.**chown**13.**df**14.**du**15.**ps**16
  • 带隙基准电路设计仿真/自己备忘 Rinze！
    电路结构如图所示，放大器采用二级米勒补偿运算放大器https://blog.csdn.net/Czy1377004611/article/details/118551567?spm=1001.2014.3001.5501所用工艺为1830工艺基本原理是PTAT电流产生电路的PTAT电流在电阻R2上的压降与三极管Q3的BE结电压叠加形成VREF。1.确定工作电流和R1搭建如图仿真电路图，设置idc=
  • Centos安装GPU驱动,使用100元显卡玩转deepseek white.tie centoslinux运维
    步骤1:安装NVIDIA驱动程序1.1安装显卡驱动编译工具yuminstallgccmakekernel-devel1.2安装显卡驱动依赖包yuminstallvulkan-loader1.3下载驱动安装https://www.nvidia.cn/drivers/details/220730/chmodu+xNVIDIA-Linux-x86_64-550.54.15.run./NVIDIA-Lin
  • 十分钟学会微调大语言模型 喝不喝奶茶丫 语言模型人工智能自然语言处理大模型大模型应用AI大模型微调
    在之前的文章中，我分享了一些使用大语言模型开发应用的方法，也介绍了几个开源大语言模型的部署方式，有同学给我留言说想知道怎么训练自己的大语言模型，让它更贴合自己的业务场景。完整的大语言模型训练成本比较高昂，不是我们业余玩家能搞的，如果我们只是想在某个业务场景或者垂直的方面加强大模型的能力，可以进行微调训练。本文就来介绍一种大语言模型微调的方法，使用的工具是我最近在用的TextGenerationWe
  • java实现国密加解密 分享心得 Javajavavue
    1.pom依赖org.bouncycastlebcprov-jdk15to181.662.SM3封装packagecom.yl.encrypt.sm;importorg.bouncycastle.crypto.digests.SM3Digest;importorg.bouncycastle.crypto.macs.HMac;importorg.bouncycastle.crypto.params.
  • Java SSLSocket TLS 1.3示例 cyan20115 java数据库网络
    该Java11JEP332添加了对TLS1.3协议的支持。SSLSocket+TLS1.3具有TLS1.3协议和TLS_AES_128_GCM_SHA256流密码的SSLSocket客户端，用于将请求发送到https://google.com并打印响应。JavaTLS13.javapackagecom.mkyong.java11.jep332;importjavax.net.ssl.SSLSock
  • 西门子洗衣机24小时全国统一售后官方受理客服中心 wwe53119362 memcacheconsulflinkeureka
    西门子洗衣机官方售后服务热线电话400-9988698；西门子洗衣机官方全国统一售后服务热线号码400-9988698；西门子洗衣机官方24小时服务电话400-9988698；西门子洗衣机官方全国售后服务客服电话:400-9988-698；西门子洗衣机官方全国售后服务中心电话:400-9988698。西门子洗衣机24小时全国统一售后官方受理客服中心1.北京区域北京西门子洗衣机售后服务电话：400-
  • Docker拉取镜像 - 代理 纳兰雨天 docker容器代理模式
    docker配置代理创建或编辑Docker配置文件sudomkdir-p/etc/systemd/system/docker.service.dsudonano/etc/systemd/system/docker.service.d/http-proxy.conf在文件中添加代理配置：[Service]Environment="HTTP_PROXY=127.0.0.1:7897"Environme
  • DeepSeek开源：FlashMLA深度解析：Hopper架构上的大模型推理革命 花生糖@ AIGC学习资料库AI·未来DeepSeek实用集开源架构FlashMLADeepSeek技术AIAIGC
    2025年2月24日，DeepSeek以「开源周」首日发布的FlashMLA技术，重新定义了Hopper架构GPU在AI推理领域的性能极限。这款专为NVIDIAH800/H100系列优化的MLA（Multi-headLatentAttention）解码内核，通过突破性算法设计与硬件协同优化，在可变长度序列处理场景中实现了3000GB/s内存带宽与580TFLOPS计算吞吐的里程碑式突破。其开源策略
  • Threejs 实现 VR 看房完结 多喜乐 长安宁 threejsvuevrvue.jsthree
    效果：threejs3dVr看房gitee地址：threejs-3d-map:1、threejs实现3d地图效果链接：https://blog.csdn.net/qq_57952018/article/details/1430539902、threejs实现vr看房主要代码：src/views/PanoramicView/index.vueimport{computed,onMounted,onU
  • Java面试精选：Kafka+Zookeeper+redis+JVM+RabbitMQ，最全总结 我叫小迁W：bjmsb2019 Java架构面试数据库javaredismysql分布式
    大家开始准备金九银十了吗？不知是跳槽还是找工作的朋友，趁现在增进一下自己的技术何尝不是一件好事呢？一、RabbitMQ1.rabbitmq的使用场景有哪些？2.rabbitmq有哪些重要的角色？3.rabbitmq有哪些重要的组件？4.rabbitmq中vhost的作用是什么？5.rabbitmq的消息是怎么发送的？6.rabbitmq怎么保证消息的稳定性？7.rabbitmq怎么避免消息丢失？8
  • 大模型生成人物关系思维导图的实战教程 herosunly 大模型生成人物关系生成思维导图实战教程
      大家好，我是herosunly。985院校硕士毕业，现担任算法研究员一职，热衷于机器学习算法研究与应用。曾获得阿里云天池比赛第一名，CCF比赛第二名，科大讯飞比赛第三名。拥有多项发明专利。对机器学习和深度学习拥有自己独到的见解。曾经辅导过若干个非计算机专业的学生进入到算法行业就业。希望和大家一起成长进步。  本文主要介绍了大模型生成人物关系思维导图的实战教程，希望对使用大语言模型的同学们有所帮
  • Linux基础指令详解：掌握Linux系统的必备技能 幻梦织者 linux服务器运维
    Linux基础指令详解：掌握Linux系统的必备技能一、Linux基础指令概述二、基础指令详解1.**ls**2.**cd**3.**pwd**4.**mkdir**5.**rmdir**6.**rm**7.**cp**8.**mv**9.**cat**10.**more**和**less**11.**chmod**12.**chown**13.**df**14.**du**15.**ps**16
  • 安全密码生成器 那曾是梦 安全python
    功能实现说明1.灵活配置自定义长度：输入框支持手动输入（默认12），自动校验数字类型字符组合：通过复选框实现四类字符自由组合（大写、小写、数字、符号）默认值支持：初始化时已预设常用参数（长度12，全选字符类型）2.安全增强加密安全：使用secrets模块替代random，符合NIST安全标准配置校验：未选择字符类型时抛出错误，密码长度<8时弹出警告防预测设计：字符选择后随机打乱顺序，避免模式化组合
  • 蓝易云 - kubernetes介绍,什么是k8s,kubernetes概念,组件介绍 蓝易云 kubernetes容器云原生驱动开发开发语言
    Kubernetes（常简称为K8s）是一个开源的容器编排和管理平台，用于自动化部署、扩展和管理容器化应用程序。Kubernetes的概念和组件包括：Pod：最小的可部署单位，可以包含一个或多个容器，共享网络和存储空间。ReplicaSet：用于维护指定数量的Pod副本，确保应用的可用性和弹性。Deployment：用于管理Pod的版本和更新，实现滚动升级和回滚等。Service：定义一组Pod的
  • janeczku / calibre-web忘记密码 命令行重置密码 慌雨 前端linux运维
    根据博客https://blog.csdn.net/gaoxiangfei/article/details/137070897但一直报错：Passworddoesn’tcomplywithpasswordvalidationrules进入容器：dockerexec-itcontainer_id/bin/bash直到我尝试这样的方式：root@782e4226f457:/#python3/app/c
  • Docker 安装 sentinel TsengOnce Dockerdockersentinel容器
    Docker安装系列1、拉取[root@Tseng~]#dockerpullbladex/sentinel-dashboardUsingdefaulttag:latestlatest:Pullingfrombladex/sentinel-dashboard4abcf2066143:Pullcomplete1ec1e81da383:Pullcomplete56bccb36a894:Pullcompl
  • win32汇编环境,对话框程序中创建托盘示例一 一品人家 汇编
    ;运行效果;win32汇编环境,对话框程序中创建托盘示例一;托盘，就是电脑桌面右下角那个角落里的图标，这里展示基本的应用方法。;直接抄进RadAsm可编译运行。重要部分加备注。;下面为asm文件;>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.386.modelflat,stdcalloptioncasema
  • 《算法笔记》8.1小节——搜索专题-＞深度优先搜索（DFS）问题 C: 【递归入门】组合+判断素数 圣保罗的大教堂 《算法笔记》算法
    题目描述已知n个整数b1,b2,…,bn以及一个整数k（k＜n）。从n个整数中任选k个整数相加，可分别得到一系列的和。例如当n=4，k＝3，4个整数分别为3，7，12，19时，可得全部的组合与它们的和为：3＋7＋12=223＋7＋19＝297＋12＋19＝383＋12＋19＝34。现在，要求你计算出和为素数共有多少种。例如上例，只有一种的和为素数：3＋7＋19＝29。输入第一行两个整数：n,k（1
  • 微信小程序点餐系统的设计与实现（开题报告+源码+论文）_在线点餐外卖系统设计与实现文献 2301_82243979 程序员微信小程序小程序
    二.技术环境jdk版本：1.8及以上ide工具：Eclipse或者IDEA，微信小程序开发工具数据库:mysql5.7（必须5.7）编程语言:Javajava框架：ssmmaven:3.6.1详细技术：HTML+CSS+JAVA+SSM+MYSQL+VUE+MAVEN+微信开发工具三.功能设计本基于微信小程序的外卖点餐系统的设计与实现有管理员，外卖员，餐厅，用户共四个角色。管理员功能有个人中心，外
  • 征程 6 基于 Linux 和 Node-Locked License 配置 DSP 开发环境 自动驾驶算法
    说明：该文档以征程6上使用的Q8DSP安装为例，同样的步骤在征程5上使用方法类似只是征程6使用的DSP为VP61.获取所需文件在配置征程6的DSP开发环境前，您需要获取以下文件：标准工具链发布包部分（请联系地平线项目对接人获取）OpenExplorer算法工具链Docker镜像OpenExplorer算法工具链交付包（OE包中提供了大量示例，包括DSP示例）OpenExplorer算法工具链中文文
  • 项目报错 SyntaxError: Unexpected token ‘??=‘ 和node-sass报python错误；nuxt、vue项目 院人冲冲冲 前端javascript开发语言
    前提：node14.21.3项目报错SyntaxError:Unexpectedtoken'??='1.仔细看错误代码位置，发现是在node_modules文件中（找来源）2.node_modules文件报错Unexpectedtoken'??='15:59:58constlist=obj[list]??=[];^^^SyntaxError:Unexpectedtoken'??='atnewScr
  • element表格滚动错位问题，使用uniapp写的项目 院人冲冲冲 uni-app
    element表格设置滚动条滚动到底错位_element表格滚动条无法滚动到最后-CSDN博客参考上面的博主写的::v-deep::-webkit-scrollbar{display:block!important;width:8px!important;height:8px!important;background:rgb(241,241,241)!important;-webkit-appea
  • kubernetes集群部署kubesphere环境 weixin_43806846 devopskubernetes自动化
    安装步骤选择4核8G（master）、8核16G（node1）、8核16G（node2）三台机器，按量付费进行实验，CentOS7.9安装Docker安装Kubernetes安装KubeSphere前置环境安装KubeSphere1.安装Docker配置docker的yum源地址yum-yinstallwgetwgethttps://mirrors.aliyun.com/docker-ce/lin
  • centos7升级openssh9.8 weixin_43806846 运维
    前言处理新发布的CVE-2024-6387关于openssh的漏洞，升级openssh到9.8版本。一、升级准备？确认系统版本[root@CentOS7~]#uname-aLinuxCentOS73.10.0-1160.el7.x86_64#1SMPMonOct1916:18:59UTC2020x86_64x86_64x86_64GNU/Linux[root@CentOS7~]#cat/etc/c
  • linux系统的加固，防火墙，弱口令的梳理 weixin_43806846 安全加固
    防火墙开启防火墙：systemctlstartfirewalldsystemctlenablefirewalld弱口令opensslrand-base648>/root/.passwd#生成随机密码，保存至/root/.passwd，保存好root密码后，可以删除此文件cat/root/.passwd|passwdroot--stdin#更改root密码禁止root账号远程登录系统，并修改ssh默
  • Python中三种表示NA的方式 风语者666 python
    Python中三种表示NA的方式#-*-coding:utf-8-*-importnumpyasnpimportpandasaspd#data_frame=np.load('a.npy',allow_pickle=True)#print(data_frame.columns)df=pd.DataFrame({'one':[1,2,3,pd.NA]})df=pd.DataFrame({'one':[
  • [免费送Claude账号密码]ChatGPT的平替——Claude赠送2个免费Claude账号密码卡密！（内附Claude注册教程） NBA首席形象大使阿坤 日常小功能实现人工智能chatgptclaudegpt-3
    一、账号说明1.账号格式：登录邮箱—密码—验证邮箱2.登录方式：访问Claude官网，选择登录，输入登录邮箱、密码不多叭叭，上账号！账号1：登录邮箱:[email protected]—登录密码:c934dfqcwuz8g—验证邮箱:[email protected]账号2：登录邮箱:[email protected]—登录密码:jx68
  • [论文解读] 多机器人系统动态任务分配综述 「已注销」 算法
    https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/IR-04-2020-0073/full/html多机器人/多智能体动态环境任务分配决策动态任务调度策略该文章主要是想对目前stateoftheart多机器人动态任务调度策略做一个全面的评价，注意定语挺多的，里面的方法也较多为近几年的智能调度那些算法。衡量方法主要考虑到了应用场景、限制、目标方程
  • C++8--赋值运算符重载 大胆飞猪 c++
    1.运算符重载C++引入运算符的目的是为了增强代码的可读性。运算符重载是具有特殊函数名的函数，也具有其返回值类型，函数名字以及参数列表，其返回值类型与参数列表与普通的函数相似。函数名字为：关键字operator后面接需要重载的运算符符号函数原型：返回值类型operator操作符(参数列表)注意：不能通过连接其他符号来创建新的操作符：比如operator@重载操作符必须有一个类类型参数用于内置类型的
  • 微信开发者验证接口开发 362217990 微信 开发者 token 验证
    微信开发者接口验证。 Token，自己随便定义，与微信填写一致就可以了。 根据微信接入指南描述 http://mp.weixin.qq.com/wiki/17/2d4265491f12608cd170a95559800f2d.html 第一步：填写服务器配置 第二步：验证服务器地址的有效性 第三步：依据接口文档实现业务逻辑 这里主要讲第二步验证服务器有效性。 建一个
  • 一个小编程题-类似约瑟夫环问题 BrokenDreams 编程
            今天群友出了一题：         一个数列,把第一个元素删除,然后把第二个元素放到数列的最后,依次操作下去,直到把数列中所有的数都删除,要求依次打印出这个过程中删除的数。      &
  • linux复习笔记之bash shell (5) 关于减号-的作用 eksliang linux关于减号“-”的含义linux关于减号“-”的用途linux关于“-”的含义linux关于减号的含义
        转载请出自出处： http://eksliang.iteye.com/blog/2105677        管道命令在bash的连续处理程序中是相当重要的，尤其在使用到前一个命令的studout（标准输出）作为这次的stdin（标准输入）时，就显得太重要了，某些命令需要用到文件名，例如上篇文档的的切割命令（split）、还有
  • Unix(3) 18289753290 unix ksh
    1)若该变量需要在其他子进程执行，则可用"$变量名称"或${变量}累加内容 什么是子进程？在我目前这个shell情况下，去打开一个新的shell，新的那个shell就是子进程。一般状态下，父进程的自定义变量是无法在子进程内使用的，但通过export将变量变成环境变量后就能够在子进程里面应用了。 2)条件判断： &&代表and  ||代表or&nbs
  • 关于ListView中性能优化中图片加载问题 酷的飞上天空 ListView
    ListView的性能优化网上很多信息，但是涉及到异步加载图片问题就会出现问题。 具体参看上篇文章http://314858770.iteye.com/admin/blogs/1217594   如果每次都重新inflate一个新的View出来肯定会造成性能损失严重，可能会出现listview滚动是很卡的情况，还会出现内存溢出。 现在想出一个方法就是每次都添加一个标识，然后设置图
  • 德国总理默多克：给国人的一堂“震撼教育”课 永夜-极光 教育
    http://bbs.voc.com.cn/topic-2443617-1-1.html德国总理默多克：给国人的一堂“震撼教育”课　 安吉拉—默克尔，一位经历过社会主义的东德人，她利用自己的博客，发表一番来华前的谈话，该说的话，都在上面说了，全世界想看想传播——去看看默克尔总理的博客吧！ 　　德国总理默克尔以她的低调、朴素、谦和、平易近人等品格给国人留下了深刻印象。她以实际行动为中国人上了一堂
  • 关于Java继承的一个小问题。。。 随便小屋 java
    今天看Java 编程思想的时候遇见一个问题，运行的结果和自己想想的完全不一样。先把代码贴出来！ //CanFight接口 interface Canfight { void fight(); } //ActionCharacter类 class ActionCharacter { public void fight() { System.out.pr
  • 23种基本的设计模式 aijuans 设计模式
    Abstract Factory：提供一个创建一系列相关或相互依赖对象的接口，而无需指定它们具体的类。 　　Adapter：将一个类的接口转换成客户希望的另外一个接口。A d a p t e r模式使得原本由于接口不兼容而不能一起工作的那些类可以一起工作。 　　Bridge：将抽象部分与它的实现部分分离，使它们都可以独立地变化。 　　Builder：将一个复杂对象的构建与它的表示分离，使得同
  • 《周鸿祎自述：我的互联网方法论》读书笔记 aoyouzi 读书笔记
    从用户的角度来看,能解决问题的产品才是好产品,能方便/快速地解决问题的产品,就是一流产品.   商业模式不是赚钱模式 一款产品免费获得海量用户后,它的边际成本趋于0,然后再通过广告或者增值服务的方式赚钱,实际上就是创造了新的价值链.   商业模式的基础是用户,木有用户,任何商业模式都是浮云.商业模式的核心是产品,本质是通过产品为用户创造价值. 商业模式还包括寻找需求
  • JavaScript动态改变样式访问技术 百合不是茶 JavaScriptstyle属性ClassName属性
      一:style属性 格式:  HTML元素.style.样式属性="值";   创建菜单:在html标签中创建 或者 在head标签中用数组创建   <html> <head> <title>style改变样式</title> </head> &l
  • jQuery的deferred对象详解 bijian1013 jquerydeferred对象
            jQuery的开发速度很快，几乎每半年一个大版本，每两个月一个小版本。         每个版本都会引入一些新功能，从jQuery 1.5.0版本开始引入的一个新功能----deferred对象。    &nb
  • 淘宝开放平台TOP Bill_chen C++c物流C#
    淘宝网开放平台首页：http://open.taobao.com/ 淘宝开放平台是淘宝TOP团队的产品，TOP即TaoBao Open Platform， 是淘宝合作伙伴开发、发布、交易其服务的平台。 支撑TOP的三条主线为：    1.开放数据和业务流程     * 以API数据形式开放商品、交易、物流等业务；  &
  • 【大型网站架构一】大型网站架构概述 bit1129 网站架构
    大型互联网特点 面对海量用户、海量数据 大型互联网架构的关键指标 高并发 高性能 高可用 高可扩展性 线性伸缩性 安全性 大型互联网技术要点   前端优化 CDN缓存 反向代理 KV缓存 消息系统 分布式存储 NoSQL数据库 搜索 监控 安全 想到的问题： 1.对于订单系统这种事务型系统，如
  • eclipse插件hibernate tools安装 白糖_ Hibernate
    eclipse helios(3.6)版 1.启动eclipse 2.选择 Help > Install New Software...> 3.添加如下地址： http://download.jboss.org/jbosstools/updates/stable/helios/ 4.选择性安装：hibernate tools在All Jboss tool
  • Jquery easyui Form表单提交注意事项 bozch jquery easyui
    jquery easyui对表单的提交进行了封装，提交的方式采用的是ajax的方式，在开发的时候应该注意的事项如下：         1、在定义form标签的时候，要将method属性设置成post或者get，特别是进行大字段的文本信息提交的时候，要将method设置成post方式提交，否则页面会抛出跨域访问等异常。所以这个要
  • Trie tree(字典树)的Java实现及其应用-统计以某字符串为前缀的单词的数量 bylijinnan java实现
    import java.util.LinkedList; public class CaseInsensitiveTrie { /** 字典树的Java实现。实现了插入、查询以及深度优先遍历。 Trie tree's java implementation.(Insert,Search,DFS) Problem Description Igna
  • html css 鼠标形状样式汇总 chenbowen00 htmlcss
    css鼠标手型cursor中hand与pointer  Example：CSS鼠标手型效果 <a href="#" style="cursor:hand">CSS鼠标手型效果</a><br/>  Example：CSS鼠标手型效果 <a href="#" style=&qu
  • [IT与投资]IT投资的几个原则 comsci it
          无论是想在电商,软件,硬件还是互联网领域投资,都需要大量资金,虽然各个国家政府在媒体上都给予大家承诺,既要让市场的流动性宽松,又要保持经济的高速增长....但是,事实上,整个市场和社会对于真正的资金投入是非常渴望的,也就是说,表面上看起来,市场很活跃,但是投入的资金并不是很充足的......    
  • oracle with语句详解 daizj oraclewithwith as
    oracle with语句详解 转 在oracle中，select 查询语句，可以使用with,就是一个子查询，oracle 会把子查询的结果放到临时表中，可以反复使用 例子:注意，这是sql语句，不是pl/sql语句， 可以直接放到jdbc执行的 ----------------------------------------------------------------
  • hbase的简单操作 deng520159 数据库hbase
    近期公司用hbase来存储日志,然后再来分析 ,把hbase开发经常要用的命令找了出来. 用ssh登陆安装hbase那台linux后 用hbase shell进行hbase命令控制台! 表的管理 1）查看有哪些表 hbase(main)> list 2）创建表   # 语法：create <table>, {NAME => <family&g
  • C语言scanf继续学习、算术运算符学习和逻辑运算符 dcj3sjt126com c
    /* 2013年3月11日20:37:32 地点：北京潘家园 功能：完成用户格式化输入多个值 目的：学习scanf函数的使用 */ # include <stdio.h> int main(void) { int i, j, k; printf("please input three number:\n"); //提示用
  • 2015越来越好 dcj3sjt126com 歌曲
    越来越好 房子大了电话小了 感觉越来越好 假期多了收入高了 工作越来越好 商品精了价格活了 心情越来越好 天更蓝了水更清了 环境越来越好 活得有奔头人会步步高 想做到你要努力去做到 幸福的笑容天天挂眉梢 越来越好 婆媳和了家庭暖了 生活越来越好 孩子高了懂事多了 学习越来越好 朋友多了心相通了 大家越来越好 道路宽了心气顺了 日子越来越好 活的有精神人就不显
  • java.sql.SQLException: Value '0000-00-00' can not be represented as java.sql.Tim feiteyizu mysql
    数据表中有记录的time字段（属性为timestamp）其值为：“0000-00-00 00:00:00” 程序使用select 语句从中取数据时出现以下异常： java.sql.SQLException:Value '0000-00-00' can not be represented as java.sql.Date   java.sql.SQLException: Valu
  • Ehcache（07）——Ehcache对并发的支持 234390216 并发ehcache锁ReadLockWriteLock
    Ehcache对并发的支持          在高并发的情况下，使用Ehcache缓存时，由于并发的读与写，我们读的数据有可能是错误的，我们写的数据也有可能意外的被覆盖。所幸的是Ehcache为我们提供了针对于缓存元素Key的Read（读）、Write（写）锁。当一个线程获取了某一Key的Read锁之后，其它线程获取针对于同
  • mysql中blob,text字段的合成索引 jackyrong mysql
      在mysql中，原来有一个叫合成索引的，可以提高blob,text字段的效率性能， 但只能用在精确查询，核心是增加一个列，然后可以用md5进行散列，用散列值查找 则速度快 比如： create table abc(id varchar(10),context blog,hash_value varchar(40)); insert into abc(1,rep
  • 逻辑运算与移位运算 latty 位运算逻辑运算
    源码：正数的补码与原码相同例+7 源码：00000111 补码 ：00000111 （用8位二进制表示一个数） 负数的补码： 符号位为1，其余位为该数绝对值的原码按位取反；然后整个数加1。   -7 源码： 10000111 ，其绝对值为00000111  取反加一：11111001 为-7补码 已知一个数的补码，求原码的操作分两种情况：
  • 利用XSD 验证XML文件 newerdragon javaxmlxsd
    XSD文件 （XML Schema 语言也称作 XML Schema 定义（XML Schema Definition，XSD）。 具体使用方法和定义请参看： http://www.w3school.com.cn/schema/index.asp java自jdk1.5以上新增了SchemaFactory类 可以实现对XSD验证的支持，使用起来也很方便。 以下代码可用在J
  • 搭建 CentOS 6 服务器(12) - Samba rensanning centos
    （1）安装 # yum -y install samba Installed: samba.i686 0:3.6.9-169.el6_5 # pdbedit -a rensn new password:123456 retype new password:123456 …… （2）Home文件夹 # mkdir /etc
  • Learn Nodejs 01 toknowme nodejs
    （1）下载nodejs https://nodejs.org/download/ 选择相应的版本进行下载     （2）安装nodejs 安装的方式比较多，请baidu下 我这边下载的是“node-v0.12.7-linux-x64.tar.gz”这个版本 （1）上传服务器 （2）解压 tar -zxvf  node-v0.12.
  • jquery控制自动刷新的代码举例 xp9802 jquery
    1、html内容部分  复制代码代码示例: <div id='log_reload'> <select name="id_s" size="1"> <option value='2'>-2s-</option> <option value='3'>-3s-</option
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他