世界上到底有没有低卡路里、吃了不会胖又有满足感的小零食？

文章转载自美食公众号：扑吃点评

作为一个美食公众号小编，减肥这条路上的障碍，比想象中的还要多。

比如，每次浏览完烤羊排涮牛肉烟熏肉春卷海鲜拌饭千层面烤龙虾川菜湘菜日本料理火锅海鲜等等美食资料和视频之后

都会忍不住想要对公司投食区的常备零食下手！每次就安慰自己“就吃一点点不会胖的”

然鹅，暮然回首，肚子上已经有了一圈肥肉了...

一时贪吃一时爽，一直贪吃一直爽！

每天，扑吃君都在思考：世界上到底有没有低卡路里、吃了不会胖又有满足感的小零食？

上某宝一搜，发现容易踩的坑真不少。比如，塞满乳酪和果干的“代餐”面包，营造出有料又饱腹的错觉：

我信你没有额外添加糖和油，

但果干里的糖就不是糖，芝士里的脂肪就不是脂肪了吗！

还有一些号称无蔗糖全粗粮的代餐饼干，长得似乎很健康，一看配料表，100g饼干里有23.9g脂肪……

答应我千万别指望吃这些瘦下来

扑吃君还找到了真·无盐无油无添加的蔬菜干，但试吃的评价分别是：扫帚、墙皮、硬纸板。

别问我怎么知道扫帚、墙皮、纸板是什么味的

健康的味道我知道

那，这世界上难道就没有真正低卡又好吃又有满足感的零食了吗！？

在扑吃君每天的不懈寻找下，终于是发现了这款零食！Bar!

扑吃君也是无意中发现这款能量棒的，了解和尝试过后相见恨晚的感觉油然而生！首先它有很多好玩的口味：

有的香芒超大粒，椰子片烤得喷香酥脆，一口下去就穿越到热带；

有的加了姜粒，辛辣配合着酸甜黄杏，暖得像给胃贴了一片暖宝宝；

也不能忘了经典的早餐CP，脆香蕉配酸蓝莓；

还有个更绝的，麻麻辣辣黄飞红花生同款！！还没有味精！！

这么好吃，会胖吗？

这根零食棒，能量在170卡左右。来，看看它其他低卡零食对比：

一包Seapoint Farms南瓜芝麻海苔，得有190大卡。

虽然这根零食棒的单位热量不算低，但是每次只要吃一根就能有满满的饱腹感，续航能力满分！和绝大多数低卡零食对比，简直是无敌的优势！

又馋又想减肥的人，真的需要了解一下：

一根要求很高的坚果棒

能量棒也是分很多种，有的补充蛋白质，各种功能也不同，大家最熟知的就是士力架了，不过今天的这根棒是坚果类型，属性上最接近零食。

市场上的能量棒很贵，所以为了促进销售，大部分都用燕麦和大豆来代替原料。

一根真正的能量棒是没有精致的白砂糖，没有麦芽糖的！这根坚果能量棒选用天然的扁桃仁、碧根果仁、蓝莓干制作，在棒吧的实验室足足花了五百天的时间研发

为了让甜度更低，用了蜂蜜来调味，还有0卡路里的菊粉作为天然的甜味剂。不断调整配方、完善口感。

最后的成品就是，热量仅相当于一根香蕉，口感新奇又美味，还有很强的饱腹感。

不信？就问你一句，你吃过麻辣味儿的坚果棒吗？

麻麻辣辣

原料：花生+扁桃仁+颗碧根果+姜糖丁+蜂蜜

说是麻麻辣辣，其实并没有那么重口，味道意外的柔和。

一打开就闻到扑鼻的坚果气息，其自然气息之浓重，口味之新奇，可以感觉出来，帮吧为了做出最好的坚果能量棒真是煞费了苦心

扑吃君觉得这个当下酒菜也非常适合！

芒果椰椰

原料：扁桃仁+南瓜子+葵花籽+芒果丁+椰子片+蜂蜜

芒果+椰子。酸甜清新的芒果丁覆盖上烤的酥脆的椰子片，外表裹上了蜂蜜和苹果汁，每根有4.8g蛋白，拯救你怕吃甜食而发胖的内心！

金姜杏桃

原料：腰果+扁桃仁+杏粒+姜糖丁+蜂蜜

这款口味是系列里对女生对适合的一款！因为，金姜杏桃的原料在姨妈来的时候特！别！补！

每一种原料的甜度一拍即合，吃到后面口中还有温暖的质感，扑吃君就想说，坚果能量棒真神奇！

蓝莓香蕉船

原料：扁桃仁+花生仁+扁桃仁+香蕉脆片+蓝莓干+蜂蜜

如果不想吃早餐又怕饿，那这个一定能帮你！

出门带一根，觉得干燥来瓶牛奶，或是一杯水。不过扑吃君还是推荐搭配上牛奶或是豆奶。和牛奶融与口中后吃下去的满足感，一个上午也不会觉得饿！

能量棒在中国的市场还不是很大，但是在美国已经是个百亿美元的超级市场。

能量棒很方便，而且健康，在旅行的路上或是工作的时候，能量棒就像一个美味加油站，一根就加满。