近日先生公司的整个游戏部转卖， 选择1：去新公司， 选择2：离职！
身为职场人的中年人，我们或多或少不得不面临的一种焦虑叫“职场焦虑”；
上周和朋友丽红吃饭聊天， 她和我讲述了作为英语老师深深感受到了家长对孩子教育的焦虑， 孩子天天在各种补习班里度过，越是名校越是补习严重， 为人父母者开始面临着一种焦虑叫“教育焦虑”；
昨日我问朋友小邱， 你有过焦虑的经历吗， 主要焦虑什么？朋友回复我已经焦虑到经常失眠....没有订单焦虑， 老公公司经营的公司不好也焦虑， 总觉得苦日子不知道什么时候是个头.....一个月都要失眠好几个晚上......
朋友小美从事业互联网行业， 高管百万年薪， 老板再三强调不可以二胎；
我年龄30＋， 传统制造业转出口， 近年订单越来越难谈， 薪水不增反而有减少的趋势， 曾经午睡短短的30分钟被各种焦虑直接激醒，醒来的那一瞬间陷入一种迷茫的失落感中！
自己或者周边的朋友或多或少都面临着各种焦虑，大家有没有想过为什么会有焦虑，我们应该如何减少或者克服自己的焦虑呢？
焦虑其实是一种状态，这种状态的表现是对未来不确定的不知所措，焦虑通常会伴随着压力而来，要想缓解我们的焦虑，我们就必须弄清楚，我们为什么焦虑？
先来谈谈职场的焦虑， 职场的焦虑产生可以分为外部因素和自身内部因素两个部分：
外部因素之一 企业追求利润的最大化进而要求成本的最优化
根据统计，广东高校毕业生预计将达到57.21万人，毕业生就业地区中集中于广州， 深圳， 东莞， 佛山等， 占比达到82.18%， 另外珠三角地区还源源不断地吸引周边省份的人才来就业；
珠三角地区企业有源源不断的年轻人作为就业的后备军， 应届毕业生有劳动力成本低， 精力旺盛可加班及成长速度快等优点；
中年人因工作经验起薪要求较高， 相对应的隐形成本公积金社保成本也会增高；
基于企业是追求利润最大化的， 尤其是现行经济下行的阶段， 很多企业的目标就是能活下来， 降低成本运营就是重中之重， 基础岗位更倾向于启用年轻人， 中年人必然面临着淘汰的危机， 这是就业整体环境造成的， 并非我们可控的；
外部因素之二： 企业的明确分工慢慢扼杀掉你原本的创造力和学习力
大家回想一下刚刚进入职场前2～3年， 是不是明显感觉到自己的进步，但是过了这段发展期，是不是感觉变成了每天做着重复枯燥的工作？你有没有想过为什么会造成这种情况呢？
《国富论》里讲到一个扣针工厂的例子：一个工人无论如何努力， 一天也生产不了20枚扣针， 但明确的分成18道工序， 每个工人每天平均可以生产48000枚扣针， 这就是专业分工的效率；
企业为追求效率的最大化，就要求大家有明确的分工， 专人负责专门的领域， 这种分工模式对企业是价值最大化的， 但对个人来说是最不利的， 长期重复性的工作慢慢会扼杀掉人的创造力及学习的主动性， 这就好比“温水煮青蛙”；
“温水煮青蛙”，科学家将青蛙投入40摄氏度的水（不是沸水）中时，青蛙因受不了突如其来的高温刺激立即奋力从开水中跳出来得以成功逃生，当科研人员把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再缓慢加热（每分钟上升0.2摄氏度），结果就不一样了。青蛙反倒因为开始时水温的舒适而在水中悠然自得。当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，不知不觉被煮死在热水中。
企业的分工协作实际上就是“温水煮青蛙”， 建议应提前树立危机意识， 增强自己的核心竞争力：
1）培养宏观的角度去看待自己的行业， 了解企业的整体运营情况， 了解所在行业的上游， 中游， 下游的发展情况， 处处留心；如你是销售， 了解供应商上下游的成本， 可以帮助你真正了解公司产品真实的成本价格；
2）始终要站在一个管理者的高度去思考公司的发展方向及部门的改进流程等等， 千万不要抱着打一份工， 念一天经的心理， 得过且过中年必然会面临淘汰；
3）积累本行业的专业知识和了解本行业发展方向， 让自己成为行业有一定影响力的专家或有相关资源优势的行家， 比如：可以通过写文章分享自己的行业经验， 打造个人的影响力， 树立自己行业权威的影响力；
4）多了解行业不同岗位的工作内容， 培养不变的核心能力， 比如沟通能力， 领导力等，尽量往兼具专业能力， 技术能力， 管理能力和沟通能力靠拢， 现在企业更希望同等的薪水招到综合能力强的员工！
5）保持对工作的敬畏感、保持好奇心，保持终身学习， 跟上公司的发展步伐；
外部的因素三：媒体的渲染及周围环境和朋友， 同学的影响
身边同学小妹前几年砸了500万重金买了东风东路小学学位（广州公认排名第一的小学），最近好友小美砸了690万买了华阳小学学位（广州天河区排名前三的小学学位）；
我自住小区对口中学的校长多次来小区招揽生源，每年只有接近20名小学生留下来读对口初中（对口初中在广州成绩倒数），我之前也曾经深深陷入下一代教育的焦虑当中， 实际上我还并没有孩子；
解决方案：教育为未来生活之准备，教育是依据生活、为了生活的“生活教育”，培养有行动能力、思考能力和创造力的人，教育的本质我理解为育人；
好的学区房并不能根本上解决孩子的教育问题， 为人父母有尽量提供优良教育资源的义务， 但并不强求一定要数一数二的学校；
换句话说东风东路小学（广州排名第一的小学）， 进去的学生原生家庭非富即贵， 如本身是普通家庭的孩子硬生生地挤进去， 孩子之间的家庭对比会不会给孩子造成不良影响， 父母会不会陷入对比的自卑当中？这样的成长环境对孩子是否有益处？
学位房应从家庭经济条件出发， 考虑孩子的心理发展需求及学习成绩， 选择最合适的学位房而不是一味地追求最好的学位房；
心理层面，不要和他人攀比和对比， 更不要跟媒体传播的所谓的成功「人」去比， 大家起点不一， 条件不一， 造成的结果不一， 很多所谓的成功人背后依靠的是家族的资金人脉支持， 不具有可比性；
越是年龄、背景或者熟识相近的人越容易产生比较心理，尤其表现在朋友， 同学， 同事之间， 建议远离爱攀比的人， 不参与攀比的同学聚会及讨论， 心态放平衡， 不对比， 知道自己想要的是什么，经常去想自己已经拥有了什么， 而不是对比周围的人缺少了什么， 焦虑的来源往往不是因为你物质上的缺乏， 而是你因为对比打破了心理的平衡感；
有了心理的平衡， 尊重自己，尊重未知，耐住性子， 放开手脚去做那些长远来看真正有益处的事！
以上我谈的都是外部因素， 现在我们来看看内部因素：如何做才尽可能地避免焦虑， 让焦虑消失？
要让焦虑消失，唯一的方法是去做， 而不是去想， 有的时候我们焦虑往往是因为我们想得太多， 而做的太少；
焦虑的来源于未来的不确定性， 那你有想过3年后你要在什么样的公司做什么样的职位过什么样的生活吗？
你确定5年后你可以依靠什么生活， 10年后你将达到什么结果吗？
我经常做一种练习：想象十年后的生活， 我在哪里， 我在做些什么， 家庭是一种什么状态， 有多少财富， 我靠什么来支持家庭的开支， 养老和子女的教育应该如何安排， 财富结构是什么， 我在这10年会持有哪些资产， 这种练习对我有很多帮助， 很多时候短期想不清楚的事情， 拉长到10年你就会清楚现在要做些什么了。
所有的一切的当下行为， 应该围绕这个3年，5年、10年的目标去设计。
我是这样思考来避免随之而来的中年危机及各种就业， 家庭的收入压力的？
1）寻找可以发展的潜力副业， 保持主业副业双向发展， 收入保持双份工资， 避免工作变动而影响到家庭的收入；
我于1年前开始了副业的摸索， 目前副业的收入已经达到了主业的一半， 如时间充足， 副业收入可和主业收入抗衡；
2）成就大事的唯一方法，就是热爱所做的事。如果你还没有找到，那么就继续找，不要停！”
比如我特别愿意和他人分享自己的想法， 于是我今年的5月开始尝试写作， 我坚持每天早上早起写1千字， 坚持做到日更，目标是培养成替代我的外贸主业， 成为我主要收入来源；
3）让自己的投资收益超过工资收入， 这点我在27岁左右就开始思考和实行，目前也确实做到了，另外我的好朋友小美对我说过， 她工作以来家庭财富的最大来源是投资收益， 并非工资， 主要投资收益来自买房， 其次是股票；
她不仅仅在房产上得到了极大的收益， 而且目前她两套房出租， 每个月还有上万的租金收入补充到家庭收入当中， 这样整个家庭的收入来源就会多样化， 家庭收入来源多样化也就意外着抗风险能力强
建议想实现投资收益大于工资收入的人， 要理解以下几点：
1）选择投资一二线房产是目前最为稳妥的收益方式之一， 选择潜力地段的合适价格买入，长期持有， 待持有地段兑现价值可更换持有地段， 通过资产的不断变换保持自己的资产稳定增长！
2）要用买房的心态去买股票， 找一个护城河的公司即有定价权的公司， 在估值较低的区间买入， 耐心等待买入机会， 持有足够长的时间， 大概率你可以赚到钱， 买股票并非适合每个人， 基金定投相对股票风险更低一些， 大家可以多做尝试；
3）投资不仅要有保值增值意识， 还要有分散投资风险的意识， 要根据家庭的抗风险能力制定适合自己的长期投资理财计划， 比如我是追求稳健的收益， 而不是追求投资的利益最大化， 因此我大部分的收入都会考虑房产和基金定投， 股票投资仅仅处于小规模尝试；
4）有投资意识也要注意分散转嫁家庭风险， 家庭核心成员要做好保险的保障意识， 把意外和疾病风险转嫁到保险公司；
以上是我近些年的思考， 是思考的过程也是我摸索的过程，有时候分享我的想法也会招来一些人的嘲笑， 觉得我是不是太杞人忧天，想得太多， 计划那么长远会不会过的太苦， 我是不是有自虐倾向.......在某些人看来年轻的时候就应该要好好享受；
实际上我并没有觉得我过得苦， 正因为我的长期计划， 我反而过得更加充实， 焦虑也随之少了很多，踏实和一步一步实现的目标的喜悦感随之而来， 对我来说， 生活最美之处在于保持一颗安定的心， 拥有一种安全， 充实， 可靠的感觉， 寻找一份能让我终生追求的事业， 我想那就是我定义的幸福！