2017-06-07 78号反思日记

06月06日 身体状态9分

【我的进度】

每日运动打卡，第50天，

今天完成了第一个8公里！人生值得如此。

平板目前突破5分钟，向极限挑战。下一步臂部肌肉与胸肌，摆脱瘦弱体型；

每日5点15分前早起第72天；

每日反思第16天；

【今日三件事】

[x] 模型公司对接 效果图公司对接

[x] 阅读 开始熊猫读书计划啦

[x] 反思 为什么总是会把东西放的不知所踪？身份证惊魂。

年度大青蛙：

每日学习习惯的养成，

输出与专业知识相结合。也是转化为爱的一部分。

本月大青蛙：

每日输出的习惯。先做好每日检视。再训练自己的文笔和构思。

半年后能否写成自己的一部小说？爱写爱想，前提是作为爱好。

本周大青蛙：

阅读 好好学习 如何高效学习 做笔记与感想随笔，准备读书会分享；

建模基本形体搭接，完成模型汇报稿；

【小确幸】

建模很快，是因为

【反思/总结】

[x] 反思远期目标；

[ ] 回顾整体性学习专业知识；

[x] 情绪控制

[x] 人际投入

远景拆分完成打卡

[x] 5:00晨思排程

[x] 5:10蜂蜜水或跑前简餐

[x] 5:30晨跑/健身 打卡 20分钟 今日冥想

[x] 5:45拉伸/力量

[x] 5:45-6:05晨读20分钟--指读法与主动式解答 15页

[x] 8:00不迟到

[x] 8:30思考一天工作的可能性

[x] 8:30-11:30番茄工作法应用

[ ] 11:30-12:00手绘 坚持下来

[ ] 12:00-1:00吃饭与买早餐

[ ] 中午竟然去找身份证啦 这让我情何以堪！！！！

[ ] 1:00午休

[ ] 1:30读写

[x] 3:30中间休息半小时

[x] 5:00阅读与脑图  注意停下休息

[x] 6:15加班

[x] 9:00 阅读 熊猫书院

[x] 9:45 回顾和反思