陈馨+9.9日咖啡冥想

带着觉知和喜悦的心情为今天种下的好种子施肥浇水，希望在我的精心照料下好种子能快速发芽茁壮成长，开花结果。

我的冥想目标：2017.9.1日—12.31身上的大小毛病一扫光，拥有完全的健康，体重降至125斤下。

1.日行一善捐款，聚沙成堆，希望能给孤儿院的孩子，养老院的老人和上学困难的孩子带去爱和温暖。因我小小的善行能够帮助到他们，满心欢喜的种下爱的种子。

2.为老爸储蓄盒存10元，祈祷老爸幸福安康！

3.早起给孩子们做了营养丰富的早餐，还做了孩子们爱吃的蛋挞，感恩他们愿做我的良田，让我为家人种下健康的种子。

4.带儿子买书，希望儿子通过学习更好的掌握外在的知识和内在的智慧。

5.主动向停车管理人员微笑.柔和的说话，管理人员用同样的态度回馈与我。

6.晚上请儿子和侄女吃他们爱吃的牛排，让我种下慷慨大度的种子。

7.每天坚持瑜伽和走路，塑造身材，打造健康，为自己种下健康的好种子。

8.坚持写感恩，越感恩越幸福，藉由我的幸福影响帮助到更多的人获得。

9.给轻松筹捐助20元，祝愿病人早日康复！

带着愉悦的心情把我今天所种下的好种子回向我的目标，回向我的家人朋友和业力伙伴李利君，回向全宇宙有情众生远离疾苦和磨难。愿我成为全人类，全宇宙众生的榜样，有能力影响帮助到更多的人离苦得乐。