李小冉这皮肤真是开了挂，碾压同组小花上热搜，却因为这里被逮出来“老了”？

艾瑞巴蒂晚上好，三爷来辽~
最近大家有没有在追《庆余年》，等不及充会员的一定不止我是不是！
不过剧情上头归剧情啊，这个妆发啊、打光啊，从开播吐槽也是没停过。


各位女演员的妆发更是被网友们反复调侃。

这基本上等于没有的打光和真实的皮肤呈现，在现在的电视剧里，也确实非常的“独树一帜”了。

不过自从李小冉饰演的长公主一出场，就开启另外一个话题“庆余年到底哟有没有给李小冉单独打光磨皮”，因为看起来实在有点过于优秀了。

然后捏就在今天，#李小冉皮肤#就登上了热搜，三爷戳进去看了下，这个镜头真的也太高清了8，细致的各个毛孔可见 。
真的不得不佩服，43岁啊，这么这么高清的镜头下能有这样的表现，皮肤也太抗打了，难怪很多人说她的皮肤是“娱乐圈第一人”。（如果打光再好一点，怕是毛孔都看不见）

不过皮肤表现这么超常的李小冉，居然也曾经被人吐槽过“老了”，但不是因为皮肤不行，而是——白头发。


害 这张图你们看一看李小冉的皮肤，白净到感觉都没有瑕疵，但是一注意到白头发，确实会觉得有点点增加“年龄感”。
皮肤的衰老我们讲过太多啦， 今天的 「科普系列」 ，不如来聊聊 头发变老、白头发 这个事儿吧。

头发是怎么白的

想知道头发是怎么白的，就得先了解下头发为什么黑。
之前我们说过肤色是由 黑色素、类胡萝卜素、血红蛋白共同决定 的，但其中的 黑素色占了绝对的主导地位 。
在 皮肤 上，黑色素的“平均分布”决定了 肤色 ，“密集分布”就会出现 色素沉着 ，形成色斑。

但在头发上， 黑发其实就是色素沉着的表现 ，而白发则是类似于皮肤上色素脱失“白癜风”的表现。

头发在生长的时候，分为生长期、退化期、休止期， 而 毛囊黑素细胞只在生长期合成黑色素 ，退化期和休止期是不干活的。
生长期，生成后的黑色素被“注入”发干， 产量丰富、质量上乘 的话，头发就是 黑色 ； 产量不足、质量低劣 的话，头发就是 灰色，甚至白色 。
所以白发的根源就在于， 毛囊黑色素生产量不足，发干内的黑色素太少 。
害，人类真的好矛盾，皮肤上我们就要狙击黑色素，头发上我们又求着人家憋走。

导致白发的原因

确切成因到现在 也不是特别清楚 ，专家们只是研究出了众多 导致白发 的部分/可能因素。
老化
人老了头发会花白是共识啦，原因就是在于随着年龄的增长，毛囊黑色素细胞也随之 老化、凋亡 ，黑色素生产力不足，自然头发就花白了。

遗传

老生华发是自然法则，但 早生华发多数就是遗传基因决定 了，通常在青少年时期就出现白发的，父母本身大概率也是这样。
并且通常父母出现白发的年龄越早，孩子们出现白发的年龄也会越早，并且这种遗传问题导致的早生白发， 目前也没啥手段可以预防 。

疾病

能导致白发产生的疾病也不在少数，有些是遗传自带的，比如白化病、组氨酸血症等。
有些是可能后天导致的，比如甲减等甲状腺疾病、白癜风、肾病等。对于疾病来说，虽然白发也不美观但也不致命，治病为先。
如果 突然性的出现大量白发 ，有没有什么其它因素可导致的话，建议去体检了噢， 有可能就是身体发出的警示之一 。

营养缺乏
我们的机体能如此的运转，自然是少不了能量支持的， 长期处于营养不良的状态 ，各个零件都可能出问题，长点白头发也就不稀奇了。

除此之外，我们运行人体的某一条“生产线”，也要给出足够的原料和燃料。

比如我们在讲皮肤美白时提过好多次的 酪氨酸酶 ，是目前已知的参与黑色素合成过程最重要的酶，也是 黑色素生成途径中主要的限速酶 。
简单说就是， 酪氨酸酶活跃黑色素产生就多，反之产量就少 。
而 酪氨酸酶的活性就依赖于微量的铜 ，如果铜缺乏就可能导致酪氨酸酶活性降低，黑色素生成减少，进入引起白发。
类似的重要元素还有 维生素B12、叶酸等B族维生素，铁、硒等微量元素，蛋白质（酪氨酸酶的本质也是蛋白质） 。

精神应激
一夜白头是小说、影视作品里常见的梗啦，虽然有夸张因素在，但研究证明一个人 遭受巨大的打击 或者 长期处于压力大、紧张、焦虑等状态下 ，是有可能催生白发的。
猜测原因是 黑色素细胞因为 氧化应激 提前凋亡，导致头发黑色素缺失，出现白发。

有害因素
可能导致 大量自由基产生 的因素，除了精神压力外，还有几个我们常常“在做的”， 紫外线暴晒 （头顶不防晒有木有）、 熬夜 、 抽烟 （二手烟也算），还有极少数可能过量运动，也都有影响。
由此可见，虽然少白头现在还主要是遗传因素，但听起来不排除以后长白头发的平均年龄会提前呢。

提示一下，头发属于身体里重要等级很低的那种， 优先级非常往后 ，这就意味着，身体一旦有点状况就会被 “弃卒保车” 。

因此，头发往往总是最先出问题的，不然宁意味长期大量用脑、熬夜就导致脱发还真是因为头发离脑子最近嘛，是因为身体打从一开始就觉得它们 “没那么重要” ，是危险时刻可以丢掉的“壁虎尾巴”。
同时，当你想拼命改善头发问题的时候，你会发现很难，因为身体会把你补充进来的东西 优先分配给其他有“短缺”的重要脏器 ，有点剩余的才会给头发。

所以啊，不要以为用点头发护理就可以心安理得地作啦，要想不秃对身体健康要求还挺高的呢。

早生华发，多早算早

“年纪轻轻就有白头发啦”，这句话要多烦人有多烦人。
但其实从医学标准上来说， 白种人20岁前、亚洲人25岁前、非洲人30岁前 出现白发，才被认为是“长得有点早”，往后都算“正常”的。

白发能治吗

诶，先说结论吧。
其实无论是早还是晚，除了有病治病，缺啥补啥的迂回手段外，我们都 没有直接的针对性办法，全都是一些间接性的手段 。
比如，我们前面提到了 铜、维生素B12、铁 ，都可算是生成黑色素途径中重要的“原料”或“染料”，所以 补充这些营养成分 被认为“可能”改善白发。

比如， 精神压力大、熬夜、暴晒等因素会导致大量自由基产生 ，进而攻击黑色素细胞导致黑色素生成减少，那我们就 规避掉这些不良因素 。

至少就现阶段的研究来看，整个国际对于白变黑其实都没什么好的办法，是个 国际性难题 。

我们经常说美白美白，总以为抑制黑色素就够困难，其实想要 重新激活黑色素生成更加难上加难 ，约等于“起死回生”吧。
所以只要不是病理性导致的白发，绝大多数医生都会告诉你， 染发 吧，这是 最简单、确定有效的 手段，其他全都是“可能”有帮助。

传说“黑发”的食物有用吗？

以形补形，以色补色，是一项不怎么优良但一直有人推崇的传统，推及“白发变黑”这个选题上就是吃 “黑芝麻、黑米、黑豆” 。
没有有力的研究证明，这些食物里的 色素 ，可以突破人的消化系统，用一种不知道什么样的渠道， 平移到头发或者毛囊里 。
如果说它能有什么用，其中 含有的微量元素 ，从营养方面来讲，有一丢丢正面意义吧。
再说了，宁怎么能保证，色素一定会去你想让它去的地方呢， 万一窜到皮肤上了呢 ，美白精华害白抹了呢？

如果真想从饮食营养方面来改善，不如 多吃点海产品、坚果、动物肝脏 等 富含铜元素 ， 鸡蛋、鱼肉、牛肉 等 富含维生素B12 的食物，再不济选一个好的 复合维生素矿物质补充剂 也行。
其他黑芝麻、黑豆什么的，吃了也就吃了吧，没啥风险，但唯有听起来就对头发很好的 “何首乌” ，三爷一定更单独点出来！
不要吃！不要吃！不要吃！
何首乌的生发固发黑发功能，没有明确的有力证据证明，但是证明其存在肝毒性和吃出肝脏问题的案例比比皆是。

在国家食药监都是明确被点名的成分。

如果你一定要吃，最起码的底线，是在医生的指导下吧。

白头发会越拔越多？

不会。
前面说了，白头发是因为那个位置的毛囊出现了色素异常，但 白头发不传染 ，不会因为你拔了这个毛囊的白头发就把周围的几个毛囊吓到“大惊失色”。
不过通常你拔完，这个毛囊也还是色素异常， 长出来也还是白头发 。
如果你觉得拔完白头发变多了，要么就是心理作用，要么就是你不拔其他几根白头发也一样会长。

结束，点一点“在看”，祝大噶聪明的脑袋不掉毛~

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