跟Amber老师学习与时间做朋友

今天听了amber老师的时间管理直播答疑课程，印象还是很深刻。

时间是我们最忠诚宝贵的朋友，虽然它不像金钱一样看得见摸得着，甚至连味道都没有，但它却是蕴含着巨大的能量。

在我们人生中，才华可以越积越多，时间却是越用越少，若是时间没有感知，被偷走的可不是几天几小时，而可能是几年甚至几十年。

国际奥委会主席雅克·罗格的例子就是时间管理最大的赢家，他的成就可以让人震惊，一个人怎么可以在这么多领域达到这么多成就，相信他一定是把时间当朋友的。

罗格曾是一位水上运动员，他年轻时就表现出极高的体育天赋，曾是比利时橄榄球队的一员，又曾夺得帆船项目的一次世界冠军、两次世界亚军，参加过1968年、1972年和1976年三届奥运会。同时他还是一个出色的整形外科医生，获得医学博士学位，精通荷兰语、法语、英语、德语、西班牙语等多个语种，并且对现代艺术情有独钟。

时间可以并行，就像物理中的并联。

时间可以一箭双雕。

可以分时段集中处理某一类事情，减少任务切换的频率。

穿衣洗脸通勤交通的看似不起眼的时间中都蕴藏着巨大的能量。

多维度打造竞争力，在职业上为自己贴标签。amber为自己贴上了技术、财务与管理三个标签，因此成为行业内不可多得的人才，甚至一个项目下来后，被IBM挖去。

虽然amber会开车，但她更喜欢公交或者打车，因为开车需要集中注意力，不然会出事故，但是如果公交或打车便可以将这段时间再次利用起来。

amber在待产期间考上了厦门大学管理硕士，考研资料成为了她的胎教书。

作息最好是十点半睡，早上早点起。人的生理规律决定，早睡早起更符合人类活动本能，对健康和精神都更好。

amber每天会午睡半小时，任务与任务间也会见缝插针的休息，哪怕深呼吸5分钟，体能都会得到更好的恢复。

人类动物脑天生容易精力涣散，要控制住。

做事情不要靠意志力,而是要使用方法和技巧，意志力很容易被消耗光，做事情不可全凭意志……

今天就分享到这里，我要听amber老师的话去早睡喽！

安～