谱时专访丨韩梅：体育贯穿生活 运动成就优雅

个人简介：

她是北体大82届的游泳专业毕业生

她是三个优秀孩子的母亲

（两个孩子上了哈佛大学、另一个也是常春藤毕业）

她是美国一家游泳俱乐部创始人，

她气质优雅、神采奕奕，

她坚持练习太极拳，将中国运动带到美国，

她年近半百但优雅依然，精神气十足！

她把体育精神融入到生活的各个方面，

体育运动让她和丈夫结缘，孩子优秀、家庭幸福，

体育精神让她勇敢面对生活中的各种困难~

体育的魅力，运动的美感~

胜不骄败不馁，永不放弃，让她永远笑对人生~

但她也只是自己，

一个将体育贯穿日常，

一个让运动成就了生活的优雅女人——韩梅

关于自己——体育开启我的美丽人生

我是82届的北体大游泳毕业生，妹妹是83届的，我们两都同样爱好游泳。我们曾是北京游泳队运动员，多次参加国家花样游泳比赛，我的先生是北体大的同学，他是篮球专业的。1991年的时候我们去了美国，现在每隔一段时间都会回北京探亲访友！除了游泳，我也练习太极拳，每天会运动半个到一个小时，一星期至少四五次，锻炼让人更有精神气，精力充沛，经常运动让我能够开心的面对每天生活！

我有三个孩子，老大除了爱好游泳还喜欢打飞盘，曾是美国国家青年队队员，现已从一所常春藤学校毕业；老二Sarah从哈佛大学毕业后曾就职于美国商务部；老三也刚刚考入哈佛大学，我们全家都是体育爱好者。

关于孩子——如何教育儿女？

我希望自己的孩子能够德智体全面发展，所以从小让他们学游泳，因为我深知练习体育对于本身的气质培养的重要性。体育是生活重要的一部，我让他们保证一周练六次，每次两个小时的运动量。体育运动和学习功课完全不冲突，相反吃苦耐劳、胜不骄、败不馁的精神在哪里都受用。

我对孩子会实行放养状态，从小培养孩子的独立性，不会过于娇惯。当然孩子在成长过程中也会有叛逆心理，虽然会有枯燥，但我会推着他们往前走；特别是当妹妹看到姐姐利用特长（Sarah曾获得过美国青年游泳奖牌）进入了理想的大学，因此在这方面会好很多。当然美国运动非常多样化，孩子也确实运动中体会到成长的快乐。

关于家庭——家庭和工作尽量寻求平衡

和孩子在一起特别快乐，孩子们除了都爱好运动还都热爱音乐，儿子和小女儿擅长拉小提琴，二女儿喜欢弹钢琴，三个孩子都喜欢唱歌，每当他们聚在一起，就像奏起了生活的三重奏。

家庭和工作需要平衡，一般情况下没有特别的冲突，我的整体比较自然，当孩子学校有比赛我会亲自去观赛鼓励，大多数情况下我是一个以家庭为重的人。毕竟我有三个孩子需要照顾，当和工作冲突的时候，会向家庭倾斜，但我会尽量协调好工作。

关于体育——运动让人受益匪浅

练习体育有很多好处：一是对身体确实有好处；其次体育和学习是相辅相成的，孩子会比较活跃思维比较敏捷，当有大量的运动后反倒更能集中精力学习；三是孩子精力比较旺盛，需要有要一个出口让其发泄；四是运动不一定非要拿奖牌，但体育对孩子考入大学确实有很大的帮助；五是运动能够培养其永不放弃、坚持到底和团结一致的精神。体育对于培养孩子的性格也很有帮助，能让其更好的接触伙伴，走出去更好的交流！一定要让孩子去亲身体会，要想成功一定要去坚持！

关于奥运——全民运动的意义远大于金牌

最近的里约奥运会，会天天看，当然也会重点关注游泳。国内和国外运动员的培训机制确实是存在差异的，国内的高考制度在一定程度上限制了孩子的系统体育训练，从小只是专注于文化课的学习。国外的理念不太一样，体育是教育的一部分，如果没有体育这块是一大欠缺。每个高中和大学都非常重视学生的运动发展，入学的时候不仅仅看的是学习，还有体育、科研等其他很多方面。

现在国内也已经开始转变，逐渐接受西方全面发展的理念，但还是限制了很多，以后应该会越来越好，但这需要一个过程，不能一蹴而就。其实奥运会的精神就是体育精神，对于民众来说，或许全民运动的意义远大于奖牌的意义吧。

本人优雅、孩子优秀、家庭幸福，您会如何形容自己？

我是一个比较快乐、开朗、随和，遇到事情比较能够想得开；

比较有自信~遇到问题会找到不同的方法去解决；

顺其自然，但依然会尽到自己最大的努力。

现在的幸福看起来让人羡慕，

但只有自己知道——你只有用尽全力才能看起来毫不费力，

刚到美国的时候其实很艰辛，有许多事情需要打理，各方面都需要打拼，

但我更愿意往前看，迎着困难上，至少知道以后会好，

因为相信努力就会有收获！

附：女儿Sarah形象照：

采访手记：

谱时之前拍摄过一位客户叫Sarah，这是一个年轻的中国女孩，哈佛大学毕业后曾就职于美国商务部隶属奥巴马团队，但思想的独立、自我的追求让她放弃这个众人羡慕的机会，选择勇敢的做自己，走向自己更喜欢的工作道路。通过sarah，她的妈妈了解到谱时，趁着回国探亲的机会来到我们影棚进行拍照，让我们有机会认识了这样一位优雅有光彩的魅力女性！

记得曾在一篇文章中看到这样一段话，运动让人更优雅，我想对于韩梅女士也可以这样形容：

优雅不只是穿着奢华的衣服，有着尊贵的身份，

过着高品质的生活，举止投足有韵味，

更多的是将“运动无处不在”的精神散发到生活的点点滴滴，

运动带给你的改变会体现在精致优雅的形体、

在白皙红润的脸庞、在春风满面的笑容、

在豁达开朗的心态、在日复一日的改变里。

2016年的里约奥运会刚刚落幕，想必大家对奥运赛场上的精彩瞬间还历历在目，但人们对奥运会的关注点似乎在慢慢转移。越来越多的声音从最初的唯金牌论，到开始重新考量奖牌榜的分量。金牌不再是衡量中国体育成绩的唯一标准。

“生命在于运动！”相信这句话已成为不少人的共识，健身已成为现代社会的新时尚。我们每个人都离奥运很近，体育不独关涉一个人的身体素质，更关涉一个民族的精神风貌和未来。真正的奥运精神，从不是国家又拿了几块金牌，金牌当然重要，但是全民运动，全民奥运更加重要。或许发自内心的对于运动的热爱，才是真正体育精神的本质。

生命在于运动，让我们一起动起来！