娅娅呀My
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#减肥路上#

今早起来空腹称 下了62 很开心 虽然下的不太多 但还是很高兴啊 早上和了杯红豆薏米 吃了个土豆卷 只上了一节课 中午也没有很饿 可是还是要吃中饭啊 中午吃的一楼的套餐 菜都吃了 饭倒是没吃多少 也不太饿 其实只要一点主食垫一垫就好了 下午还是把自己的计划都完成了 按部就班的感觉挺不错的 然后去领快递 是女生节买的麦麸饼干 本来晚上没有吃这个的打算 但还是吃了一块 挺好吃的 虽然热量是有点高的 但也是高纤维的食物 用好处来弥补缺点 然后还吃了一个小香蕉和一杯红豆薏米 去跳了半个小时的绳 这次跳完还不太累 不知道为什么 可能是习惯了或着是强度不够大吧 然后和室友去跑了步 在室友的带领了跑的比以前快好多 也大概有十圈左右了 超过了自己的极限 很满足很快乐 一次次的突破自己 就是好的 回来还卷腹了 玩了会晴姐姐推荐的龙之谷 还不错的 嗯 美好的一天又要过去了 下一步的目标 下到60 可能会用一天吧 两天吧 或者一个星期吧 小目标慢慢实现吧 加油加油

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