焦点父母课堂洛阳二期班潘红第7天分享

昨天在工作上和单位领导有点小问题，领导性格急燥，说话快人快语，急起来说话好难听，虽然她不是存心说我的，但是一天情绪都很低落，不开心，晚上醒来，还是被白天的事困忧着睡不着，努力不去想它，做心里放松疗法，可还是不行，头也很胀，问自己为什么自己总被坏情绪捆绑呢，最后和领导沟通时，我还没开口，她就先对我承认错误，说是她的错，我站在她角度理解她，宽慰她，经过沟通我俩都开心的笑了，她高兴的说，谢谢你的理解，过后我的心情也豁然而豁然开朗。