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iPhone 开启夜览居然会导致失眠...

哎妹每天晚上11点躺在床上，心里的想法是：玩10分钟手机，睡觉！ 然后一看时间，我敲，12点了... 接着疯狂告诉自己，12点了，该睡了，明天还要上班，然后我就成了熬夜冠军！ iPhone 开启夜览居然会导致失眠..._第1张图片 同样情况的小伙伴，举个爪我瞅瞅~ 但你们可能不知道，在2016年3月21日发布的 iOS 9.3 功能中加入的夜览模式，有可能会加重你的失眠... iPhone 开启夜览居然会导致失眠..._第2张图片 因为在 我们 的视网膜中有一种 叫“视黑素”的 神经节细胞蛋白， 这种蛋白能对光的强度，特别是波长较短的蓝光作出反应。
所以能够抵制“褪黑素”的分泌，从而影响睡眠。 iPhone 开启夜览居然会导致失眠..._第3张图片 并且，在夜览模式下，你的 iPhone 会出现屏幕偏黄的现象，这是由于手机像 素分为红蓝绿三种子像素组成。 而夜间模式的原理，就是为了 大幅降低蓝色 子像素的亮度 甚至将其完全关闭。 但根据曼彻斯特大学的研究人员在老鼠身上的试验表明， 视锥细胞 对黄颜 色 的 反应 比“视黑素” 对蓝光的反应强烈得多。 iPhone 开启夜览居然会导致失眠..._第4张图片 （图片源自科普信息网） 也就是说，虽然夜览模式减少了蓝光，但黄光却让视锥细胞不太能分得清楚，现在是白天还是晚上... iPhone 开启夜览居然会导致失眠..._第5张图片 于是，在夜览模式开启的时候，视锥细胞反倒活跃了起来，从而打乱了作息规律。 不过，这项实验只是将老鼠防在不同的光线下进行的，所以结论不太严谨。
想知道更多实验相关内容，可以复制后面链接进行查看： http://www.kepu365.cn/dujia/kpzs/40370.html
具体夜览模式的黄色光是不是真的会影响睡眠，哎妹也不太清楚，但可以确定的是，睡觉别玩手机就对了！
iPhone 开启夜览居然会导致失眠..._第6张图片 放下手机，你就酝酿，我就不信你半个小时还睡不着~

文中素材来自爱范儿：

科学家们说手机的夜览模式会让 你 更难入睡

放下手机

立地入睡

第二天精神抖擞不香吗

真香

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  • kafka consumer防止数据丢失 kane_xie kafkaoffset commit
    kafka最初是被LinkedIn设计用来处理log的分布式消息系统，因此它的着眼点不在数据的安全性（log偶尔丢几条无所谓），换句话说kafka并不能完全保证数据不丢失。   尽管kafka官网声称能够保证at-least-once，但如果consumer进程数小于partition_num，这个结论不一定成立。   考虑这样一个case，partiton_num=2
  • @Repository、@Service、@Controller 和 @Component mhtbbx DAOspringbeanprototype
    @Repository、@Service、@Controller 和 @Component 将类标识为Bean Spring 自 2.0 版本开始，陆续引入了一些注解用于简化 Spring 的开发。@Repository注解便属于最先引入的一批，它用于将数据访问层 (DAO 层 ) 的类标识为 Spring Bean。具体只需将该注解标注在 DAO类上即可。同时，为了让 Spring 能够扫描类
  • java 多线程高并发读写控制 误区 qifeifei java thread
    先看一下下面的错误代码，对写加了synchronized控制，保证了写的安全，但是问题在哪里呢？ public class testTh7 { private String data; public String read(){ System.out.println(Thread.currentThread().getName() + "read data "
  • mongodb replica set(副本集)设置步骤 tcrct javamongodb
    网上已经有一大堆的设置步骤的了，根据我遇到的问题，整理一下，如下： 首先先去下载一个mongodb最新版，目前最新版应该是2.6 cd /usr/local/bin wget http://fastdl.mongodb.org/linux/mongodb-linux-x86_64-2.6.0.tgz tar -zxvf mongodb-linux-x86_64-2.6.0.t
  • rust学习笔记 wudixiaotie 学习笔记
    1.rust里绑定变量是let，默认绑定了的变量是不可更改的，所以如果想让变量可变就要加上mut。 let x = 1; let mut y = 2; 2.match 相当于erlang中的case，但是case的每一项后都是分号，但是rust的match却是逗号。 3.match 的每一项最后都要加逗号，但是最后一项不加也不会报错，所有结尾加逗号的用法都是类似。 4.每个语句结尾都要加分
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