第十六天20170704

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170704（16/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰，已采3朵

今日3朵玫瑰

带大女儿去新华书店

调整工作思路

看书一个小时

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天和孩子们拥抱

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#：将他人的看法和与自身的幸福感绑在一起，大概是这世上最赔本的买卖

【梦境】无

【觉察日记】                          觉察：早上出门前把女儿叫起，并请她在爸爸醒后提醒爸爸把洗衣机里的衣服晾晒一下。后来女儿和爸爸一起来接我的时候知道衣服是女儿晾的，爸爸根本不知道这件事情，我立马表扬了女儿，也表示了感谢。回家看到晾在雨棚下面的衣服，我再一次就晾晒的平整等表扬了女儿，看得出她挺开心的，还告诉我晾我的背带裤的时候有点困难，拿着晾衣杆的手都抖了，我告诉她我的裤子重，这么高的挂上去确实不容易。傍晚女儿还主动帮我把收下来的干衣服全部都叠好分好一一放到各自的柜子里。没看见发现她的好太久了，以致于表扬也没有了，让她慢慢的包裹上了一层保护自己的外壳。现在我要慢慢的发现她的优点，多表扬赞赏她，慢慢地融化她的外壳