皇后秘制猪蹄

亲们晚上好今晚我给大家分享一款美食秘制-猪蹄:

猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。

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猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

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 100克"猪蹄"中含

  热量(千卡) 260 硫胺素(毫克) .05 钙(毫克) 33

  蛋白质(克) 22.6 核黄素(毫克) .1 镁(毫克) 5

  脂肪(克) 18.8 烟酸(毫克) 1.5 铁(毫克) 1.1

  碳水化合物(克) 0维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .01

  膳食纤维(克) 0维生素E(毫克) .01 锌(毫克) 1.14

  维生素A(微克) 3 胆固醇(毫克) 192 铜(毫克) .09

  胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 54 磷(毫克) 33

  视黄醇当量(微克) 58.2 钠(毫克) 101 硒(微克) 5.85

难怪人们这么喜欢吃猪蹄,怎样才能吃到美味营养卫生的猪蹄?小朱教你怎么做

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首先把猪蹄清洗干净去毛,放开水中去除异味!接下来先把冰糖熬成糖浆

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然后放入佐料葱 姜 蒜 花椒 桂皮 茴香 白蔻白芷 小辣椒 料酒 生抽 老抽,

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最后把猪蹄放入锅内

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盖上锅盖大火烧10分钟然后转最小火烧,大约烧了一个小时把猪蹄翻个身

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接着烧,再烧一个小时再翻翻身,这时候猪蹄差不多熟了,大约再烧半小时不到猪蹄就可以出锅了

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打开锅盖香气四溢,尝一尝美味可口

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如果您也喜欢吃猪蹄,想学做猪蹄可以联系我!

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