静静0911幸福实修D14—我的小进步

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～05 静静 杭州#

201709011（14/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

处理和觉察情绪好好说话(完成)

陪伴女儿完成作业(完成)

臣服(完成)

今日三朵玫瑰

处理和觉察情绪好好说话

看书一小时

臣服

【幸福实修目标】

目标1：每天晚上10点前让女儿睡觉

目标2：每天处理好和觉察好自己的情绪

目标3：每天看书一小时

【幸福金句】#幸福实修#：D14静静

#幸福实修#不要带着任何预期去看世界，

因为世界一直都在流逝。

【觉察日记 】从周三到今天，我已经坚持每天给爸爸打电话5天了。一开始总担心没话说，现在七扯八扯，问问吃什么？去哪里了？身体好不好？说说宝宝学习情况。一般也能聊个三四分钟了。最重要的是，不会和爸爸讲冲话了，可以平和的拉家常了。相信爸爸也能感受到我的这份变化，然后更加开心。

把之前没搞过的房间搞了一遍卫生，床底下柜子底下，各种死角全擦干净，心里想的就是妈妈，看到地板干干净净的，家里整整齐齐的，真的好舒服。

一天的情绪都很平和，只有唯一一个情况让我焦虑，就是女儿做作业各种磨蹭。金老师关于这个的奇葩说还没听完，我得赶紧听听学习一下，和女儿处理好这件事情。不受限制的自由，尊重感受的规则，必须遵守的边界，意义是不同的。在孩子教育上，哪些事对应哪一条，意味着我们的态度和沟通方法是不同的。