2018-07-30

相约万步，走出健康

参加万步有约的活动已经是第二次了，但是爱上健步走还是第一次。三年前，我所在的前一家单位也曾经举行过健步走的活动。那时我们在网上重走长征路、走南水北调路线等等。说真的，可能那时的自己年轻，孩子也小，对健康没有足够的重视，每天佩戴的腕表总是4000步左右，我的排名总在单位的后面。那时候有一天过万步就像中了大奖一样高兴。

这次听单位同事说卫计委组织此项活动。我一开始也是半开玩笑似的说“我也报个名！”当时没有想到真的参与进来，同事把自己的名额让给我，我才能进来。拿到计步器时，我反而没有同事的喜悦和兴奋，让计步器躺在家里的沙发上睡了好些天。进入5月，负责组织的同事又是讲解，又是督促，又是建群，还想办法激励大家的积极性，我才开始加入“日行万步”的行列。没想到这一次我一发而不可收拾。

这次活动正值夏季，每天早晨伴着太阳，去小区的花园里完成3个处方，每天晚上等孩子睡后走完剩余的步数。我也惊喜的发现，自己竟然可以完成目标，逐渐成就感也慢慢累积，不禁有些小确幸，确幸自己参加到这个活动中来，确幸自己每天都能实现一个“小目标”。

是的，我也可以。原来我们都把“忙、忙、忙”放在嘴边，似乎每天忙着上班、忙着开会、忙着孩子上学、忙着老人的事……人到中年的我们，有太多太多需要忙、需要照顾的事情。然而夜深人静问自己，忙忙碌碌的时候，我们是不是忘记了自己，我们的身心健康，尤其是身体状况。人们常常都会说的“健康是1，其余为0，失去1一切就归零，一切都失去意义”。然而对我们的身体健康问题，我们时刻觉知觉察了吗？我们是不是把“革命的本钱”放在“说起来重要，忙起来不要”的地步了呢？我想这次健步走给我的最大收获，就是让我感悟身体健康的重要，感悟锻炼的重要，而且更加重要的是让我体会“我能”，是的，“我能”。

一个人可以有的快，一群人可以走的远。感谢万步有约社团的模式，感谢卫计委的组织方式，感谢我有一帮好同事，大家一起走，不掉队。每天提醒打卡到街道的“健步走”微信群，组织大家集体健步走，时不时提醒大家“该连电脑了”“该答题了”“该写体会了”。随着走步健身，不光收获了自己的健康，更收获了同事之间肩并肩的友谊。100天即将结束，我愿与你们一起继续肩并肩，一起相约万步，一起走出健康，更走出更加美好的未来！